マカコのやり方を教えてください

1 ：ジム名無しストさん：2012/04/25(水) 00:12:49.33 ID:f84qmHL1.net

バク転は出来るんですが、
マカコが出来ないです。
特に手の付き方が分からないです。
出来る人教えてください。
あと、練習方法も…