座右の銘 三段

1 ：クバの化身：2021/06/19(土) 19:28:18.12 ID:/yU4Ah3+.net

この誠は中学時代には柔道をやっていたことと
全中とインターハイに出たことは前に触れた。
だが強豪大に進み四段を取得したことは前には触れてない。
が、柔道によって「座右の銘」と言うものは得ていなかった。
厳しいスポーツや格闘技の中では恩師の教えがあり、また自分
でも何かを得る。
ましてや柔道は日本が生んだ格闘技であり、座右の銘を得て
いないという事は中途半端だったのであろう。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/20(日) 11:06:19.49 ID:puq3ZVri.net

初っ端なから90kgに戻ってしまった。
通常の体重計　寝る前：90.0kg　起床時：88.0kg
正確な体重計　寝る前：87.9kg　起床時： 86.5kg

2012月6月19日 99.0kg（※ 2012年2月23日100kg just）
2013年6月19日 97.8kg （※2013年3月28日MAX104kg）
2014年6月21日 99.2kg （※2014年9月16日MAX101kg）
2015年6月19日 92.0kg （※2015年1月1日MAX102kg）
2016年6年16日 93.2kg （※2016年12月13日MAX96.0kg）
2017年6月17日 96.6Kg （※2017年9月14日MAX97.8kg）
2018年5月29日 95.6kg（※2018年5月27日MAX98.2kg）
2019年6月16日 96.2kg （※2019年9月2日MAX96.6kg）
2020年6月14日 98.6kg （※この年の最高記録となる）

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/21(月) 17:02:32.27 ID:yEM53vP2.net

寝る前：89.2kg　起床時：88.4kg

今日から、どんなに遅くても2時までにはベッドに入ることにした。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/21(月) 22:01:50.66 ID:ttvcjk0z.net

瞑想歩行316回目、今年71回目、 32分、気温22度

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/22(火) 22:02:40.77 ID:iV0zO5E1.net

瞑想歩行317回目、今年72回目、 32分、気温22度

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/23(水) 21:36:13.54 ID:8Ez0XY3u.net

瞑想歩行318回目、今年73回目、 31分、気温21度

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/25(金) 21:51:37.92 ID:I5qsPOON.net

瞑想歩行319回目、今年74回目、 31分、気温23度
クワガタがいた。自転車に付ける点滅ライトも落ちていた。
ここのところ、Rexiferで場内写真をリネームしてるだけ。
こんなことで1日中かかる。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/27(日) 23:24:31.02 ID:ubewdcbV.net

瞑想歩行320回目、今年72回目、 気温25度
夕方1人で歩く。
FC51無

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/27(日) 23:27:12.27 ID:ubewdcbV.net

【訂正】瞑想歩行320回目、今年75回目、 気温25度

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/28(月) 14:09:23.32 ID:vsc/nVb9.net

日曜日に朝起きた時は87.2kgで、寝る前は90.2kgと1日で3kgも増えてしまった。
昼はCoCo壱で300gを久しぶりに注文するも残したし間食もしてない。
そんなに食った覚えがないのに日中で3kgも増えるか？
しかもダブルで運動している。
いずれにしても90kgを越してしまったので今週は減量を強める。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/01(木) 23:47:40.05 ID:bev2NOZf.net

ワクチン接種後、3日目になるが打った左肩の痛みはなくなったが
鼻水が出て風邪のような症状になってる。
調べたら副反応で6％ぐらいは鼻水が出る例もあるらしい。
副反応だったらいいけど・・・

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/02(金) 14:05:32.80 ID:As5WznwD.net

●通常体重計(寝る前)：89.6kg　起床時：89.2kg、減：0.4kg
●正確体重計(寝る前)：(88.2kg) 起床時：(87.0kg)、減：(1.2kg)

体重計の差が大きくなっている。

金曜日なのに89kgを越してきた。昨日までトイレには3日間行ってない。
病院でもらった酸化マグネシウムは全然効かない。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/03(土) 21:31:16.52 ID:rAF573XX.net

瞑想歩行321回目、今年76回目、 気温27度
雨が降ったり、コロナワクチン打ったせいもあり6日ぶりに歩いた。
暑い…

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/06(火) 15:24:03.64 ID:2v0f3WM3.net

