ドケチの健康法

1 ：名前書くのももったいない：2005/11/04(金) 11:37:15 ID:I0Ncoq4T.net

乾布摩擦は、肌が弱いのでダメでした。
お金がかからない健康法はありませんか？

592 ：名前書くのももったいない：2016/08/17(水) 16:54:21.72 ID:???.net

>>590
（１）ヘルスケア
　　病気（３大疾病のがん・心筋梗塞・脳梗塞等）と体質（長生き・肥満・肌質等）の
　　遺伝的傾向を知るフルパッケージ　（２８０項目）

（２）がんパック
　　MYCODEでわかる全てのがん（大腸がん・胃がん・肺がん等）の
　　遺伝的傾向を知るがんパッケージ　（３８項目）

593 ：名前書くのももったいない：2016/08/18(木) 08:19:12.64 ID:???.net

傾向だから
太ってるから病気になるかもレベルだぞ
３０年以内に地震30％と変わらん

乳がん傾向だからおっぱい先に取るとかしないなら意味なし

594 ：名前書くのももったいない：2016/11/26(土) 00:55:31.58 ID:???.net

お湯を飲む

595 ：名前書くのももったいない：2017/02/21(火) 21:27:53.61 ID:FoO6Sy/t.net

少し薬に投資することにした。あまり薬は飲まない方だが、あまりに辛い時は飲んだ方が効くこともある。
コスト的にもそう高くはない。そんなに辛くなければ飲まない方針に変わりはない。
なので飲むのはごくまれだろう。風邪薬等とりあえず１０種類くらい買って常備することにした。
ついでにサプリや栄養剤も少し試してみることにした。これまでこういうものは全く買ったことがなかったが、風邪等で食欲が減退した時には役に立つかもしれない。

596 ：電球男：2017/04/20(木) 09:11:41.24 ID:???.net

白熱電球効きますよ

597 ：名前書くのももったいない：2017/05/21(日) 12:43:39.47 ID:???.net

>>2
では最後に、おすすめの「歩き方」を紹介しましょう。「まちをフィットネスセンターにする」。これが、私が勧める歩き方です。

歩くことが健康にいいとは知っていても、できない、続かないという人は多いはず。しかし、毎日歩くことが大事だけれど、何も、特別なウォーキングを毎日しましょうということではありません。毎日の生活の中に、「歩き」を組み込んでみるといいということです。
・降りるべき駅の一駅手前で降りて、歩く
・電車の乗り換えでは、あえてたくさん歩けるルートを選ぶ
・買い物は、ちょっと遠いスーパーや商店街に行く
・フロアの移動は階段で
・雨の日は地下街を歩く

そんな風に、日常をフィットネスセンターに変えるオプションをたくさん持っておくと、楽しみながら歩くことができるでしょう。

あなたの生活のなかには、「歩き」がちゃんと組み込まれていますか。これを機に見直してみてはどうでしょうか。

598 ：名前書くのももったいない：2017/07/11(火) 07:27:29.52 ID:LCluCet1.net

断食をおすすめ。水曜日の夜は食べないという
決まりを実践中。それと仕事休みの日の夜もプチ断食をする納豆とヨーグルトだけとか

599 ：名前書くのももったいない：2017/07/20(木) 22:42:47.93.net

>>589はもうちょっと評価されてもいいと思う。

600 ：名前書くのももったいない：2017/12/14(木) 09:44:37.32 ID:kU2JhEkV.net

ケチな人にもおすすめのネットとか自宅で稼げる方法とか
⇒　http://aseruieur834e.sblo.jp/article/181827847.html


NG17UFHYEI

601 ：名前書くのももったいない：2018/03/04(日) 02:35:32.20 ID:???.net

砂糖類を食べないこと

602 ：名前書くのももったいない：2018/03/04(日) 08:13:17.14 ID:???.net

クソ上司が異動になればみんな健康になれる

603 ：名前書くのももったいない：2018/03/04(日) 16:22:04.22 ID:LXPSdr0B.net

間食を飴にするといいらしい。

604 ：名前書くのももったいない：2018/03/05(月) 20:30:52.66 ID:???.net

虫歯になる

605 ：名前書くのももったいない：2018/03/22(木) 22:18:06.46 ID:SqvBbluh.net

＼(´Д｀)ノ健康〜！

606 ：名前書くのももったいない：2018/03/24(土) 21:54:55.19 ID:+FrbHzzE.net

僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

H1I86

607 ：名前書くのももったいない：2018/03/25(日) 11:44:53.43 ID:???.net

目にミネラルを届けるとかで塩をぬるま湯などに溶いて目薬のようにつかうというネットの記事を見つけました。
塩は食卓塩ではなく海からとった塩が良いとか。雑菌の関係で作り置きはできないそうです

