ゴルフ板住人も筋トレしようぜ！【４セット目】

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/07(金) 20:25:10.47 ID:???.net

筋トレ歴15年の俺から言わせると、
筋肉の発達ってのは筋繊維の束が太くなることだから

そして筋繊維の数ってのは太くはなっても
一切増えないものなので
脂肪のようにブクブク付くものではない

体重が増加するほど筋繊維が太くなることは
かなり時間がかかるもの。
分かってない人は、3ヶ月で10キロ筋肉増えたとかいうけど、それはあり得ません