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☆抗がん剤をやってる人専用スレ☆ 5

1 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 08:42:10.07 ID:EeIyGJYW.net
抗がん剤の効果の有無や副作用などを語り合いましょう。

現在抗がん剤をしている人専用スレです。
抗がん剤の是非を語るのはスレチなので禁止です。
ここは討論する場ではありません。

抗がん剤をするかどうか悩んでる人は該当するスレを作成するか、該当する病状スレでどうぞ。

荒らしに構う人も荒らしです。スルーしましょう。
副作用の出方は人それぞれです。


前スレ
☆抗がん剤をやってる人専用スレ☆ 4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1625865098/

関連スレ
脱毛・発毛・ウイッグについて語ろう
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1505702458/
脱毛帽子ヘアキャップ通販
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1292229981/

2 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 12:52:16.34 ID:jiP8CyOT.net
おつです

3 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 15:37:23.74 ID:5uL0LUSb.net
>>1
昨年末8クール終了した身だが保守させていただく!
11日の定期検診の血液検査が怖い

4 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 15:40:28.60 ID:5uL0LUSb.net
副作用はだいぶ抜けてきたが、舌に膜張った感覚と足指が霜焼けにでもなってんのか?ってくらい痺れてる
足はマジで感覚なさすぎて階段とかちょっとした段差を空振りしてこけそうになる

5 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 15:42:20.84 ID:5uL0LUSb.net
キンキンに冷えたビールやレモンサワーを持つとさすがにビリビリくるな
口に含む分には平気だからガブガブ飲んでるけど

6 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 15:45:33.41 ID:5uL0LUSb.net
あと、昨年2月頭に手術、23日に退院して以来フル勃起しない、性欲も全く無しだったが年明けて初めてお前は童貞か?ってくらいガチガチのフル勃起してちょっと嬉しかったw

7 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 15:46:35.94 ID:5uL0LUSb.net
性欲はあまりないのは変わらず

8 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 15:57:45.53 ID:5uL0LUSb.net
あと20くらい保守しないと落ちちゃうよ
俺自身ゼロックス前は再発高リスク組だったからなかば主治医に脅されながらの完走だったけど、今では感謝してる

9 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 16:00:35.13 ID:5uL0LUSb.net
あ、全く脱毛はなかった
歳のせいなのか季節の変わり目なのかは知らんが抜け毛は増えた気はしたけど
オキサリはあんまり脱毛しないのかね?

10 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 16:22:22.75 ID:5uL0LUSb.net
健康だった時の血圧110の75とかだったのが治療中ずっと160の100とかになってる
時間が経てば戻るのかね?

11 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 16:28:37.39 ID:5uL0LUSb.net
現在化学療法中の皆さんが、副作用少なく無事規定回数完走出来る事を祈ってる
俺は自分自身再発転移しない事を願ってここの書き込みは卒業させてもらうとします
腫瘍マーカー反発してたら何かしらの抗ガン剤やらなくちゃならなくなるんだろうけど
その時はよろしく

12 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 18:54:07.82 ID:5UNFFDfM.net
スレチかもしれないけど聞きたい
治療中の恋人を支えたいのだけど、何をしていいかわからない
差し入れくらいしかできてないし、恋人として力不足を感じてる
自分で気付けないのが悔しいけど、とにかくアドバイスが欲しくて書き込みました
治療中は何をしてほしいか、力になれる事はないか知りたいです

13 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 20:17:52.78 ID:ObaelrI/.net
スレタイにあるように患者専用スレなので「スレチかもしれない」のでは無くスレチです

>ID:5uL0LUSb
保守乙

14 :936:2022/01/07(金) 20:24:44.13 ID:XYnm82uC.net
>>4
自分は1ヶ月休薬中だけど、ほぼ一緒の症状だよ。足先の感覚がなく階段は常に滑り落ちそだよ。