608 ：名前書くのももったいない：2018/04/29(日) 21:15:55.14 ID:???.net

道で自爆で転んで｢やべっ骨折したかも…医療費がぁ…｣と必死になってスマホで調べたら何とか捻挫で済んだっぽい
でも捻挫自体をしたことがほぼ無かったから、こんなに痛くて後遺症残ったら捻挫でもヤバイと思って必死に応急処置
翌日にはこれは骨折じゃないと確信、2日目には｢このくらいなら過去にグリっとやったときの痛みと同じ記憶がある→治る確信｣を持ったのでひと安心
ン十年の人生で骨折の経験はないけど、年取ってくると骨が折れやすくなるから気を付けて歩こう

609 ：名前書くのももったいない：2018/06/04(月) 21:36:01.59 ID:qOhoo+im.net

壁倒立

610 ：名前書くのももったいない：2018/08/13(月) 23:36:07.48 ID:???.net

701: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/29(月)21:55:42 ID:eAz
庭とかに普通に生えてるツボクサが万能薬すぎること

・脳神経の数が増える（シナプスの数が一ヶ月で約７倍に）
・記憶力、集中力の向上
・発達障害や認知症の症状を緩和する
・ストレスに対する耐性を強める
・若返り
・うつ病を治す
・傷の治癒を早める
・免疫を高め病気全般にかかりにくくなる
・寿命が延びる

611 ：名前書くのももったいない：2018/08/21(火) 07:55:40.31 ID:l7oZXiRg.net

お腹すいたらお湯飲んで我慢とか。

612 ：名前書くのももったいない：2018/08/23(木) 16:04:41.48 ID:3BXy663Z.net

家で２〜３時間運動すればいいのでは？

613 ：名前書くのももったいない：2018/09/09(日) 11:23:31.26 ID:???.net

気功、ヨガ、ストレッチあたりを独学で

614 ：名前書くのももったいない：2019/01/19(土) 19:24:07.89 ID:???.net

ダイソーのストレッチボール(500円)気持ちいいよ
ボールに背中から乗るとグーーっと背中がそってね

615 ：名前書くのももったいない：2019/02/05(火) 00:07:12.49 ID:qxKSzFLa.net

保守あげ

肩こりが酷すぎて頭痛が出てきたし今回は悪化して一日中治らん
今、首や頭の付け根温めてるけど全然ダメ
何か良い方法ある？

616 ：名前書くのももったいない：2019/02/27(水) 23:34:26.31 ID:???.net

ここんところ歩ける時はひたすら歩いてる

617 ：名前書くのももったいない：2019/03/01(金) 23:46:37.30 ID:???.net

一万歩歩いた

618 ：名前書くのももったいない：2019/03/03(日) 13:13:22.85 ID:???.net

ウォーキング
ジム代かからないし

619 ：名前書くのももったいない：2019/04/06(土) 22:42:35.72 ID:NuCqZ360.net

でも寒いよ

620 ：名前書くのももったいない：2019/05/29(水) 17:50:37.86 ID:???.net

ドクダミ茶自作して飲んでる
他のお茶とブレンドすればそれほどまずくない

621 ：名前書くのももったいない：2019/06/15(土) 19:33:09.71 ID:???.net

ウォーキングもいいけどサイクリングもね

622 ：名前書くのももったいない：2019/11/28(木) 11:59:47.29 ID:RedGmwvcJ

全てに通じる事だけど、
ドケチなら尚のこと健康には関心高く実践するよな？

こと食については、栄養の知識は当然として、
食品添加物には注意を払ってるかい。

例えばカロリーオフの甘い系飲料には
甘味料としてアセスルファムＫなどほぼほぼ添加されてるが
この添加物は欧州の犬に投与した動物実験では肝臓障害が出てるもの、
とか知ってる？

