【キックボクシングの小部屋】【R49】

983 ：名無しさん＠一本勝ち ：2017/10/02(月) 16:31:20.02 ID:Ix9qUl0pd.net

タバタって20秒全力運動と10秒休憩の繰り返しじゃなかったかな。
最高強度と短時間休憩を交互だったらなんでも良いのかな？

前にバーピーでやったら途中で五体投地みたいに潰れてしばらく起きられなかったわ。