整理

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/07(水) 01:19:44.45 ID:MSFFd7Av.net

7月6日 火曜日
瞑想歩行322回目、今年77回目、 気温25度

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/09(金) 21:59:23.04 ID:vucpXjJG.net

瞑想歩行323回目、今年78回目、 31分、気温24度
裏の家の新築工事が昨日から始まった。
朝うるさくて瞑想により集中している。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/12(月) 22:59:51.96 ID:uz1pfGHM.net

瞑想歩行324回目、今年79回目、 33分、気温22度

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/13(火) 14:34:21.75 ID:MFDJh5BE.net

体重(寝る前)：89.8kg　起床時：88.8kg
正確(寝る前)：(88.6kg) 起床時：(87.0kg)

ずっと90kg近いのでヤバい。　　
今日は久しぶりに弁護士事務所から電話がかかって来た。
ついでにヤクザとの裁判で勝訴したが全く払われず会計事務所が欠損としろと　
言ってるのでそのことも話した。文書にして相談することにした。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/13(火) 23:56:57.08 ID:l5rQ3+E7.net

瞑想歩行325回目、今年80回目、 33分、気温24度
俺は睡眠不足だが、珍しく1人でも歩くと言うので歩いた。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/14(水) 22:00:53.37 ID:73wrEEhW.net

瞑想歩行326回目、今年81回目、 31分、気温21度

iPhone12Proの純正カメラの動画（16：9)は、デフォルトで、HD/30(1920×1080)となっていて、その他にHD/60と、4K/30(3840×2160)、4K/60がある。どれに設定して撮影しても再度撮影する場合はHD/30のデフォルトに戻る。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/15(木) 22:11:29.44 ID:cuKJwU6w.net

瞑想歩行327回目、今年82回目、 35分、気温23度

iPhone12Proの純正カメラの動画は、デフォルトで、HD/30fps(1920×1080)と
なっていたので、HD/60fpsに設定し直した。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/16(金) 18:14:00.23 ID:i71v0TDN.net

体重(寝る前)：88.4kg　起床時：87.8kg
正確(寝る前)：(87.6kg) 起床時：(86.4kg)

OneDriveを再びインストールしてDドライブにローカルフォルダを作ったが、iPhone12Proのカメラのがheic形式なので、WindowsのOneDriveでは見れない。DropBoxはどうやらjpgに変換されるらしい。それでiPhoneの写真の設定をjpgに変更した。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/16(金) 21:55:31.08 ID:ksMmC4lh.net

瞑想歩行328回目、今年83回目、 31分、気温27度
27度と今年一番暑い夜だ。5日連続で歩いた。初めてかと思ってたら2021年1月22日には6日連続で歩いている。昨日から入った基礎屋はもう捨てコンを打っていた。ベタ基礎でメーカーなんだろう。iPhoneは思わずiOS14.6にアップデートしてしまったが噂どうり電池も持ちが悪い。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/21(水) 03:06:59.03 ID:znGgxHsz.net

7月20日は2回目のワクチン接種。
6時間ほど経ってから打った箇所が少し
痛くなってきた。食用が増すのは副反応か？
熱は全くないが寝れないので夜中に起きてきた。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/22(木) 22:11:59.15 ID:4x5ftSrd.net

瞑想歩行329回目、今年84回目、 34分、気温26度 。
睡眠不足やワクチン接種で6日ぶりに歩いた。ワクチンを打って3日目になるが、熱が出ないので効いているのか逆に心配になる。腕の痛みはむしろ1回目より長引いているようでまだ痛い。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/23(金) 22:07:15.41 ID:7b9JKiuz.net

瞑想歩行330回目、今年85回目、 気温24度 、時間測らず。
ここ数日、過去の写真フォルダなどを空にした複数のハードディスクや外付けのハードディスクにバックアップしまくっている。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/26(月) 21:37:57.65 ID:pvXg+qEj.net

瞑想歩行331回目、今年86回目、 34分、気温29度
今年一番暑い夜を歩いたがそんなに暑く感じず。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/28(水) 02:39:46.34 ID:oGSzN/ry.net

