高岡英夫 雑談スレッド 【ゆる・身体意識】 Part.2

405 ：名無しさん＠一本勝ち：2019/05/14(火) 09:25:35.21 ID:7dXJxLlH0.net

https://www.undoukagakusouken.co.jp/2012yurukintore_souron.html
https://www.ultimatebody.jp/12autumn_taidan3.html
高岡英夫が筋トレについて語っている所がある文章があったからよければ

少し引用すると
　なぜ私たち人間にこれだけの筋肉が備わっているかというと、使うべきだから備わっているわけです。それは動物とまったく同じで、
使わないより使う方が本来の人間のあるべき姿に近いわけです。ところが、今まで考えられていたような従来の筋トレの方法というのは、
人間がやるべき運動ではありません。むしろ人間がやってはいけない運動なのです。野生動物は、筋トレはやりません。筋トレ以外の筋活動をする。
体をゆるめていくような筋活動以外は決してやらないのです。