伝統空手をやったことある人集まれ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/16(月) 19:32:18.98 ID:FpKJo4n4.net

いま入って２ヶ月

とりあえず型はジオンまでできる

組手もそれなりにって感じなんだが

極真館もながくやってて緑も持ってる(辞めた)

帯を取りたいんだ秋までに緑までは行きたいんだが無理かな？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/16(火) 00:27:19.59 ID:kp1DzuY5.net

『グランメゾン東京』で主演を務めている木村拓哉(キムタク)さんがドラマの中で掛けているRay-Ban(レイバン) RB2140F 901/64のサングラス
今回のサングラスも型番にFのついた仕様なので、鼻パッドやレンズの傾斜角が日本人仕様のアジアンフィットモデルになっております。

https://minamimegane.com/2019/10/19/grandmaisontokyo-ray-ban-2140/

https://img.fril.jp/img/272669188/l/771345880.jpg

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 17:29:18.02 ID:MNnxCld2.net

2019年紅白歌合戦出場歌手



Little Glee Monster 『ECHO』
https://www.youtube.com/watch?v=AP4ZQma_yjY


天童よしみ 「大阪恋時雨」
https://www.youtube.com/watch?v=sN9Sihwm21Q


ビートたけし 「浅草キッド」
https://www.youtube.com/watch?v=CLTstAseupo


竹内まりや 「いのちの歌」
https://www.youtube.com/watch?v=z7jxyLbJ4w0


いきものがかり 「風が吹いている」
https://www.youtube.com/watch?v=MxG91EIzN3Q


松田聖子「Seiko Best Single Medley」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLA7XcWZc90_UMGI74R7G5dpatp5W9FpIT


MISIA 「アイノカタチメドレー」
「アイノカタチfeat.HIDE(GReeeeN)」 . https://www.youtube.com/watch?v=IX87le_EokM
「INTO THE LIGHT」 . https://www.youtube.com/watch?v=3Xj3Btq8WUg
「Everything」 . https://www.youtube.com/watch?v=aHIR33pOUv0

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/06(木) 17:57:32.75 ID:sJXIaA2O.net

三浦春馬：映画「コンフィデンスマンJP」ワールドプレミア
2019/05/10
588,322 回視聴

https://www.youtube.com/watch?v=rHsoAdby9KU

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/17(月) 09:39:02 ID:dXftIDrI.net

カッコイイ胸筋を作るインクラインスミスマシン
https://www.youtube.com/watch?v=5eFIueqWQG0

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/01(木) 07:12:34.56 ID:esa4Kv9i.net

竹内さん訃報で三浦春馬さんと共演した「コンフィデンスマンＪＰ」のメイキング映像が拡散

竹内結子さんの訃報を受けて、竹内さんと三浦春馬さんが出演した映画「コンフィデンスマンＪＰ　ロマンス編」のメイキング映像がツイッターで拡散されている。
映画版となってこの「コンフィデンスマン」に仲間入りした竹内さんと三浦さん。昨年公開された映画版第１弾では、竹内さんは香港の女帝ラン・リウ。世界最高のダイヤを所有し“氷姫”の異名を持つ女性だ。
三浦さんはその女帝が所有するダイヤを狙う天才恋愛詐欺師ジェシーを演じていた。

https://www.tokyo-sports.co.jp/entame/news/2223420/

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/10(土) 06:27:27.02 ID:rIPuHkJz.net

パワーリフティング練習篇／鈴木亮平の熱血パラリンピックスポーツチャレンジ！

https://www.youtube.com/watch?v=msRgEvZQuXs

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/06(日) 13:26:17.64 ID:bIVThVJK.net

「なぜジャパンC夢の3強対決は名勝負になったのか？」

最強3冠馬3頭が相まみえた「世紀の大一番」第40回ジャパンカップ（芝2400メートル、G1）は単勝1番人気に支持されたアーモンドアイが有終の美を飾った。
勝ちタイムは2分23秒0。自らの史上最多記録を更新する芝G19勝目（うち海外1勝）を挙げ、生涯獲得賞金でも歴代トップに立った。
2着がコントレイルで3着がデアリングタクト。無敗の2頭の3冠馬にとって初黒星となったが、3強がワン・ツー・スリーフィニッシュを決める歴史的名勝負となった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3a8eee68ec675b1ac81b5bde1bd3e5d2e2b8f70d


