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柔軟マニア 実践派 鑑賞派 共に集え

230 ：ジム名無しストさん：2018/06/26(火) 02:07:04.98 ID:IheXjNND.net
180度楽にできるようになるには200度位できないと厳しいですよ。椅子柔軟なり、開脚した時に足元にヨガブロックなりして180度以上にしましょう。

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