【YouTuberぬふぬふ】Apple信者1億人アンチ専用★11

361 ：John Appleseed：2024/01/25(木) 23:05:38.70 ID:rlYOZ8gg.net

>>359
腹筋は元々筋トレしなくても割れているけど体脂肪率多いと見えないだけ
食事制限でもして体脂肪率下げれば筋肉ないガリガリでも腹筋は割れて見えるけど、腹が出てる奴が筋トレ（せいぜい家でできる自重の気休めのお遊び程度の筋トレ）したところで短期間じゃそんなに身体は変わらない。