【ジャパンカップ2020】引退レース！女帝アーモンドアイ世紀の一戦を制しG�T9勝目＆三冠馬が３着までを独占
https://www.youtube.com/watch?v=8PM3aAZMsz0

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/25(金) 14:51:32.96 ID:+2OcjR+W.net

「王は踊る」
https://loveactors.exblog.jp/6928634/

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/29(火) 13:04:06.28 ID:vZpU7Ocr.net

2020年の大晦日も格闘技の祭典「RIZIN.26」を18時からフジテレビ系列で全国放送いたします！ダブルタイトルマッチなど、5試合生中継！！
https://www.fujitv.co.jp/rizin/

RIZIN.26 対戦カード
https://jp.rizinff.com/_ct/17408832

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 11:18:52.62 ID:JXau+LHM.net

木村文乃さんが語る、熙子の最期。
https://twitter.com/nhk_kirin/status/1345699442624778240


ＮＨＫ大河ドラマ「麒麟がくる」で女優の木村文乃（33）が演じる光秀の妻・煕子が3日の放送で最期を迎えた。
制作統括の落合将チーフ・プロデューサーは「光秀は煕子を失ったことで、帰る場所をなくしてしまった」と指摘。
物語は、クライマックスの本能寺の変に向けて一気に加速度を増す。
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2021/01/03/kiji/20210103s00041000332000c.html
(deleted an unsolicited ad)

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 11:00:15.48 ID:S76tLiaC.net

『 いかなる折も、誇りを失わぬ者、志高き者、心美しき者 』


「麒麟がくる」松永久秀＆平蜘蛛　本能寺への導火線に火！脚本・池端俊策氏「すべてがつながった」大発見
https://news.yahoo.co.jp/articles/612fe0bcc59fa108f6778251d8d26fe42dd0e68d

脚本家・池端俊策インタビュー�B | 『麒麟がくる』
https://www.nhk.or.jp/kirin/make/013.html

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 14:31:08.54 ID:KAycupO0.net

JIN'S LIFE
体重差30kg！スーパースター堀口恭司選手とガチ対決してみた
https://www.youtube.com/watch?v=IcU72P4m4W8

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/18(木) 22:31:39.97 ID:uHE5C8a4.net

前脛骨筋ストレッチ

運動中につりやすいすねの筋肉、前脛骨筋（ぜんけいこつきん）。サッカーやバスケなどスポーツに取り組む人は、鍛えておきたいもの。
今回は、前脛骨筋がつるのを防ぐための効果的な鍛え方として、筋トレメニューとストレッチを解説。正しいトレーニングでパフォーマンスをあげましょう！

https://smartlog.jp/154617

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/10(水) 07:22:40.17 ID:hzNalHa0.net

キャンピングカー＆トラベルトレーラー専門店のトイファクトリー
https://toy-factory.jp/


Green Buddy キャンパー | 埼玉トヨペット
https://www.saitama-toyopet.co.jp/file/special/13401/10171/GreenBuddy/index.html

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 22:28:38.22 ID:98ZJFWuT.net

キム・ボムス『ポゴシプタ』 〜 『天国の階段』
https://www.youtube.com/watch?v=s-NGjN2dpaY

155 ：☆☆☆：2021/05/26(水) 12:10:48.50 ID:VrtHv0qw.net

看板の無い人気店
博多クリーミー豚骨ラーメン！
博多元気一杯！！監修
https://www.acecook.co.jp/products/detail.php?id=1204

希望小売価格：220円（税抜価格） 内容量：97g (めん70g) エネルギー427kcal

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/08(火) 11:36:06.45 ID:NWqZOTxH.net

1979年(昭和54年) 第30回NHK紅白歌合戦(平均視聴率 77.0%) 【紅組】

https://www.youtube.com/watch?v=-2HEKe5gJbk

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/15(木) 16:48:49.11 ID:pU9AF99P.net

スカルクラッシャーのやり方・コツ・フォーム 鍛えにくい長頭狙いも！
http://muscle.holdings/skull-crusher/


[三頭筋]トライセプスエクステンションのやり方【筋トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=UNFn-RvhxJg

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/01(日) 23:01:01.06 ID:talYBRb3.net

京都・祇園 紗月の四季
https://www.bilibili.com/s/video/BV1GK411s73M

恋舞妓の京都慕情
検索:紗月のプーケットマラソンSP
https://koimaiko.com/onair/bk.php

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/05(木) 19:22:24.10 ID:7f+gTz0f.net