指先も痺れて感覚無く物をよく落とす。今日は2歳の娘のウンチ入りのオムツをトイレに運ぼうとしたらのウンチ落とした、、、最悪だ。

15 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 20:31:16.58 ID:DVl1fQav.net
>>10
8クール完走お疲れ様
保守もありがとう

16 :がんと闘う名無しさん:2022/01/07(金) 21:08:34.02 ID:5UNFFDfM.net
>>13
すまん、患者目線の話が聞きたかった
他のスレは今年の書き込みが無かったからこちらに質問しました

17 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 09:16:16.64 ID:aMp1BQQE.net
免疫療法23クール終了後、脳転移発覚でサイバーナイフ1回終わったところ。
軽いと言われる免疫療法の副作用も、一年以上やるとさすがにしんどくなって来た。

18 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 09:25:01.31 ID:1mMIcU9Z.net
抗がん剤と免疫療法って一緒にやれないのかな…

19 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 15:21:00.45 ID:/Ta+fMpd.net
毎度のことながら吐き気がしんどいわ

20 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 18:18:15.92 ID:v1iCva+E.net
食い物がまともに食えん
ビタミンやミネラルとかはマルチビタミンで補えるけど
カロリーとタンパク質だけは食うしか無いから何か食わんとあかんし

21 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 18:21:41.86 ID:GJJBZXjI.net
>>19 
制吐剤使ってないんですか?

22 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 18:23:15.00 ID:7hnXAJNq.net
糖質は癌の餌になるとか脂質はどうとか言われるけど
味覚障害と食欲不振で梅茶漬けとアイスしか食べられないわw

23 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 18:25:40.18 ID:GJJBZXjI.net
>>22
乳製品全然おk、だって赤ちゃんはお乳だけで育つでしょ

24 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 18:43:14.29 ID:v1iCva+E.net
>>22
アイスクリームがまたクソ不味い
クリームの味が全然無くてただの甘い氷

25 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 18:46:11.63 ID:GJJBZXjI.net
食道がんになって、「こうすると良いのではないか」という、善意のメールをいただいた。
中でも、がん細胞は低血糖に弱いので、炭水化物を控えたら良いというメールを複数いただいた。
しかし残念ながら、いくら糖質を制限しても身体には恒常性を保つ機能があるので、血糖は低下しない。
インスリンなどで無理に低血糖を誘発すると、脳はグルコース(ショ糖を構成する糖質)のみを栄養源とするので、
失神あるいは命を落としかねない。 

http://blog.livedoor.jp/leeshounann/archives/51961359.html

26 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 19:13:00.32 ID:7hnXAJNq.net
>>24
種類によっては私もそうだ
今のところチョコチップがいける

27 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 19:26:48.49 ID:GMIp8NU+.net
甘さは感じるけど塩味で甘さを引き立てる系の物は味がしまらなくて美味しくないな

28 :936:2022/01/08(土) 21:09:49.69 ID:F5gpPROW.net
食事は味がしないから どうしても塩分を取りすぎてしまうよ、、、

アイスクリームは、抹茶とか小豆なら そこそこ美味しく食べられるかな。バニラは駄目だね。

洋菓子は全部気持ち悪くなるので、嫌いだった和菓子はかり食べるようになった。塩っ気があって甘い桜餅が1番美味しく食べれた!

29 :がんと闘う名無しさん:2022/01/08(土) 21:48:01.45 ID:7geYYMsF.net
小麦粉系が駄目だな パン好きなのに粘土みたいな味がして食べられない
クッキーも一口でため
米も砂っぽいから避けてるけど餅は少しならいけた 煎餅も

30 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 01:28:23.82 ID:dy/bD+gQ.net
>>12
吐き気はどうしようもないけど、体がだるかったり痛んだりするから、マッサージとかしてくれると嬉しいかな。
治療によるかもしれないけど、自分は医者には「内出血起こすほどの強いのでなければマッサージを受けていい」と言われている。

