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高血圧 ロードバイク辛いけどあきらめないスレ
- 1 :undefined:2019/01/16(水) 08:14:24.34 ID:g7OUyoik0.net
- 高血圧 ロードバイク辛いけどあきらめないスレhttp://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/mukashi/1547473811/l50
- 2 :名無しさん@一本勝ち:2019/01/16(水) 16:41:12.14 ID:U3WuDYvd0.net
- なにこれ
- 3 :名無しさん@一本勝ち:2019/01/20(日) 10:47:21.66 ID:7K4ffCZO0.net
- 運動は満足するほど行っていては負荷が強すぎる。
だから辛いと思うほどやってはいけない。
ああ楽しいな、よし調子に乗ってきたさあ行くぞ!となってきた所でストップして
他の仕事をするのが丁度よい。
散歩、家事などでよい。ジョギングは不可。自転車はゆっくり走れば歩くより楽だが
全力を出すと最も激しいスポーツになるので自覚が必要。
- 4 :名無しさん@一本勝ち:2019/01/20(日) 19:11:45.57 ID:Thhrp57G0.net
- あげ
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