【イス軸法】西山 創★2

1 ： ：2024/01/19(金) 00:52:38.58 .net

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イス軸法とは
イスを使ってたった5秒でベストな体軸（身体の中心軸）が瞬時に作れてしまう＂クイック体軸調整法＂です。

公式サイト
https://isujikuho.com

Youtube
https://youtube.com/@isujikuho

Instagram
https://www.instagram.com/isujikuho/

X
https://x.com/isujikuho

※前スレ
イス軸法
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1665843709/

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2 ：名無しさん＠一本勝ち (ﾜｯﾁｮｲW 4697-Nt9U)：2024/01/20(土) 17:59:49.17 ID:s8gkMumP0.net

これもそこそこ良スレだったのに残念だね

3 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/21(日) 11:48:08.70 ID:pl0fK+lgx.net

何度でも見てしまうw
https://youtube.com/shorts/-sUvmfQRliQ

4 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｰｸｾｰ Sx7b-mDqf)：2024/01/21(日) 13:45:50.29 ID:pl0fK+lgx.net

スワイショウ
https://youtu.be/6SGYijzSFTs

雑談スワイショウ（Q&Aあり）
https://youtube.com/playlist?list=PLsL62wYtRQASGmACvT8sY42m-41OOiQdh

5 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｰｸｾｰ Sx7b-mDqf)：2024/01/21(日) 17:41:18.10 ID:pl0fK+lgx.net

記念すべきワン・インチ・チャンネル出演
https://youtu.be/1jAbGoh3V9E

6 ：名無しさん＠一本勝ち (ﾜｯﾁｮｲW bfd7-Fb2x)：2024/01/21(日) 18:33:27.51 ID:8HcXmgMu0.net

YouTube初出？のコーヒー

https://youtu.be/tt5azN8GHoc?si=OPGt-V4Q4kkMu3Ex

7 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/23(火) 16:13:07.96 ID:rqewTiXFx.net

イス軸法の教科書
https://youtu.be/nkx1n83mdLs
強化法（体軸が崩れないトレーニングのコツ）
https://youtu.be/0PJQgS3x7S8

8 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｰｸｾｰ Sx7b-mDqf)：2024/01/23(火) 22:19:43.92 ID:GKWCh6AYx.net

座った時の脱力で、骨盤は後傾する
そうすると頭を下げていったときに背骨に引っ張られるように
お尻が上がっていく
何気にここのところは結構重要だと思う

9 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｰｸｾｰ Sx7b-mDqf)：2024/01/25(木) 15:21:15.11 ID:Cb4iW0xUx.net

イス軸x白川竜次
https://youtu.be/O1d1GbMPg_E
イス軸x雨宮宏樹
https://youtu.be/amKmsEy6Gjg

イス軸［強化法］x佐々木勇介トレーナー
https://youtu.be/yf5kQty__Ho
https://youtu.be/H2vJItP36FM

10 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｰｸｾｰ Sx7b-mDqf)：2024/01/25(木) 23:40:17.63 ID:Cb4iW0xUx.net

大東流キタ！
古賀先生は自分よりワンランク上だと言ってたので
動画待ってた

11 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/27(土) 16:35:06.72 ID:4xxfAN3y0.net

https://youtu.be/P-5_hSzUr1I?si=M81cDgunJGpcQyVv

イス軸はわからないが古賀先生の最後のところの手の張りがすごい。マジで常時鍛錬してると思う。

12 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｰｸｾｰ Sx7b-mDqf)：2024/01/27(土) 20:14:19.96 ID:50lzliNIx.net

ムキムキの上田幹雄選手に押されてもびくともしなかったのに
古賀先生に押されたらあれだけ動いちゃうんだね✨

上田幹雄xイス軸
https://youtu.be/4udbKrkT4dI

13 ：名無しさん＠一本勝ち (ﾜｯﾁｮｲW 91a4-n/Kk)：2024/01/28(日) 03:29:13.95 ID:4wD+QRJd0.net

>>12
軸は軸に弱いんだろ

14 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｳｱｳｷｰ Sa55-rn1Y)：2024/01/28(日) 10:04:20.77 ID:qGoCz3sCa.net

イス軸法の解説で「5秒」と「足幅は拳ひとつ分」はそのまんま信じない方がいい
5秒はあくまでイス軸やり込んだ人なら最短5秒でやれますって事。
拳ひとつ分はきっちり拳サイズじゃなくて実際はもうちょい広くとる

15 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/28(日) 11:39:24.27 ID:IKeM13LR0.net

足幅に関しては足底から脛骨大腿骨を通る線が1番合理的な体重をささえる線を構成する幅と理解してるが、普及にあたってはじめの一歩として便宜的に拳一個分としているのでは？と思ってる。

