なんJ民ゴルファー★149

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/27(土) 20:53:34.59 ID:ModlU28Y0.net

>>97
ええで
右向いてる上半身を左の足踏み込んで切り返してハーフウェイダウンから脚伸ばしてフォローで股関節に乗って左向くのに左下半身の根本の大きい筋肉使えてるいうことや
ケツ筋も疲労で硬くなってくると何故か腰に来るから終わったらほぐしとくようにな
でも腰骨まわり回そうとして痛なるわけやないからケツ筋ほぐれたら回復するんでケアはしやすいで