7月27日 火曜日

瞑想歩行332回目、今年87回目、 27分、気温24度
横浜から帰ってくる奴が、マスクもせずクラブとかで遊びまくっているので
帰って来るなと強く言ったことで怒鳴り合いの喧嘩をして1人で歩く。
怒って1人で歩くと速い。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/28(水) 13:15:29.17 ID:nnZD/7WX.net

通帳ゴールドが年会費2200円かかって、ほとんど出し入れしてないので、普通通帳にダウングレードの為、銀行に来ている。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/29(木) 19:50:31.30 ID:oOyprwlS.net

通常(寝る前)：89.0kg　起床時：88.0kg
正確(寝る前)：(87.8kg) 起床時：(86.8kg)

コロナ新規感染者が、初めて1万人を超えた。横浜から帰って来る者に対しての見解の違いで喧嘩続行中。俺が怒り続けているだけだが。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/29(木) 23:37:50.89 ID:jiF1T4Ee.net

瞑想歩行333回目、今年88回目、 28分、気温25度
まだ喧嘩をしてるので1人で歩いた。久しぶりに330m歩数をやって343歩だった。その割に時間は28分と思ったより遅かった。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/01(日) 14:11:04.07 ID:V3cNAYO+.net

整理

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/02(月) 22:31:30.68 ID:+bUz5pSx.net

瞑想歩行334回目、今年89回目、 気温28度
今日から大工がトントンと上物をやり出したのでうるさくて寝てられない。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/04(水) 19:41:54.58 ID:zlg09hL+.net

通常(寝る前)：88.8kg　起床時：87.6kg
正確(寝る前)：(87.9kg) 起床時：(86.6kg)

今日は今年一番の暑さだった。
また新規感染者も東京、神奈川、沖縄、全国と過去最悪を記録している。
神奈川ではやっと一般年齢のワクチン接種が始まるようだ。

最近、タマホームの建築でうるさいので早く寝ることにしたが
やはり睡眠不足なので、会社で瞑想睡眠を追加でしている。
交通量が多い会社の方がよほど静かだ。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/04(水) 21:32:08.05 ID:u9mIdG/6.net

瞑想歩行335回目、今年90回目、 気温29度

午前中は資材を置きに来ただけで、出かける時は誰もいなかったのに
足場が組んであった。プレハブ工法じゃないのか？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/04(水) 22:56:27.83 ID:u9mIdG/6.net

FC60無潮24

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/05(木) 23:12:40.77 ID:1cIveCfh.net

FC61無m出31潮25

タマホーム1日で建った。
１時間ぐらいで１階ができていたが、帰ってきたら屋根まで出来ていた。
プレハブじゃなくて木造の柱を１本ずつ組み立ていった。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/06(金) 16:07:52.57 ID:yw1Acwzy.net

歯医者

今日から運転手は17時前に帰ることになった。
16時前に既に帰ったようだ。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/08(日) 21:31:36.56 ID:hZaehvGD.net

瞑想歩行336回目、今年91回目、 31分、気温30度

昼は外の温度計が40度だった。一番暑い日に1人で歩く。タマホームの騒音で寝不足もあり久しぶりに歩く。少しビールを飲んでいるので酔って歩くのも初めてで、やや控えめにして、途中でセミの声を録画したりして歩いた。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/09(月) 21:29:19.72 ID:ba9VHVG5.net

瞑想歩行337回目、今年92回目、 29分、気温27度

今日は女房の車の納車だった。ワクチン接種後1週間は過激な運動をしない方が良いらしいので今日も1人で歩いた。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/10(火) 17:38:46.13 ID:pjkt1VnM.net

通常(寝る前)：90.0kg　起床時：88.4kg、減：1.6kg
正確(寝る前)：(89.2kg) 起床時：(87.0kg)、減：(2.2kg)

体重が90kgとだいぶヤバいことになってきた。

モノタロウで注文したらまだ確定してない。電話をかけて聞いたら
「定期振込み」には企業審査があるの言う。どこで調べるのか？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/10(火) 21:06:44.49 ID:keNE81O7.net

瞑想歩行338回目、今年93回目、 33分、気温27度

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/12(木) 16:59:44.25 ID:qLc44W8J.net

>>40
まじ？
トレーニングしてしまった

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/15(日) 20:50:39.04 ID:MUkYRBy1.net

