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ひとり週1000円の食費でやりくりするスレ

1 :名前書くのももったいない:2011/09/17(土) 03:23:36.00 ID:dmlpFlXp.net
( ̄ー ̄)限界に挑むぜ?

76 :名前書くのももったいない:2014/06/12(木) 17:54:45.88 ID:???.net
タマネギ買わなきゃ1000円だったのに。

77 :名前書くのももったいない:2014/06/12(木) 18:07:11.69 ID:???.net
>>76
まあそうだけど、トマト系パスタは玉ねぎないとさぁ

78 :名前書くのももったいない:2014/06/13(金) 13:14:41.82 ID:WhHlEYj9.net
そういえば、うどんを食い続けると糖尿病になりやすくなるそうだけど、
パスタはどうなんだろうな。

79 :名前書くのももったいない:2014/06/13(金) 18:16:39.80 ID:???.net
ggrks

80 :名前書くのももったいない:2014/06/15(日) 10:10:52.22 ID:???.net
>>75
金曜日
朝 じゃがいも2個茹でてマヨネーズ
昼 (弁当)ナポリタンスパ(玉ねぎ、豚肉)キャベツもやし炒め
夜 卵入りうどん、キャベツもやし炒め

土曜日
朝 玉ねぎ入りオムレツ、パンケーキ2枚
昼 豚キャベツ卵入りお好み焼き
夜 玉ねぎキャベツの醤油和風味パスタ、茹でもやしぽん酢

日曜日
朝 パンケーキ2枚、目玉焼き

さすがに飽きてきた、刺身食べたい、米食べたい

81 :名前書くのももったいない:2014/06/15(日) 10:46:31.04 ID:???.net
死への行進だな

ガーン

82 :名前書くのももったいない:2014/06/19(木) 22:47:34.38 ID:lZez1bQF.net
>>75>>80の続き
日曜日 朝 パンケーキ 昼 外食(サイゼリヤ 500円) 夜 焼うどんキャベツもやし卵入り
月曜日 朝 パンケーキ 昼 セブンのおにぎり2個(200円)夜 カレー(玉ねぎ、じゃがいも、肉)
火曜日 朝 カレーうどん 昼 トマトパスタの弁当、もやしキャベツ炒め 夜 お好み焼き(キャベツ卵入り)
水曜日 朝 カレーうどん 昼 サブウェイの500円セット 夜 キャベツとじゃがいものスープスパ
木曜日 朝 お好み焼き 昼 菓子パン2個(200円) 夜 まぐろの刺身(350円)、コロッケ(100円)、発泡酒(160円)

もう限界

1週間で使ったのは1020円+2010円(外食&できあいの惣菜)=3030円

83 :名前書くのももったいない:2014/06/19(木) 23:48:38.93 ID:???.net
お昼ごはんにお弁当を持参する所からスタートだな。
おにぎりでもいいし、弁当箱いっぱいのポテトサラダでもいいぞ。
パンケーキ固めに焼いてビスケットでも可。

84 :名前書くのももったいない:2014/06/21(土) 21:39:54.18 ID:???.net
今更だけど、>>1の週1000円って調理にかかる水道光熱費入れてなのか?
そうなら最低限の生命維持レベルだろ。それとも趣味?

煽りや嵐じゃなく素朴に思ったので書きました。
ただ目からウロコのレシピとか見れるので、勉強にはなります。
スレ汚しスミマセン。

85 :名前書くのももったいない:2014/06/21(土) 23:16:58.90 ID:???.net
豆腐一丁に納豆ぶっかけて、オリーブオイル垂らして食すのがマイブーム
一食50円弱

86 :名前書くのももったいない:2014/06/22(日) 12:11:06.17 ID:???.net
ラー油もうまいよな

87 :名前書くのももったいない:2014/06/27(金) 07:16:44.26 ID:4EkLj2Y4.net
豆腐はネギと天かすとめんつゆで食べる

88 :名前書くのももったいない:2014/06/30(月) 22:45:38.57 ID:LpugJJQ8.net
適切な量の必須脂肪酸、必須アミノ酸、必須ビタミン、必須ミネラル
あとはカロリーと水があればいいのかな?

89 :名前書くのももったいない:2014/07/01(火) 17:36:25.44 ID:nH3NaTyy.net
完全食で有名なソイレントって、ドケチ的にどうなの?
試した人いるか?

