栄養士

名無しさん＠おだいじに

質問

朝昼晩と三食摂るのが良いそうですが、
朝や昼がコンビニのパンやおにぎり、ファーストフード
になることが多いのですが、これらでも食べた方が良いのか、
それとも、こういうのを毎日食べるくらいなら、食を抜いた方が良いのか、
どちらが良いのでしょう？
一応、マルチビタミンミネラルのサプリを摂って補っていますが。