瞑想歩行339回目、今年94回目、 31分、気温26度
爆砕でコロナのネタをしつこく投下したせいかアク禁になった。しかしiPhoneでは家のWi-Fiでも書き込みできるので、iPadAir2でやってみたらやはり書き込みできた。逆にiPad6で、iPhoneのテザリング電波でやったら書き込みできない。どうやら爆砕では、プロバイダーなどの回線ごとじゃなくて端末ごとにアク禁ができるようだ。そうすると野良電でインターネットに悪意の書き込みすると、Appleストアや電話会社から買った端末だと個人特定ができてしまう。拾ったものや中古ショップで買った身元不明の端末でやると分からないか？

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/16(月) 23:10:25.96 ID:88sKDH1e.net

瞑想歩行340回目、今年95回目、 気温22度
連休最後で5回目を目指して、iPhoneを4Kを標準にしてまで待っていたのにヤル気のない態度でキレて1人でけっこうな雨の中を1人で歩く。スマホを持ってなかったのでタイムは測らなかったが、30分は切っていただろう。今日はカブを会社に持って行こうとしてたらパンクしていて俺の体重で前に進まず、ブチ切れて大声を出す。結局はバイク屋に頼んで2台とも会社に運んでもらった。自分の体重で動かないとは何とパワーのないカブだと呆れる。駐車場は2台の原付が無くなったのでスッキリした。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/17(火) 11:30:59.54 ID:HKTdSfm/.net

通常(寝る前)：91.2kg　起床時：89.8kg
正確(寝る前)：(89.7kg) 起床時：(88.4kg)

連休でついに91kgオーバーとなる。今日から減量大作戦。
今朝は寒くて毛布2枚に包まって寝ていた。8月中旬であり得るか？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/17(火) 22:50:05.16 ID:5lU4idoZ.net

瞑想歩行341回目、今年96回目、29分、気温25度

小雨の中、傘を持って歩いた。俺が勝手に怒っているので1人で歩く。
右、左、右、左、とサティとラベリングをして歩くが直ぐにやめてしまう。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/18(水) 23:07:46.35 ID:xuvUBRQi.net

瞑想歩行342回目、今年97回目、29分、気温25度

相変わらず喧嘩していて（俺が勝手に怒ってるだけだが）1人で歩く。今日もコロナ感染者が最多を記録した。DropBoxが起動ドライブしかローカルフォルダを設定できないと聞いた事があるので、新たにPCを買った場合は起動ドライブはSSDにするので、第二ドライブのハードディスクにはローカルフォルダが置けない可能性があるかと、その環境にある起動ディスクがSSD、第二ドライブが2TBのPCでやってみた。DropBoxをインストールしていく段階でドライブを選択できるので簡単に起動ドライブ以外にローカルフォルダを置くことができた。次に買うPCは起動ドライブが500GB以上のSSDで、第二ドライブを4TB以上のハードディスクにする予定。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/19(木) 22:09:19.69 ID:OW/Ivsko.net

瞑想歩行343回目、今年98回目、30分、気温23度

瞑想歩行は、5日連続となった。まだ喧嘩してる。しかしコロナはますます酷くなっている。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/20(金) 22:56:00.74 ID:NVx3XGK6.net

瞑想歩行344回目、今年99回目、27分、気温23度。瞑想歩行は6日連続となる。また340mの直接距離は333歩とこれまでの328歩に迫った。328歩の時は数の自信がないので幻かと思っていたが、あながち有り得ない数字でもないようだ。また27分もスマホ時間ではタイ記録だ。相変わらず俺が怒ってるので1人で歩いた。

この瞑想歩行の記録を書いているGoogleスプレッドシートの記録はどうやって保存するのかやってみたら、Microsoft EDGEからGoogleスプレッドシートが表示して、pdf形式でダウンロード保存できることを知った。記録としてはこの方法でやっていくつもり。なお、csvでは文字化けして、Excelは、Excel2010の環境では使えなかった。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/21(土) 22:03:09.94 ID:jRpKqG1a.net

瞑想歩行345回目、今年100回目、33分、気温24度。
7日連続となる。7日連続は新記録だが、ものすごくへばる。やや睡眠不足だったが瞑想睡眠はした。しかし最後の44m坂で何度も立ち止まった。大して気温は高くないのに暑く感じる。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/25(水) 22:20:47.58 ID:EOwW+2Ko.net