16 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/28(日) 11:46:01.72 ID:+yiJSlN8x.net

>>13
古賀先生は体軸も相当に強いんだと思う
✨は嫌味とかじゃないよ、チャーミングな阿部先生見てたら付けたくなっただけ✨

17 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/28(日) 11:46:58.68 ID:+yiJSlN8x.net

体軸と体幹と言ってたけど、体軸だけでも西山先生と互角はあるんだろうなぁ、てこと
あくまで想像

18 ：名無しさん＠一本勝ち (ﾜｯﾁｮｲW f96e-buEq)：2024/01/28(日) 15:37:33.88 ID:IKeM13LR0.net

自分よりワンランクは上みたいなことどこかで言っていた気がする

19 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/28(日) 23:05:57.71 ID:lf2pfy1u0.net

雑談で言ってた

20 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/28(日) 23:17:05.03 ID:9NpfJrHc0.net

仕事にイス軸取り入れてる
椅子から立ち上がる時に毎回やってたらお前はエヴァンゲリオンか！！と怒られた
軸を整えることの知らない素人には困ったもんだ
頭ごなしに怒りやがってハゲが！！ムカつくんだよ！！

21 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｰｸｾｰ Sxbd-uM9M)：2024/01/29(月) 10:39:14.00 ID:/sNyRwnLx.net

5回に1回くらいにして、あとは>>7の強化法で立ち上がればよくない？

強化法x佐々木トレーナー　9分過ぎあたりから
https://youtu.be/yf5kQty__Ho

22 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/29(月) 15:45:06.92 ID:IBomsUBa0NIKU.net

>>12で上田選手が「土踏まずに身体が乗ってる感じ」と表現してたけど、運動とかしない俺が見様見真似でイス軸法やったら翌日以降しばらく土踏まずが痛かった。

効果あるのもわかったし、生兵法は大怪我のもとだというのもわかった(汗)。

23 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/29(月) 20:51:49.80 ID:IDY3nij2xNIKU.net

使ってなかったところを使い始めると痛かったり攣ったりすることがあるけど
じきに治るでしょ？
立ってるのに必要なところならそうやって鍛えた方がいいと思うけど

24 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/29(月) 21:12:11.99 ID:IDY3nij2xNIKU.net

これも体軸？
https://youtu.be/X3-1bj4lYy8

25 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/01/29(月) 21:13:12.57 ID:IBomsUBa0NIKU.net

ああ、マイナスの意味で言ったんじゃないんで(汗)。俺みたいに運動とか普段全然しない人がやると…という意味で。

結局完治まで１週間くらいかかった。普段の不節制がたたったわけで。以後、無理はしてません。ちゃんと運動してる人がやるか、正式にレクチャー受けてやったほうがいいと思う。

26 ：名無しさん＠一本勝ち (ﾆｸｸｴ Sxbd-uM9M)：2024/01/29(月) 22:20:46.24 ID:IDY3nij2xNIKU.net

いやまず、イス軸法って無理かからないでしょ

27 ：名無しさん＠一本勝ち (ﾜｯﾁｮｲW 6a91-buEq)：2024/01/30(火) 12:13:04.52 ID:RnrvgI2G0.net

子供の頃はあるけど失われるものって言ってた気がするから体軸なのかもな

28 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/01(木) 11:49:17.88 ID:VEJ095xQ0.net

>>27
なるほど、子供の頃にあったけど失われたものか！！

オレで言うと友達か…孤独だ…

29 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/01(木) 15:38:32.49 ID:uwD7KQ2ox.net

むしろ友達が増える方が余計な動きを覚えて体軸崩れそうな感じがするw

30 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/02(金) 18:20:41.69 ID:3Ol0XGyVx0202.net

習わずに10割イス軸を目指す😇

けど、10割イス軸ってどんな状態だろうね？
雨宮さんに鎧通し打ってもらって「鉛」ならOKとか…？😆

31 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/03(土) 13:48:04.83 ID:ULjrS4I80.net

体験談的にはわかるとズレたとか違和感を感じるのでそれをすぐ修正できるかあるいは崩れない状態を維持できるのがわかるんだと思う。

32 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/03(土) 21:21:36.00 ID:uTzen4Fva.net

ズレは分かるようになってくるからね
西山先生が自転車に乗れるようになる練習に例えてたけどまさにそれ

33 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/03(土) 22:27:40.29 ID:/U7tWeo1x.net

ズレというか抜けちゃって力の入り方（力みが入ってる）や、動きがぎこちなくなる
それは気づくんだけど、自分のは10割かと言うと疑問
太極拳なんかの動きを練習してあらゆる動きを軸からにしていくと
抜けなくなるんだろうかね？

