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打ちっ放し part34

945 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/06(日) 23:48:40.95 ID:8O3ymuUK0.net
>>944
年齢にもよるけどトレーニングによって限界は引き上げられるよ
地味だけど筋トレとストレッチを3カ月続ければ身体が変わるから飛距離も伸びる
自分は50代中盤だけど筋トレとストレッチで飛距離は伸びてる
ただ筋トレとストレッチが効果発揮するためには3カ月はやらないと効果が身体に出ないこと
流石に自分の年でヘッドスピード50だして300yドライブは無理かもだけど45で250yは行けるかもと思ってるよ
それを目指して毎日少しだけど筋トレとストレッチは続けてる

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