瞑想歩行346回目、今年101回目、32分、気温27度。
日曜日に和解して久しぶりに２人で歩いた。
裏の家に外装材ができていた。
騒音にもやや慣れたのか昨夜は元の木阿弥で2時半ごろ寝た。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/26(木) 16:57:12.82 ID:n7I3LMJM.net

整理

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/26(木) 17:07:43.07 ID:n7I3LMJM.net

通常(寝る前)：90.2kg　起床時：88.8kg
正確(寝る前)：(89.1kg) 起床時：(87.8kg)

ほとんどかけることはない家の電話はケーブルテレビ通しのKDDIの電話回線を使っているが、またホームゲートウェイ(Aterm)が壊れた。３回目となる。昨年の8月1日にも壊れて交換した。うちの電話線はケーブル光から変換してるホームゲートウェイから来ていて、今まで挿していた既存の電話線の穴は意味がないし不具合の元になるからとゲートウェイから直接電話機に繋いだ。これは全然知らなかった。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/27(金) 21:38:26.44 ID:RYknU2is.net

瞑想歩行347回目、今年102回目、32分、気温25度。
オーラの倉庫を今日から片付け始めた。少し紙などのゴミを燃やした。
本類は資源ごみを回収する所で処分できようだ。
パソコンとかプリンターなどの処分に困る。一部は業者に頼むか？
半年ぐらいかかってきれいな事務所にしようと思う。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/28(土) 21:23:24.44 ID:pXr8ku3S.net

瞑想歩行348回目、今年103回目、30分、気温27度。
コロナワクチン接種2回目の付き添いなので1人で歩いた。
熱はない。今回の年配の看護師も熱は出なかったと言っていた。
今日は社員2人もワクチン接種で休んでいた。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/30(月) 22:15:30.38 ID:fx1HBt4K.net

瞑想歩行349回目、今年104回目、33分、気温28度。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/31(火) 21:59:27.08 ID:DKl5cSqQ.net

瞑想歩行350回目、今年105回目、34分、気温25度。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/02(木) 21:50:35.19 ID:XNR74+LC.net

瞑想歩行351回目、今年106回目、33分、気温24度。

体重(寝る前)：90.0kg　起床時：88.2kg、今日から体重は、通常の体重計だけで計量することにした。2020年11日26日から正確なのと両方使っていたが、バラつきはあるが、寝る前の体重が平均で+1.1kgが正解な体重計より重く出る。Excelの体重記録に通常体重計より-1.1kgとして、現場Excelに欄を加えて今までのデータを見たら、おおよそ正確な体重計と値が近かった。誤差の平均ではゼロだった。来年に再び減量に挑戦するので、来年からまた正確な計量器も使う予定。久しぶりに坊さん社長が来社した。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/06(月) 18:02:53.54 ID:yhrWA3Nw.net

体重(寝る前)：91.2kg　起床時：90.4kg

昨日は起きてから寝るまで2.6kgも増えて、今年、最重量になってしまった。何があっても90kg以上はダメだから減量を強化する。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/06(月) 21:51:54.18 ID:uHwW3ci6.net

瞑想歩行352回目、今年107回目、31分、気温21度。
Photoshopのグリッドのマスを大きくする方法　
「編集」→「環境設定」→「ガイドとグリッド」→「グリッド線or分割数」
今まで「分割数が4」で細か過ぎたので２にしたらマスが大きく見やすくなった。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/07(火) 14:11:30.40 ID:GNpZpB/v.net

左手中指の爪の左が数日前から腫れて膿が溜まってきて、指の先全体が腫れてきてズキズキする。薬局で先の尖った小さなハサミを探すがない。オキシドールと指サックだけ買った。会社で針で指の膿のところを2、3度刺すと想像以上に膿が出てきた。やや濁った色で気持ちが悪い。針で刺すこと自体はほとんど痛くない。膿を出してしばらくすると、指先の腫れもズキズキするのも収まってきた。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/08(水) 23:22:25.80 ID:ZdkQztBr.net