31 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 18:30:43.28 ID:k74xG2kJ.net
>>12
話し相手になる
こっちから無駄に話しかけるのはダメ
向こうから何か言われたら話しに乗る

32 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 19:20:31.95 ID:WzjQq/Wz.net
食欲がない時はリンゴ食べてます。何とか飲み込めるので試してみてください

33 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 19:53:11.80 ID:XF8xz6ty.net
お酒はやめたほうが良いのかな?嫌な事や恐怖心忘れてスッキリするから飲んでるけど。

34 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 21:29:41.67 ID:E5ohWXSE.net
ここは、比較的、穏やかに進行してるようだね。スレが

35 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 21:31:30.16 ID:E5ohWXSE.net
食道がんのスレは、荒れてんのは何で?

36 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 22:12:52.34 ID:02KVPXrL.net
抗がん剤期間は休薬中でも流石にお酒飲んでないわ。飲んでないのに肝機能の数値高くなってきてるから診察の度に「お酒飲んでます?」と言われるけど、、、

37 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 22:18:23.93 ID:E5ohWXSE.net
まあ、色々あるからね、副作用的なものも含めて

38 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 22:31:24.39 ID:pLYqMGnc.net
>>36
自分もそうだわ>肝機能
酒は治療始まってから一滴も飲んでないのだけど

39 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 23:26:11.86 ID:w3hIFrH5.net
お酒飲めないとか・・・(T_T)

40 :がんと闘う名無しさん:2022/01/09(日) 23:45:58.83 ID:02KVPXrL.net
お酒飲めない上に好きな食べ物が不味く感じるから最悪だわ。

性欲なくなるし、三大欲求のうち満たされるのは睡眠欲たけだからね、、、

41 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 03:03:00.99 ID:FQOmTfrw.net
私はアルコール度数低いチューハイひと缶くらいをなにかの節目に飲んでる
さすがに抗がん剤直後とかは怖くて無理だな

42 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 06:56:09.19 ID:dIYO6ND6.net
「治ったら飲みに行こう」と友人たちに誘われてるから、抗がん剤終わって何ヶ月くらいで飲んでいいのか気になって、先日担当医に「お酒っていつ頃から飲んでいいですか?」と聞いてみた。
「医者としてはお酒飲んでいいとは言えませんが、抗がん剤に影響はないです。吐き気ある時は控えたほうがいいんじゃないですか?」と言われて、いま飲んでもいいんだ?!と驚いた。

43 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 09:46:22.35 ID:bb/RhXhz.net
私なんか、飲まんとやっとれんから飲んでいいですか?と先生に聞いたら焼酎ならいいよと言われた

44 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 12:14:42.57 ID:ERDTrVqD.net
今井雅之と
川島なお美
結局、抗がん剤やるやらないでも、同じ結果になっちまったな

お前ら、どう思う?

45 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 12:17:15.28 ID:geKVFKGP.net
>>44
人によりけり
不毛な議論を持ち出すのはやめろ

46 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 12:29:56.41 ID:bb/RhXhz.net
点滴で1週間くらい食べれない分、後からリバウンドして体重が増える

47 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 13:12:56.88 ID:ERDTrVqD.net
>>45 お前はどっちみち助からない身かあ・・・ご愁傷さま

48 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 13:13:39.31 ID:ERDTrVqD.net
>>45 まともに食いもんも食えねえってか?w ざまあwww

49 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 14:07:19.59 ID:0lmKiUAI.net
>>1
> 抗がん剤の是非を語るのはスレチなので禁止です。
ここは討論する場ではありません。
>荒らしに構う人も荒らしです。スルーしましょう。

50 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 17:01:37.89 ID:ERDTrVqD.net
タヒ ん じ ま え

51 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 18:47:39.21 ID:pP6Icuc6.net
大丈夫ですか?