小麦粉とサプリだけみたいな、
美味しさを犠牲にして価格と健康を追求しまくった食事に変えたい

90 :名前書くのももったいない:2014/07/02(水) 06:27:14.52 ID:???.net
>>89
ステマを間にうけるバカ

死ね

91 :名前書くのももったいない:2014/07/02(水) 21:56:35.30 ID:???.net
月曜日
朝、ご飯と味噌汁  昼、自作のおにぎり  夕、ご飯と味噌汁と目玉焼き

火曜日
朝、ご飯と味噌汁と温野菜  昼、自作のおにぎり  夕、ご飯と味噌汁と鶏もも肉と玉ねぎの炒め物

水曜日
朝、ご飯と味噌汁  昼、自作のおにぎり  夕、ご飯と味噌汁と目玉焼き


ここで力尽きた今日で1000円オーバー
一週間1000円って三食パンの耳でもしない限り無理だろ

92 :名前書くのももったいない:2014/07/02(水) 22:16:09.60 ID:???.net
そのメニューで1000円超えるとは思えない
性別や世代、ごはんの量、おにぎりの数と味噌汁の具も書いてくれなきゃ判断しかねる
鶏モモはまさか一食で一枚食ったのか?

93 :名前書くのももったいない:2014/07/12(土) 01:38:35.37 ID:???.net
http://livedoor.blogimg.jp/mildch/imgs/9/0/903f9d8c.jpg

94 :名前書くのももったいない:2014/07/18(金) 13:39:40.69 ID:???.net
消極的な苦労は無駄で最悪だな
日雇い1日やるだけで多少ましなもの食えて幸せだろに

95 :名前書くのももったいない:2014/07/18(金) 16:41:39.78 ID:???.net
勝手にどーぞ。

96 :名前書くのももったいない:2014/08/15(金) 01:49:19.82 ID:???.net
@食材のうち米だけは買わなくて済む(仕送りや優待等で)
A水道光熱費や調味料は除外
B飲み会や喫茶店利用などの打合せ費用や交際費は含まない
という前提なら1週間を千円で乗り切ることはできる

ちなみに調味料はこう仕訳けたい

マヨネーズ、オリーブオイル、オイスターソース、胡麻、わさび、からし、味醂、ポン酢、かつおだし
×
タルタルソース、月桂樹、バジル、シナモン、煮干し、梅干し、ふりかけ、にんにく、生姜、ドレッシング、ゆず、レモン

97 :名前書くのももったいない:2014/08/15(金) 09:19:11.77 ID:???.net
しらんがなw

98 :名前書くのももったいない:2014/08/17(日) 18:14:44.06 ID:???.net
>>96
しらねーよバカw

99 :名前書くのももったいない:2014/08/30(土) 19:52:02.87 ID:KZ+d4HDV3
暇なんでシミュレーションしてみた
光熱費・調味料は計算に入れてないがメニュー的に多分そんなかからない

米(10kg3000円)5合 225円
薄力粉(1kg150円)700g 105円
鶏むね1枚 150円
玉子10こ 130円
キャベツ1玉150円
納豆1パック55円
木綿豆腐1丁45円
じゃがいも人参玉ねぎ各1個 45円×3

まず鶏むねは鶏はむにする。茹で汁は取っておいて活用
昼飯用に人参2/3本とキャベツ2枚で漬物作っとく

朝 TKG 野菜で汁物 1日おきに納豆
昼 おにぎり 7等分した鶏はむ にんじんキャベツの漬物
夜 お好み焼き週4 すいとん週3

ごはんと薄力粉は1食で100gまでOK。
ちなじゃがいものビタミンCは加熱しても壊れにくい

100 :名前書くのももったいない:2014/11/22(土) 07:56:10.05 ID:???.net
週¥1500米代別だと結構やっていけるけど¥1000はキツイ。

101 :名前書くのももったいない:2015/02/18(水) 01:54:00.75 ID:L79W8qzh.net
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102 :名前書くのももったいない:2015/02/19(木) 03:34:13.03 ID:???.net
>>101
アフィカス死ね

103 :名前書くのももったいない:2015/03/17(火) 09:48:44.07 ID:???.net
固定で買うのって
米5kg麦5kg これで2ヶ月分合わせて3000円ぐらい
自分は中華粥筆頭にお粥でほとんど食べるからこれで足りちゃう
ジャガイモ10個にんじん10個タマネギ10個各300円の時に買って一月分

以上のものを購入して差し引いた費用から残りをやりくりする感じ
週1000円はちょっと出ちゃうけど月5000円内に収ってるので
ゆるやかに週1000円ちょっとかなぁ

104 :名前書くのももったいない:2015/06/05(金) 18:41:53.58 ID:1OR1JN9v.net
卵170円×週3=510円。
豆腐40円×週7=280円。
もやし30円×週3=90円。
牛乳170円ヨーグルト100円×週2=540円。
週1420円×4=5680円。
抜いたり減らしたり調節すれば、週1000円行けるか?
卵100円にして。