瞑想歩行353回目、今年108回目、29分、気温20度。
寝不足だが1人で歩いた。何もできないなら歩くぐらいは続けないと思い。LANポートが複数の場合は、LANポート対応プリンタや、ポートの数＝ただのハブ的要素。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/09(木) 15:20:57.39 ID:KvtygBn7.net

https://www.shimamura.gr.jp/shop/freeword_result.php?s=1&a=1&b=1&c=1&d=1&mode=search&w=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%ADavgle
https://www.shinrinkoen.jp/?s=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%ADavgle
https://www.showakinen-koen.jp/?s=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%ADavgle
https://www.softbank.jp/search_result/?a=SiteSearch&page=2&ca=SBM&kw=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%ADavgle
https://www.town.goka.lg.jp/search.php?keyword=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%ADavgle

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/11(土) 01:28:49.58 ID:6KhO85o1.net

瞑想歩行354回目、今年109回目、気温21度。
宅地の裏の木を切って造成してるような所を見て周り時間は計らず。PCでOneDriveのゴミ箱に入れると、PCのゴミ箱にも入っていて、どうやらOneDriveのゴミ箱からファイルを消してもPCのゴミ箱には残っているようだ。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/13(月) 20:16:55.78 ID:HkLixpKj.net

政府発表。ワクチン２回接種が人口の５０％超える。国内接種開始から７か月。

ピックアップのタンドラは英語でツンドラの意味だった。英語 tundra tˈʌndrə

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/15(水) 22:05:12.83 ID:LnS9+s9f.net

瞑想歩行355回目、今年110回目、気温24度。
昨年は114回なのであと4回で追いつく。昨日はFC77無
給湯器の仕組みは、まずは水をパイプで給湯器から出る排気熱(約200度)が通る所に通して、水を暖めると共に、水冷で排気を約50度に冷ます。その排気熱で温まった水をバーナーに送る。排気熱が出る所で排気熱の吸収により結露（約pH2〜3の強酸性のドレン水）が発生する。このドレン水のpＨ値を7程度にして環境に対して無害にしなければならないため、中和器に内臓されている中和剤（炭酸カルシウム）を通す事で弱酸性水に変え排水するという仕組みになっている。この中和器には寿命があり、寿命が来ると今日のような931とかのエラーメッセージが出で止まってしまう。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/16(木) 22:35:11.14 ID:tEzO6HHQ.net

瞑想歩行356回目、今年111回目、気温24度。
昨年は114回なのであと3回で追いつく。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/17(金) 19:16:58.97 ID:WuOq06MU.net

iPad第9世代をビッグカメラのApple専門店に予約をしようとしたら数ヶ月先になると言う。15日に発表されたばかりなのにとんでもないことで驚いた。別の家電屋に電話をすると入荷はいつのことになるか分からないとそっけない。iPadは第8世代から数ヶ月待っているの人が多いのでそれが第9世代に変わったらしい。Appleストアの直販サイトで注文したら10月初旬となった。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/20(月) 19:52:27.04 ID:G+Fj5632.net

体重(寝る前)：91.0kg　起床時：90.2kg
今日から腕立て伏せもする。Excelの日常日記にも回数の欄を付け加えた。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/20(月) 21:52:58.34 ID:rNjl6AyV.net

瞑想歩行357回目、今年112回目、気温23度。
昨年は114回なのであと2回で追いつく。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/21(火) 00:04:03.27 ID:bEqOft1+.net

腕立て伏せは、体重計で測ったら体重89.0kgで61kgだった。体重の68％で、おおよそ約60kgのバーベルを持ち上げることとなるようだ。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/21(火) 17:35:58.74 ID:L6Tp7iyy.net

iPhoneの写真をマイピクチャにコピーするにはjpgにする必要があるが、iPhoneからSDカードやUSBでパソコンに転送してもHEICになって見られない。結局はDropBoxでアップロードしたものをしかパソコンにコピーできないことを知る。DropBoxは貴重なソフトだった。DropBox停止中は、iPhone側で「互換性優先」にしとけば良いのだが、通常はHEICにしておくと写真の容量がjpgの半分になるのでiPhoneの少ないストレージ容量を考慮するとHEICのままの方が良い。DropBoxでは画質の劣化(画像の容量が減らなかった)がないので、DropBox経由ならパソコンにコピーする時にjpg変換されるので都合の良い。またファイル名もOneDriveと違って元の時間がファイル名に表示されるので、その後にイベント名を付けるだけでリネームにも都合がいい。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/22(水) 22:38:19.20 ID:ll1e11HZ.net