52 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 18:54:29.25 ID:aD4PXXP+.net
毎クールきっちりおんなじパターン、順番で副作用出てくる
当たり前かもしれんけど不思議なもんだな

53 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 20:15:44.20 ID:ERDTrVqD.net
>>45
タヒ ん じ ま え

54 :がんと闘う名無しさん:2022/01/10(月) 23:17:00.20 ID:sEjgfya+.net
知らんがな

55 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 12:54:39.18 ID:9piuD0wm.net
副作用でお腹の調子が、、、
昨日からずっと雑炊食べてる
白菜、鮭フレーク、卵で美味しいし温まる

56 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 14:09:32.54 ID:o0NVieqK.net
で、どうなんだよ?お前らとしては >>44について
率直なとこ

57 :44:2022/01/11(火) 14:10:04.25 ID:o0NVieqK.net
また荒らしちゃうよ、場合によっちゃあ?w

58 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 14:31:38.72 ID:QtxY8eRG.net
カエルの皮膚みたいにツルツルになってた舌がようやく戻って来て味がするようになってきた

59 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 15:22:43.75 ID:NKvSEauB.net
>>56
いつの時代だよ!
今とは違いすぎるでしょ!

60 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 16:31:50.46 ID:S8VQJLqX.net
>1
> 荒らしに構う人も荒らしです。スルーしましょう

61 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 18:17:09.76 ID:o0NVieqK.net
うるせえぞ、ゴルァ

62 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 18:17:29.59 ID:o0NVieqK.net
助からねえ末期共めが

63 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 20:04:03.99 ID:Z67AJknh.net
>>59今はあの頃より進んだのかな?

64 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 21:55:43.91 ID:o0NVieqK.net
ここの奴らのがんの進行は進んだ、ってか?w

65 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 22:25:04.31 ID:Z67AJknh.net
ステージ4だから進みようがないよ

66 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 23:10:41.71 ID:FiD7HXa1.net
>>30>>31
貴重な意見ありがとうございます
とても有難いです


>>30
レスありがとうございます
マッサージは時々やっていましたがもっとやってみます

>>31
レスありがとうございます

俺に足りないのは話かもしれないです
話を聞いてもデリケートな内容だけに上手く応えられなくて怒らせてしまいます・・・
癌になる前となった後で対応が同じ、変わっていないのはおかしいと言われ、どうしていいかわからなくなってしまいました

愚痴になってすみません
核心に触れてるとは思うので頑張ってみます

67 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 23:16:14.53 ID:cKldOKD6.net
>>66
めんどくさい女
あんたに対して病気の前後変わらないのは「おかしい」ってのがね
本人も病気でショックなのかもしれないけどさ
お互い思い遣らないと

68 :がんと闘う名無しさん:2022/01/11(火) 23:59:09.19 ID:FiD7HXa1.net
>>67
俺が頼りないせいなんです
癌になった人が周りにいなかったのでどうしていいかわからない
ここで少しでもヒントを見つけられたらと思い書き込みました

69 :がんと闘う名無しさん:2022/01/12(水) 10:21:35.94 ID:F+/gkR7J.net
>>66
あなたも、がんになるしかないね。

70 :がんと闘う名無しさん:2022/01/12(水) 10:31:59.36 ID:oR6vyFGv.net
スレチだと言われてるのにしつこいな

71 :がんと闘う名無しさん:2022/01/12(水) 12:06:08.61 ID:1nk07aUq.net
>>68
ただうんうん、って聞いて欲しいと思います。変に気を遣って回答は要らない。傾聴、という手法で今は講座とかもありますね、あとは買い物とか何かできる用事あればするとかかな。

