【キックボクシングの小部屋】【R49】

961 ：名無しさん＠一本勝ち ：2017/09/26(火) 16:36:17.84 ID:7XkBSgp5d.net

懸垂、荷重腕立て、クランチ、ダンベルスクワット、ランジはしてるけど、
あと何か自宅でできるキック向けの補強ってあるかな？