瞑想歩行358回目、今年113回目、気温21度。
昨年は114回なのであと1回で追いつく。

今日はガス給湯器の中和器を交換して火災警報機付きのガス探知機を付けてもらった。中和器を見せてもらったらポリ容器に白っぽい小石のようなのがぎっしりと詰まっていた。おそらく消石灰系のものを石状にして、出てくる酸性のドレン水を流し込んで中和するのだろう。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/23(木) 21:39:13.00 ID:85rcD6kh.net

瞑想歩行359回目、今年114回目、31分、気温22度。
昨年は114回なので今日、9月23日で追いついた。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/24(金) 22:16:54.20 ID:xrOQ/VbA.net

瞑想歩行360回目、今年115回目、29分、気温20度。
昨年は114回なので今日、9月24日で昨年1年の回数を追いぬいた。
今日は右左とサティを入れながら1人で歩いた。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/25(土) 21:37:12.70 ID:SuXfqXUf.net

瞑想歩行361回目、今年116回目、33分、気温23度。

今日、iPad第9世代がきて、いまiCloudからアプリを復元中。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/30(木) 21:56:37.35 ID:OvGos6bW.net

瞑想歩行362回目、今年117回目、33分、気温22度。

寝不足で体調が悪くて5日ぶりに歩いた。腕立て伏せも腰が痛くなって最近やっていない。今日はやるつもり。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/01(金) 19:50:46.61 ID:1vTY1FKd.net

体重(寝る前)：89.4kg　起床時：88.6kg
またケーブルが規制されて家から書き込めないようだ。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/02(土) 14:38:51.12 ID:91Jxv8m+.net

整理。37記録更新

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/06(水) 22:09:58.73 ID:N2sGi3Yf.net

瞑想歩行363回目、今年118回目、34分、気温22度。

6日ぶりに歩いた。10月では初めてだった。腕立て伏せは随分とできるようになったが背中右上が少し痛い。月曜日に窓口証券が売り付けようとしたのは、「仕組債」で、要するに慶応とか駒澤大が大損出した金融商品ようだ。いろいろ勉強した。相変わらずケーブルはアク禁のようなのでiPhoneのテザリングで上げようとしている。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/11(月) 22:01:53.86 ID:lpeze9Ci.net

瞑想歩行364回目、今年119回目、28分、気温22度。

新横浜に1年4ヶ月ぶりに行ったが誰もいなかった。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/14(木) 18:35:42.91 ID:iN3axwcv.net

体重(寝る前)：90.0kg　起床時：89.0kg

体重がぜんぜん減らない。家のケーブルは相変わらずアク禁のようだ。青森産のニンニクは植えてから16日経っているが芽が出てこない。昨日きた証券マンの仕組債は一口30万ドル又は3000万円と言うとんでもない価格だった。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/14(木) 21:55:59.88 ID:JDohfv67.net

瞑想歩行365回目、今年200回目、30分、気温18度。

エアコン付けてる部屋より外の方が涼しい。金星がよく見える。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/15(金) 20:43:47.03 ID:IYFUkYyK.net

瞑想歩行366回目、今年201回目、32分、気温19度。
左目に違和感がずっとあるので眼科に行く。秋によくある花粉によるアレルギーらしい。ステロイド点眼薬をもらう。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/20(水) 19:30:23.99 ID:UNAEpgDt.net

体重(寝る前)：90.2kg　起床時：89.4kg
ぜんぜん減らない。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/20(水) 21:47:47.31 ID:sgdr0rE+.net

瞑想歩行367回目、今年202回目、31分、気温10度。
相変わらずケーブルはアク禁のようだ。iPhoneのテザリングがよくパスワードを聞いてくる。iPad9に変えてからこういうことが多い。日曜日から急激に寒くなった。短パンはやめて長ズボンに綿の黒いフードパーカーを着て歩く。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/21(木) 18:51:13.41 ID:UqVr5T0u.net