72 :がんと闘う名無しさん:2022/01/12(水) 15:04:35.84 ID:0CgMrnmh.net
うるせえな、市に往くがん共め

73 :がんと闘う名無しさん:2022/01/12(水) 15:06:06.15 ID:0CgMrnmh.net
あの世でやれや、話し合い

74 :がんと闘う名無しさん:2022/01/12(水) 15:48:25.67 ID:lAZ2wfS5.net
>>73 貴方もね

75 :がんと闘う名無しさん:2022/01/12(水) 18:55:06.45 ID:rND/zSk8.net
スレチ続ける位気が利かない人なんだと思う

スレチもアンチもスルーしましょ

76 :がんと闘う名無しさん:2022/01/13(木) 05:08:07.83 ID:8MMdCbHg.net
>>9
しない。ボーボーのまま。
周りから抗がん剤本当にやってんの?って聞かれる始末。
オキサリは抜けないと主治医から聞かされてたから、そうなんだと認識してた

77 :がんと闘う名無しさん:2022/01/13(木) 06:46:54.28 ID:oHLgTr7Q.net
オキサリに限らずプラチナ製剤単独だと少なくともウィッグいるレベルまでは抜けないよね。
タキサン系との組み合わせは必ず抜けるから
単剤の人うらやましかったな。

78 :がんと闘う名無しさん:2022/01/13(木) 22:42:05.80 ID:0ZSWZTtS.net
イリノテカンで半分くらい脱毛してます。
オキサリプラチンは脱毛しなくて良いけど
痺れなどの副作用がひどいんですかね。

79 :がんと闘う名無しさん:2022/01/13(木) 22:43:37.52 ID:l/7SRgxe.net
そうですね

80 :がんと闘う名無しさん:2022/01/14(金) 11:57:57.45 ID:qPE9ISJ1.net
今月末に2回目の抗がん剤治療(殺細胞性抗がん剤と免疫チェックポイント阻害剤併用療法)を行う予定です。
1回目の副作用が辛かったですが、2回目はさらに副作用が強く出るものでしょうか?
副作用は投与を続ける度に強く出るものでしょうか?

81 :がんと闘う名無しさん:2022/01/14(金) 13:55:50.23 ID:wYeetGG7.net
そう言われてるけど、私は1週間寝込んだ後はピンピンしてる

82 :がんと闘う名無しさん:2022/01/14(金) 14:42:44.91 ID:OONnrC9p.net
>>80
オレのときは一回目は一番穏やかな抗癌剤を選んで量も少なめにしてたから
弊害らしきものもほとんど無くて
「なわや抗癌剤て恐ろしいもののように聞いてたけど特に何も無いやん」と思うた
で初回やから安全のために思い切り手加減されてただけやった

でも二回目以後はいよいよ手加減無しで、もっと強力な薬を使うて
量も控えめにせず通常使用量にされて
味覚障害やら咳・鼻水、倦怠感やら色々出て来たわ

あんたの場合は初回から色々弊害あったんなら
最初から手加減無しやったんかな?
もし手加減されててもそれなら今後ヤバいかも

83 :がんと闘う名無しさん:2022/01/14(金) 15:32:24.47 ID:m3qvJRIn.net
>>80
人によるんだろうけど、自分の場合は変わらなかった
ただ2回目以降はどのタイミングで何が来るか分かってるいるから、こちらも準備や心構えができるので相対的に言うとマシにはなっていった

84 :がんと闘う名無しさん:2022/01/14(金) 16:06:34.50 ID:itUUxRcT.net
パクリタキセルやってるんだけど副作用で頭痛の人いますか? 
脳に何かあるんじゃないかと怖くてたまらない

85 :がんと闘う名無しさん:2022/01/15(土) 02:00:43.73 ID:+otVrMcg.net
そうそう、2回目以降は予測できるという強みがあるんだよね。薬剤の種類によるし個人差もあるけど、痺れ系と消化器症状は蓄積して強くなったけど、筋肉痛のような全身倦怠感は初めの方があったような。

パクリで頭痛は自分はなかったけど、添付文書には載ってるし、ありえるんじゃないかな。自分は多剤と併用だったけど、DDとかウィパクとかならパクリ単体の副作用強く感じるのでは?