　　

空手ってさぁ、叫び声と変顔でごまかしてるだけだよな？ナメてんのあれ。格闘技ナメてんの？ [784885787]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1628158310/

23 ラクトバチルス(福岡県) [FR] ▼ New! 2021/08/05(木) 19:19:55.13 ID:YMGo2+7p0 [1回目]
https://static.chunichi.co.jp/image/article/size1/9/e/f/8/9ef829fe1a422257a7966f49eac1caf4_1.jpg
　　

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/07(土) 11:55:41.15 ID:CGKS9Fcj.net

オリンピック観てて思ったが、ポイント有利になってから四角升の中を走って逃げ回るのも伝統空手の技の一つか？
終了直前、ほぼ0秒、逃げきれなくて蹴り入れられて、負け。

ホント、このオトコ、ブサイクな奴だったよな。　これが伝統空手か。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/14(土) 16:04:31.01 ID:KLmlrJPT.net

>>160
伝統なんてないんで寸止め空手でいいです。
寸止め空手ダンスはピョンピョン

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/16(月) 13:03:58.21 ID:9QzAXsBz.net

>>160
逃げるのが伝統です。
本土の四大流派で戦後発展したスポーツ

ありゃ空手ではない

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/18(水) 20:57:24.38 ID:mZOw1FxB.net

和歌山出身の下村拓郎様（35歳、元自衛官）は世界一の天才だと思います、彼を馬鹿にするやつは俺が許さん！

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/27(月) 16:30:18.11 ID:fErTBd9e.net

血管に優しい筋トレの方法とは？（スポーツ研究センター 森嶋 琢真 特任・任期付講師）

・筋トレ後に行う有酸素性運動の効果
筋トレ後に有酸素性運動を（少なくとも）10分間行うことで、低下した血管内皮機能を回復できる事が明らかになりました。

http://phronesis.hosei.ac.jp/article/article-20200821154243

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/27(月) 16:32:49.73 ID:fErTBd9e.net

バルサルバ手技が迷走神経刺激を起こす理由

https://blsacls.org/valsalva-maneuver/

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/15(月) 15:00:56.72 ID:VeL7ktSq.net

【空手有段者】知的障害の男性をけって死なせた疑い 元非常勤職員を逮捕…
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1636694681/

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/17(水) 01:09:18.22 ID:JOFdWNnu.net

身体が硬い　トップ選手でも動きが悪い　可動域が少ない　欠陥武道　打撃系に見えない　

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/17(水) 07:46:11.68 ID:q9pa0agV.net

>身体が硬い　トップ選手でも動きが悪い　可動域が少ない　欠陥武道　打撃系に見えない

少林寺拳法はこれに加えてカクカクしてて、オリンピックの場に立てるレベルでもないから、それに比べれば遥かによい

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/11(土) 13:27:02.37 ID:dZ70QUGK.net

も〜っとドキドキ！！番犬ガオガオ-ネコの手MIX

「番犬ガオガオ」が難易度ＵＰでリニューアル！
ひいたカードの指示に従って居眠りしているガオガオを起こさないように、そ〜っとエサ皿の中のエサを順番にとっていきます。
運悪くガオガオが飛び出して襲われてしまった人の負けです。

https://www.megahouse.co.jp/megatoy/products/item/2221/

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/27(月) 01:58:10.68 ID:Wwf7grQM.net

那須川天心 vs 武尊　来年6月ついに実現！　夢の最強マッチ発表

夢の最強マッチが、約7年の時を経てついに実現する。
24日、RISE世界フェザー級王者那須川天心（23＝TARGET／Cygames）とK−1スーパーフェザー級王者武尊（30＝K−1 GYM SAGAMI−ONO KREST）らが記者会見を行い、来年6月に対戦することが発表された。
https://www.nikkansports.com/battle/news/202112240000169.html



【NumberWebインタビュー】 RIZINバンタム級王者堀口恭司選手 後編
2021/01/15
武尊選手vs那須川天心選手の試合は実現する！？　堀口選手の視点から完全予想！！ 田中大貴 アスリートチャンネル

https://www.youtube.com/watch?v=krsrn74s6I8&t=160s 「早くやれや」w

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/31(月) 16:23:18.66 ID:sAS616WT.net

麻辣（マーラー）｜山椒の痺れる辛さ（麻）と唐辛子のヒリヒリする辛さ（辣）が融合した調味
https://80c.jp/culture/20120906-93.html