体重(寝る前)：91.0kg　起床時：89.4kg　
91kgになってしまった。
午前中に腕立て伏せをやった。
2008年に駒澤大が154億円の損失を出したデリバティブは
「金利スワップ」と「通貨スワップ」らしい。
慶応は仕組債などたくさんのデリバティブで535億円の含み損。
証券会社のやつがきた。そろそろ話に飽きてきた。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/21(木) 22:32:06.37 ID:bSDJuAj5.net

瞑想歩行368回目、今年203回目、32分、気温11度。
むかしジムであった奥さんが住んでる塗装屋の家が空になっていた。バージョンアップしたかその逆か？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/22(金) 12:28:08.87 ID:UtJYROyC.net

整理

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/22(金) 22:06:01.44 ID:NKHDnGg5.net

瞑想歩行369回目、今年204回目、31分、気温14度。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/27(水) 00:12:19.74 ID:RZ5awgBz.net

10月26日 火曜日
瞑想歩行370回目、今年205回目、32分、気温12度。
今日、左下の偽物の歯がグラついて痛いので友人の歯医者に行ったら
治らない言う。別の歯医者に行こうと思っている。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/27(水) 23:18:24.05 ID:23wfmmRg.net

瞑想歩行371回目、今年206回目、32分、気温13度。
DropBoxで特定のPCにローカルフォルダを表示しない方法をやっていた。フォルダを表示させたくないPCのDropBoxを開く。右上に出てくるアイコンをクリックすると「基本設定」が出てくるのでクリックする。右上に「同期」のマークが出てくるので、それをクリックすると「選択型同期」が出てくる。それをクリックすると、あらかじめに全部にチェックが付いているので、PCに表示させたくないフォルダのチェックを外せは良い。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/28(木) 21:03:14.40 ID:l0GRXKPk.net

瞑想歩行372回目、今年207回目、32分、気温16度。
初めて違う歯医者にセカンドオピニオン的に行った。結果は全く同じで口腔外科に行ってまず下の歯を抜いてからブリッジとか。柔道は三段になっていた。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/30(土) 15:40:25.36 ID:rTk5yo7I.net

体重(寝る前)：89.6kg　起床時：88.6kg
昨日は腕立て伏せをやったが、右胸の筋肉がすごく痛いので2回目で中止した。腹筋も背中の筋を酷く痛めて辞めざるをえなかったが、腕立て伏せもダメかもしれない。外道高校の監督は「怪我は練習で治せ」と言っていたが？左目の違和感も治ってないし、左下の歯も治らないし、ネットの遅いのも構造的なものだった。今日から回線速度のExcel記録を付け出した。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/01(月) 19:22:12.47 ID:n9Ey0BPo.net

体重(寝る前)：91.4kg　起床時：89.8kg
今年の最重量記録となった。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/03(水) 21:55:33.20 ID:kNsgRqPC.net

瞑想歩行373回目、今年208回目、32分、気温12度。
一昨日、グラグラしてた詰物の歯が取れたので昨日残っていた歯の根っこを抜いた。血が飛び散ってメガネのレンズに付いた。その夜に舐めた。今朝うがいをしたら血が出た。会社のフレッツ光ネクストF隼が17時を過ぎると1〜3Mbps近くに落ちるので、時間帯別、端末別、スピードソフト別にExcelを付けだした。ケーブルはいつまでアク禁なのか？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/04(木) 21:49:07.37 ID:vtwHSWhb.net

瞑想歩行374回目、今年209回目、33分、気温11度。
床屋に行ってから消防署に行って書類を出した。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/09(火) 21:35:16.84 ID:l39j2s6f.net

瞑想歩行375回目、今年210回目、32分、気温13度。
昨日は、擬歯を付ける歯の神経を取って歯茎を削った。NTTフレッツ光ネクストの速度が遅いのでVPNルーターRTX830というのを付けていったが、下りは昼間は200Mbps以上出るが、17時を過ぎるとやはり4〜8Mbps程度で遅い。明日は税理士事務所が営業に来る。税理士事務所が営業に来るとはどういうことか興味深々だ。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/10(水) 22:07:04.94 ID:MLmXhR9U.net

瞑想歩行376回目、今年211回目、28分、気温11度。
今日は税理士が営業に来た。税理士事務所が営業をかけるのかと聞くとコールセンターに外注して年商が希望以上の会社を選んで探して欲しいと依頼していると言う。