105 :名前書くのももったいない:2015/06/06(土) 17:24:42.10 ID:???.net
海外移住やセミリタ・ヤンリタを目指す掲示板
http://jbbs.shitaraba.net/business/22070/

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106 :名前書くのももったいない:2015/06/06(土) 22:40:55.24 ID:???.net
>>105
マルチうぜー


死にさらせ

107 :名前書くのももったいない:2015/07/13(月) 01:21:39.28 ID:iRNBJcD9.net
頑張りたい

108 :名前書くのももったいない:2015/07/20(月) 22:34:43.89 ID:???.net
米除くと月2000円くらいしか食材買ってない
たまに安い缶詰とかソースとか焼肉のタレとか買うのを除くと週500円も使ってない感じ

109 :名前書くのももったいない:2015/07/21(火) 05:34:41.37 ID:???.net
>>108
どういうもの食べてるの?
日々の食事メニューあげてみてくれますか

110 :名前書くのももったいない:2015/07/21(火) 06:22:33.36 ID:???.net
朝食わない 昼食パン2枚 
月 もやしいため    ←近所のスーパーで店しまる前に1袋10円になるので2個買っとく
火 もやしのあんかけ  
水 マーボー豆腐
木 ケチャップパスタ
金 とりむね肉焼き(焼肉のタレor塩コショウ) 80gくらい
土 かつおぶし+めんつゆかけごはん
日 具なしカレー(カレールー1欠け分、小麦粉大さじ1杯を200ccの水で)

先週は↑みたいなかんじ
コーヒーもお菓子も最近買ってない

111 :名前書くのももったいない:2015/07/21(火) 06:27:02.28 ID:???.net
あと1ヶ月に1回くらい卵かってお好み焼き(キャベツかもやし)を週3回とかパスタをソースでからめてやきそば風とかそんなのばかり

112 :名前書くのももったいない:2015/07/21(火) 08:05:35.98 ID:???.net
参考にならない

113 :名前書くのももったいない:2015/07/21(火) 08:30:03.21 ID:???.net
しらんがな

114 :名前書くのももったいない:2015/08/01(土) 13:47:30.61 ID:FPAl2nLD.net
>>110
筋肉は落ちないのかな?

115 :名前書くのももったいない:2015/08/01(土) 18:54:36.56 ID:???.net
落ちたよ
筋肉も脂肪もほとんどない

116 :名前書くのももったいない:2015/12/21(月) 19:36:14.02 ID:d2Raa3Lk.net
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

117 :名前書くのももったいない:2016/03/23(水) 18:38:46.82 ID:yOoHHpT6.net
スーパーの広告
http://ko-9357.kir.jp/nettokafe/009/index.php?res=1598

118 :名前書くのももったいない:2016/05/22(日) 21:18:10.01 ID:???.net
>>110栄養失調で風邪にかかりお金がよぶんにかかりそうだけど
食欲がまったくないの?

119 :名前書くのももったいない:2016/06/28(火) 23:31:27.86 ID:???.net
>>110
一人暮ししてた姉貴が数年間毎日もやしか豆腐か納豆か炭水化物のローテだったらしく年2回帰省で久々に会うとどんどん老けてってた
歯茎は下がり髪も薄くなった

結婚してちゃんと食べるようになったら若返った
歯茎と頭皮は回復してないけど

120 :名前書くのももったいない:2016/07/02(土) 15:15:29.05 ID:???.net
>>119
もやしオンリーの日とかがあるってこと?
毎日炭水化物+卵+納豆+もやしで、いずれかが抜ける日もあるってこと?

後者なら老けなさそうだけど

121 :名前書くのももったいない:2016/07/03(日) 23:29:05.59 ID:???.net
>110
ビタミンミネラル不足で結果的に医療費ヤバくなりそう

122 :名前書くのももったいない:2016/08/30(火) 19:01:44.55 ID:???.net
中国人とかでかいイメージあるけど
そうでもないのね
残念だ穴

123 :名前書くのももったいない:2017/12/14(木) 10:32:31.45 ID:kU2JhEkV.net
ケチな人にもおすすめのネットとか自宅で稼げる方法とか
⇒ http://aseruieur834e.sblo.jp/article/181827847.html


B88NV5L1K4

124 :名前書くのももったいない:2017/12/17(日) 21:33:41.04 ID:MC74gcGw.net
ちゃんと食わないと体がおかしくなる。

125 :名前書くのももったいない:2018/03/24(土) 23:23:28.29 ID:+FrbHzzE.net
僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

A3SSF

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