ドケチなら１日１食以下で十分だよな？

1 ：名前書くのももったいない：2017/03/21(火) 14:40:29.42 ID:CDi6ZYU4.net

１日３食は金も時間も無駄。

11 ：ホース：2017/03/26(日) 12:34:03.09 ID:cOS6hljT.net

口にするものには気をつけないとね。そんなあたしの今日の昼飯は、
とんこつカップラーメン、食パンにマーガリンシュガー、フランクフルト

12 ：名前書くのももったいない：2017/03/26(日) 18:11:57.93 ID:NlnXCKgI.net

>>11
釣りか？構ってちゃんか？

13 ：名前書くのももったいない：2017/03/26(日) 18:27:26.28 ID:???.net

ドケチ板のキチガイコテ

14 ：名前書くのももったいない：2017/03/26(日) 23:19:34.65 ID:???.net

俺は1日1食じゃないけど
タンパク質は540プロテイン
ビタミンミネラルはツーパーデイ
炭水化物と食物繊維は押麦炊いて
脂質は鯖缶とゆで卵2個と納豆

毎日これで4年以上暮らしてる趣味は筋トレ

15 ：もやしシチュ夫 ◆JW3VXg48c6 ：2017/03/27(月) 00:11:02.24 ID:???.net

夕食だけにしようとして朝昼抜いたら
仕事に全然集中できなくなった
朝だけにしようかな

16 ：名前書くのももったいない：2017/03/27(月) 00:16:37.23 ID:???.net

くたばれ

17 ：名前書くのももったいない：2017/03/27(月) 15:06:37.51 ID:???.net

>>15-16
このスレも荒らすのかよキチガイ

18 ：名前書くのももったいない：2017/03/27(月) 20:26:53.08 ID:r/xBqQO2.net

>>14
摂取カロリーどのくらい？体調はどう？

19 ：名前書くのももったいない：2017/03/28(火) 16:19:43.62 ID:???.net

>>15＝>>16
565 名前書くのももったいない sage 2017/03/28(火) 04:19:09.96 ID:???
アスペ婆【もやしシチュ夫◆JW3VXg48c6】のキチガイ染みた迷惑･荒らし行為の数々
↓
無駄スレ乱立･放置
IDコロコロ
酉コロコロ
コテハンコロコロ
バレバレな自演　(コテ有/名無し)
自演レスに全レス
長文
連投
馴れ合い
プロフィール詐称
死ね･くたばれレス
グロ画像添付
ズレAA添付
スレチレス

http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1486875987/565

20 ：名前書くのももったいない：2017/03/30(木) 07:30:39.67 ID:/7QR9g4/.net

>>18
14じゃないけど俺もほぼ同じだな必要な栄養素から逆算して食物やサプリを取る
押麦は食物繊維豊富だしビタミンミネラルはサプリで摂取して1日3000〜3500だ
職業が漁師なので魚は無料みたいなもんだ

21 ：名前書くのももったいない：2017/03/30(木) 07:51:39.14 ID:???.net

>>20
それ羨ましいな
取れ立ての魚食いたいわ

22 ：名前書くのももったいない：2017/03/31(金) 13:51:23.98 ID:XMY83k4q.net

>>20
え？3000カロリー以上も食べてるの？

23 ：名前書くのももったいない：2017/03/31(金) 14:58:56.49 ID:???.net

漁師なら体力必須だからそれくらいは必要でしょ

24 ：名前書くのももったいない：2017/03/31(金) 20:24:16.92 ID:XMY83k4q.net

製造業で二交代やってる俺は1300カロリーぐらいで十分だけどな。

25 ：名前書くのももったいない：2017/03/31(金) 22:35:39.93 ID:M//42IM8.net

>>24
機械を眺めてるだけだろ？
冬場の外仕事はそこに居るだけでカロリー使いまくるからな

26 ：ホース：2017/04/03(月) 20:30:26.06 ID:RlggfVUO.net

何もしてないあたしは1日4000kcal

27 ：名前書くのももったいない：2017/04/15(土) 17:30:47.35 ID:U8liUv0l.net

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28 ：名前書くのももったいない：2017/04/18(火) 16:14:13.41 ID:4vtnwnAI.net