四川麻辣醤
https://www2.youki.co.jp/goods/1162

李錦記　麻辣醤
https://www.sbfoods.co.jp/products/detail/16508.html

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 20:16:18.81 ID:4KhaOP7G.net

「日本の温泉スペシャル 〜世界に誇る日本の温泉のスゴさとは?〜」
松田法子 ブラタモリ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/05(日) 03:36:23.72 ID:H69jNh8d.net

長野じゅりあ
1996年2月10日生まれ
女優
看護師
糸東流空手二段

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/28(木) 19:10:47.73 ID:iH2k0Qny.net

◇スポーツ庁
武道ツーリズム｜JAPAN SPORT TOURISM
武道体験とともに楽しみたいのが、周辺の観光地巡り。景勝地や文化的、歴史的な名所を訪れれば、日本らしさをより感じることができます。

https://sporttourism-japan.com/budo.html

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/01(木) 16:55:06.87 ID:zyoyBbGs.net

■空手日本一　宮原華音ちゃんと組手してみた
じゅりあの黒帯天使ちゃんねる

https://youtu.be/JzD3Lk7dzso

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/28(土) 22:53:39.40 ID:gzSBlnW4.net

Final Female Kata. Rika Usami of Japan. 宇佐美里香。空手 | WORLD KARATE FEDERATION
World Karate Championships Paris 2012.
https://www.youtube.com/watch?v=iiiznDpoapQ

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/18(土) 14:07:00.44 ID:UwUCIdjl.net

空手・清水希容、背中が大胆に開いたドレス姿でフォトコール
https://www.youtube.com/shorts/XGu_a7wlC-I

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/01(水) 21:43:48.65 ID:+YcLVWLD.net

ただ今制限を設けております。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/30(木) 04:47:07.13 ID:nbfCCByE.net

「沖縄空手会館で瓦割り対決してみた」
ミス沖縄のおきなわ観光TV
https://youtu.be/jYc4tydaNjk

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/07(金) 11:59:46.52 ID:FfBLUtFq.net

関連スレ立ててみた
↓
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1680740720/

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/10(水) 16:40:56.60 ID:9aU9l87u.net

堀口恭司代表　旗揚げ新団体は脱ＢＤ「ブレイキングダウンは興行としていいかもしれないが、イメージはあまり良くない」

前ＲＩＺＩＮバンタム級王者の堀口恭司（３２）＝アメリカン・トップチーム＝が９日、都内で会見を行い、新格闘技団体「ＴＯＰ　ＢＲＩＧＨＴＳ（トップ・ブライツ）」の旗揚げ興行を９月９日に地元の群馬で行うと発表。
堀口健太代表も「日本の武道の精神を大事にしたい。ケンカではなく、スポーツ、競技としての格闘技を広めていきたい」と、考え方を明かした。
https://www.daily.co.jp/ring/2023/05/09/0016332177.shtml

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/18(火) 04:43:57.77 ID:xGiituuHo

税金て゛人殺し支援までしてるこの世で最もСＯ２排出に積極的な世界最惡殺人テロ組織公明党國土破壊省齋藤鉄夫か゛都市のСΟ２ガ─た゛のハ゛カ
晒して、カによる一方的な現状変更によって都心まで数珠つなぎで鉄道の３〇倍以上もの莫大な温室効果カ゛スまき散らすクソ航空機倍増させて
気候変動海水温上昇させてかつてない量の水蒸気を曰本列島に供給させて洪水に土砂崩れに暴風に突風にと住民の生命に財産にと破壞し尽くし
火災保険料まて゛爆上け゛．曰本列島を４Ｏ℃近い氣温にして熱中症て゛殺害，大量破壊兵器クソ航空機の騒音て゛窓も開けられす゛冷房カ゛ンカ゛ン、クソ
航空機自体の莫大な温室効果ガスに加えて作為的に住宅地を騒音まみれにすることで温室効果ガスをスパヰラ儿的に増大させてるのが前代未聞
史上最悪の殺人鬼斉藤鉄夫な、日本人を誰も殺してない北朝鮮カ゛━た゛の寝言は寝て言えや．齋藤鉄夫なんか何萬人日本人を殺し続けてることか
クソ航空機が運び込むコ囗ナて゛殺しまくってあらゆる後遺症て゛人生破壊．メリットか゛テ゛メリットを上回るた゛のワクチンで殺害、フクシマ汚染水
排出も同様の理屈で大勢殺されるのか゛目に見えてるわな．こんなデタラメテ□国家か゛原發再稼働とかお前ら立ち上か゛らないとマシ゛殺されるぞ！