34 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｳｱｳｷｰ Sa6b-rByE)：2024/02/04(日) 12:31:08.80 ID:rt1iShG+a.net

自分が教わったインストラクターは「西山先生が太極拳の人だから誤解されやすいけど、実は太極拳は内観を重視するから太極拳やってる人にはイス軸法が難しい」って言ってたな
達人コラボの動画見ててもシステマの北川さんが1番「もっと力を抜いて」「何も考えないで」って注意受けてるんだよね
あれもシステマが内観を重視する武術だからそのせいじゃないかなと思う

35 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/04(日) 16:10:06.00 ID:SA7sBv860.net

そういや西山先生の太極拳はどこの系統なんだ？

36 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｰｸｾｰ Sx0b-ZY9L)：2024/02/04(日) 19:53:22.81 ID:RkjMVsYSx.net

>>34
雨宮さんも立ち方の指導で内観しないでって言いますよね

>>35
古めのページでは岡山太極拳会での指導は楊式ベースと書いてあったりするけど
新めのぺーじでは何式と書いてないみたいですね

37 ：名無しさん＠一本勝ち (ｱｰｸｾｰT Sx0b-higt)：2024/02/05(月) 00:59:59.28 ID:+C40AoA1x.net

女性が性暴力・いじめが原因でPTSDを発症し、
泣き寝入りして、苦しんでいます。
逃げ得が無いよう永久保存、拡散をお願いします。

https://archive.is/X233o
https://xドットgd/nfvXx

38 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/05(月) 20:03:59.35 ID:DAh2nH4dx.net

西山さんはスワイショウなど四つのトレーニングをずーっとやっていて
それら自体が体軸作るわけではないと諦めた時に、体軸がわかったという
https://youtu.be/DWVoX2V31JI

39 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/06(火) 18:06:11.63 ID:qw/+tXgcx.net

岡山太極拳会西山教室
”楊式太極拳、鄭子太極拳”をベースに伝統武術の練習を行なっています。
https://oka-suisyu.jimdofreeドットコム/

40 ：名無しさん＠一本勝ち：2024/02/08(木) 19:38:23.05 .net

最強の侵略者までイス軸始めたかw
https://youtu.be/f807bYxTy3E

41 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/09(金) 23:27:52.33 ID:YeIvWBXHx.net

SSS（佐々木スポーツソックス）
https://youtu.be/PjL2hZYU8wg

めんどくさいからこれ買っちゃう、というのもありかなw

42 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/14(水) 18:51:31.99 ID:AzgzsTsvxSt.V.net

システマ軸
https://youtu.be/dOPV3pVkGK4

43 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/15(木) 18:08:17.86 ID:q8OW/TsWx.net

ジョジョ立ちに体軸を入れるw
https://youtu.be/XtzjxsybsAk

44 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/15(木) 18:37:49.69 ID:VfU9SHjf0.net

これ面白かった

45 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/15(木) 20:21:28.92 ID:q8OW/TsWx.net

次回予告も楽しそうw

46 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/16(金) 18:01:48.85 ID:SsBVds8ox.net

おすすめに上がってきたチャンエドモンドとの腕相撲回が面白かった
体軸入れたチャンに西山さんは勝てなかった
あの体重でシコ踏んで鍛えた体幹+体軸だと物凄いパワーだということ、なのかな

47 ：名無しさん＠一本勝ち (ﾜｯﾁｮｲW c64f-Wde5)：2024/02/17(土) 15:50:43.49 ID:qHcX4mTZ0.net

>>24の子が育つとこんな感じになるのかなぁ
https://youtu.be/DMmF1n2qnbw

48 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/24(土) 15:43:47.43 ID:nkFtj8/60.net

プロのアスリートなら軸出来てて当たり前だしド素人なら兎も角やる意味ある？

49 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/24(土) 16:05:12.76 ID:zeqDn8GO0.net

西山さんはプロアスリートでもあまりいないと言ってるけどね
軸という言葉の定義が違うんじゃないのかな

50 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/24(土) 16:28:04.55 ID:nkFtj8/60.net

ヤバい宗教だな

51 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/24(土) 17:32:49.64 ID:usTmbPBq0.net

は？？俺はその真偽については何もコメントしてないんだが

お前は初めに自分の結論を書いて質問をするという意味不明な事をした上に
行ってもない事を決めつけるという、更に意味不明なことしてるんだが
お前こそこっそり宗教やってんじゃないのか？

52 ：名無しさん＠一本勝ち ：2024/02/24(土) 17:33:44.15 ID:usTmbPBq0.net

「西山さんはそう言ってる」という事実を摘示しただけ