体内で分解されずにぐるぐる循環するらしく、
個人的にはアトピーやアレルギー発症に関与してるのではと
警戒しているよ。

他にもハムやソーセージに添加されてる
亜硝酸ナトリウムとか知ってる？

単に安くあげるだけでは、いつか健康を損なう食品だらけだが。
最後に医療費でこれまでの努力が水の泡では
収まらない可能性あるよ。

623 ：名前書くのももったいない：2019/12/16(月) 23:15:39.36 ID:???.net

保守がてらあげ

最近ウンコが固いのばっかり出てくる
腸内細菌のバランス悪いんだろうな
野菜果物食っても全然ダメ
右肩上がりでデブになってきた

624 ：名前書くのももったいない：2019/12/16(月) 23:29:01.97 ID:???.net

>>623
おまおれって思うほど同じだ
出が悪いとやだねー
水分はとってるつもりなんだけど

デブになりつつあるのも同じ
太りやすくなってきたと感じるしとにかく食べちゃってる

625 ：名前書くのももったいない：2019/12/16(月) 23:29:56.38 ID:???.net

>>615
日帰り温泉にいってゆっくり湯につかると治る

626 ：たなかっち：2019/12/18(水) 15:59:00.23 ID:KXOkq0nE9

 ブログを開設しました。
　http://iytanaka.site/
　よろしくお願いいたします。

627 ：名前書くのももったいない：2019/12/25(水) 23:20:23.81 ID:???.net

>>611
白湯が良いよな・・・

628 ：名前書くのももったいない：2019/12/31(火) 23:49:15.25 ID:???.net

>>624
金曜で仕事納めだったんだがその日の夜から快便
この数日日に2,3回スルッと出てくるぞ
ストレスってでかいなあ
こんなにストレスかかってるとは思わなかった

629 ：名前書くのももったいない：2019/12/31(火) 23:58:01.29 ID:???.net

健康あげ

630 ：名前書くのももったいない：2020/01/11(土) 22:43:23.89 ID:???.net

>>628
ストレスがないのが健康の秘訣かもな

631 ：名前書くのももったいない：2020/04/30(木) 10:49:51 ID:???.net

快眠！

632 ：名前書くのももったいない：2020/09/18(金) 20:09:10.39 ID:???.net

加圧ウォーキングまじで進める
適当な紐で足の付け根を縛っていつも通り15分くらい歩いてる
血栓がどうのとか専用バンドでないと危険とか言われてるけど若返りホルモン分泌効果の方が感じるし
足軽いし階段の昇降楽だし加圧しながら歩く方が気持ちいいし

633 ：名前書くのももったいない：2021/03/27(土) 00:53:21.19 ID:???.net

朝と夜の庭で木剣素振り
体幹にいい

634 ：名前書くのももったいない：2021/07/28(水) 06:42:15.52 ID:zAS55cX3.net

耳揉み

635 ：名前書くのももったいない：2021/08/07(土) 22:43:03.38 ID:???.net

早寝早起き
ウォーキング
小食

口内炎は歯磨きで清潔に保ち、亜鉛とビタミンCのサプリを飲めば
だいたい4〜5日で治るよ

636 ：名前書くのももったいない：2021/08/22(日) 10:17:38.42 ID:???.net

時間があればココまでを散歩コースにしてるお。
https://concierent.jp/outline/392/

637 ：名前書くのももったいない：2021/11/11(木) 22:52:47.65 ID:???.net

ユーチューブ動画などのマッサージとか手技
見様見真似でやってみる

638 ：名前書くのももったいない：2022/10/20(木) 21:11:20.96 ID:JjAruwy+.net

１年ぶりですね、散歩は健康に良い

639 ：ホース：2022/10/22(土) 13:31:36.72 ID:dFr38xrc.net

砂糖の入った飲み物は飲まないようにする

640 ：名前書くのももったいない：2023/01/31(火) 20:06:11.74 ID:???.net

足つぼマット、ストレッチ、ヨガ

641 ：名前書くのももったいない：2023/02/02(木) 23:29:38.13 ID:???.net

>>639
嘘だぁ
飲んでるだろじゃなきゃそんなに太ってない