創価学会員は．何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ―か゛ロをきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほと゛があるぞ！
ｈтТРｓ：／／ｉ．ｉｍｇｕｒ、соｍ／hnli1ga.jpeg

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/20(水) 07:24:51.13 ID:pLYWZeCfJ

法による支配た゛のと嘘八百ほさ゛いてる利権キチガイの岸田異次元増税憲法ガン無視地球破壞軍国主義売国奴文雄のテ口組織自民党か゛
憲法違反極まりない自閉隊利権をさらに倍増させて私利私欲のために世界最悪の殺人組織公明党強盗殺人の首魁斎藤鉄夫ら國土破壞省と
賄賂癒着してるクソ航空関係者に力による‐方的な現状変更させて都心まで数珠つなき゛て゛鉄道の30倍以上もの温室効果ガスをまき散らす
大量破壞兵器クソ航空機飛は゛させて憲法13条25条29条と公然と無視して私権侵害に威力業務妨害にと繰り返し莫大な石油を無駄に燃やして
エネ価格暴騰させて國民の生活どころか人権まて゛蹂躙して氣候変動させて土砂崩れに洪水、暴風、熱中症にと住民を大量殺人
WMOが1970年以降確認してるだけで200萬人以上が氣侯変動によって殺害され經済損失600兆円以上、もはや正当防衛かつ緊急避難として
クソ航空関係者と國土破壞省のテ囗リストを皆殺しにする権利を住民か゛有することは法的に認められた正当な権利なのは明らか
曰本人は個人的な恨みによる行動ばかりだか゛民主主義とは武力によってのみ維持て゛きるという世界の常識を理解しないと奪われる━方だぞ
(羽田)ttps://www.call4.jp/info.php?type=items&id=I0000062 , ttps://haneda-project.jimdofree.com/
(成田)ttps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com/
(テ□組織)ttps://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/24(日) 18:24:50.09 ID:WCSeiTtu.net

丸くない！「異形のハンドル」なぜ増えた てか丸い必要ある？ 固定観念を崩す動きも
https://news.yahoo.co.jp/articles/f5a419bc1a53671099198d074e92200be7439292

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/25(月) 19:52:35.74 ID:QEka/IaU.net

堀口恭司　日本人格闘家に物申す！“路上の伝説”朝倉未来にもチクリ「チートじゃないですか」

空手とか武道とそういう良いイメージで来てたのが、ここ最近未来くんとかのBREAKING　DOWNが流行ってきて（格闘技が）すげえ悪いイメージになってきちゃったと思って、そこをしっかり変えていきたい。
堀口は笑いながら「不良で成り上がったって言ってるけど、極真空手やってましたよね？チート使ってるじゃないですか」とチクリ。「絶対ダメですよね。自分たちは“絶対に一般の人たちとケンカするな”というのは常日頃から言われてました」とつづけた。
https://www.sponichi.co.jp/battle/news/2023/12/23/kiji/20231223s00003000513000c.html

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/12/27(水) 18:11:35.73 ID:r2+o2mZc.net

原子力電池とは？発電の仕組み、長所や短所をわかりやすく解説します
https://agus.co.jp/?p=5932


とにかく長寿命、驚異の「原子力電池」とは？
https://s.mxtv.jp/tokyomxplus/mx/article/202104290650/detail/

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/08(月) 19:42:52.90 ID:74QeJjDQ.net

諸岡奈央さん三段、金澤日和さん四段。女子空手って五段六段っています?
剣道だと末永真理さんみたいに六段がいるけど

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/28(日) 06:53:14.15 ID:yTEMer1W.net

弱い女を監禁してクスリを使ってレイプする鹿児島生まれでヤクザ気取りの極心空手は誰だったっけ？

もし自分が犯人なら間違いなく自ら腹を切る。

あの見かけ倒しのヤクザ気取りにケジメを付ける勇気はあるのかな。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/09(火) 12:03:37.09 ID:WssBYgea.net

ヤバい…
よりによって、五輪選手が…

ttps://twitter.com/sokuho_news_bot/status/1777530363025510558?t=4RmoAzisG1FrtpuH8q7_-Q&s=19
(deleted an unsolicited ad)