86 :がんと闘う名無しさん:2022/01/15(土) 02:01:52.55 ID:+7aUEIH5.net
✖多剤 ◯他剤

87 :がんと闘う名無しさん:2022/01/15(土) 16:25:05.50 ID:ErDNzDHB.net
お前ら、今までいくら使った?

88 :がんと闘う名無しさん:2022/01/15(土) 16:59:24.50 ID:xjfTxVU8.net
まだ治療開始4ヶ月目だし払ったのは100万いかないくらいじゃないかな

89 :がんと闘う名無しさん:2022/01/15(土) 17:21:42.78 ID:ErDNzDHB.net
ま、金もかかるしな、それで苦しむんだもんな。
苦しみをカネで買う。

90 :がんと闘う名無しさん:2022/01/15(土) 20:33:00.70 ID:UIiZq+RE.net
抗がん剤は使えるものが元々あまりない部位で全部後発だったし初回以外は通院で標準の6クールだったからそれほどでもなかったな〜手術入いんは100万超えたけどスレ違いになるし。分子標的薬とか新薬使えるとありがたいことだけど費用も増えるよね。

91 :がんと闘う名無しさん:2022/01/15(土) 20:59:22.54 ID:ErDNzDHB.net
スレチっても、他スレは荒れてんのばっかだぞ
まともに進行しないのは、何故なのかな
食道がんスレなんて、何故荒れてんのかわからん

とりあえず、荒れてないとこに書き込むのが、吉

92 :がんと闘う名無しさん:2022/01/15(土) 22:09:27.80 ID:ErDNzDHB.net
なんかさ、お前らの最後の力を絞って、スレ立てできる人がいれば、お願いしたいんだけど。
いや、スレチなのはわかってるが、関係ない。
お前らの最後の力を、ってのがあるなら、他板なんだが、頼めるか?

93 :がんと闘う名無しさん:2022/01/15(土) 23:38:47.98 ID:VsiPcXel.net
知らんがな

94 :がんと闘う名無しさん:2022/01/15(土) 23:47:50.33 ID:j+Vr1vh4.net
最後の力とか、煽ってんだろうけどマジで消えてほしいわ

95 :がんと闘う名無しさん:2022/01/16(日) 00:53:12.05 ID:nn1g3fZZ.net
酸っぱいもんなら比較的食が進むからポン酢を常備するようになったんだけど飽きるには飽きる
そんななか昼の番組で色んなポン酢を紹介してて、お取り寄せで色んな種類のポン酢を食べ比べ(飲み比べ?)するのも良いかもなーと思った
あと青じそドレッシングもイケる

96 :がんと闘う名無しさん:2022/01/16(日) 10:14:58.48 ID:mtmXtHLJ.net
足を鍛えるのにSIXPADのフットフィットとか使ってる方います?

TC終わって数ヶ月経って体重増加もエグいし体力戻すために運動したいけど、アバスチン単剤治療中で高血圧なので少しの運動で動悸がする状態
S状結腸も切除してまだ頻便だからウォーキングも難しく、軽めのスクワットはしてるけどあまり効果を感じない、、
お年寄りでも鍛えられるくらい手軽で良さそうと思ってるんだけど大して効果ないかな

97 :がんと闘う名無しさん:2022/01/16(日) 10:25:22.12 ID:lDiIQxSP.net
>>96 お前自身が、お年寄りなら、
んなもんやっても意味ねえからw

98 :がんと闘う名無しさん:2022/01/16(日) 10:26:10.16 ID:lDiIQxSP.net
とりあえず、お前らは、最後の力を振り絞れ

99 :がんと闘う名無しさん:2022/01/16(日) 10:30:08.66 ID:cgqwQTB1.net
踏み台昇降なんか手軽でいいんじゃない
自分は子供と一緒にリングフィットやってる

100 :がんと闘う名無しさん:2022/01/16(日) 10:38:40.10 ID:mtmXtHLJ.net
>>99
なるほど、踏み台昇降は確かに手軽ですね
リングフィットはもう少し体力戻ったらやります!

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