【初心者】ゴルフ始める、最近始めた人のスレ★53

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/07/27(水) 23:06:37.88 ID:2jsxPDbn0.net

ウッズはベンチ120くらいでやってたっけ、
ケプカはウォームアップで100をスパスパ挙げてた
ダワ筋さんはベンチが125だったかな

野球なんかでもベンチはガンガンやるよね。
バッターもピッチャーも。

ゴルフだけはなんか古い考えの人がいるけど。
拮抗筋としても背中鍛えた分胸も同レベルで鍛えないと、
全身を使ってモノを振るとか投げる時に力を発揮しきれない

ハンマー投げにしろ、陸上競技でもモノを振る投げるのに胸を鍛えないなんてことはあり得ない。
全身をバランスよく鍛えないと全身運動では力を発揮できない

パワリフは部位ごとの運動でアスリート性が低いから、
バットを振るときとかのリストの重要性とか分からんと思う。


シンプルに野球のバッターの強化として考えてみ、
ベンチやらんプロ選手なんていないから