肥満乙

29 ：名前書くのももったいない：2017/05/10(水) 11:20:50.86 ID:G5lhaWDt.net

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30 ：名前書くのももったいない：2017/05/13(土) 19:24:30.93 ID:3ZY0SAOo.net

亀戸にあるキッチンDIVEの弁当屋へ行ってみて
キロ弁当599円
一食で2日もつよ

31 ：名前書くのももったいない：2017/06/01(木) 11:23:04.23 ID:zCms4Ahf.net

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32 ：名前書くのももったいない：2017/06/08(木) 05:46:09.54 ID:???.net

昨日は１食だけだった
食欲がなくなってきたのかな？

33 ：名前書くのももったいない：2017/06/08(木) 14:15:07.86 ID:???.net

もうすぐ死ぬんじゃね

34 ：名前書くのももったいない：2017/10/08(日) 18:43:43.50 ID:???.net

堀フィールド

35 ：名前書くのももったいない：2017/10/30(月) 19:36:04.80 ID:???.net

漫画でモデルなんか１ヶ月水と錠剤だけで過ごしたりする、って描いてあって真似したいなあ。別に痩せたくないけど。

36 ：名前書くのももったいない：2017/12/14(木) 11:53:04.17 ID:kU2JhEkV.net

ケチな人にもおすすめのネットとか自宅で稼げる方法とか
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37 ：名前書くのももったいない：2017/12/15(金) 14:49:06.65 ID:ttRkUEz6.net

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38 ：名前書くのももったいない：2017/12/15(金) 14:49:29.05 ID:ttRkUEz6.net

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39 ：名前書くのももったいない：2018/03/02(金) 17:04:26.24 ID:???.net

>>1
そうしたいけど、やっぱりストレスで食べちゃう。

40 ：名前書くのももったいない：2018/03/24(土) 23:31:36.02 ID:+FrbHzzE.net

僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
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41 ：名前書くのももったいない：2018/04/26(木) 15:18:57.64 ID:???.net

「一日三食はよくない。一日一食は健康」は間違い。
長生きは一日三食が多い。
ちなみに一日一食を主張する某医者も食事以外に果物や菓子を食べているのがバレた。

http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

42 ：名前書くのももったいない：2018/07/21(土) 22:06:38.89 ID:???.net

一日一食を夕方に食べる
一緒にウイスキーを楽しむ日もある
たまに泣く

43 ：名前書くのももったいない：2018/08/29(水) 08:58:22.95 ID:apfIDVwQ.net

三食も必要ないと思って夕食を抜いたが、金は浮くわ体調は良くなるわ体重は減るわでいいことづくめ
帰ったあとジョギングしたら腹ヘリが収まるから相当捗るぞこれ

44 ：名前書くのももったいない：2019/11/15(金) 23:58:10.43 ID:5rvU6zQT.net

慣れです

45 ：名前書くのももったいない：2020/03/21(土) 08:47:44.75 ID:QDX9jG1F.net

マジレスだけど、1日1食なんてやめとけ。
ほとんどが続かず、必ずリバウンドする。
それにかなり体に悪い。
1日1食提唱者の医者も間食してるし、朝食抜き一日二食の菜食の医者も朝に一食相当分の野菜ジュースを飲んでいる。

ちなみに、長生きは一日三食がほとんど。
「一日三食は食べすぎ」は嘘。
ソース
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
http://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

46 ：名前書くのももったいない：2020/03/26(木) 17:19:00 ID:???.net

最初から三食以下を目指すんじゃなく
まず三食食べつつ一食の量を徐々に減らしていくと無理なく自然に慣れてくる
44も書いてるが慣れなんだよ

47 ：名前書くのももったいない：2020/05/29(金) 08:41:40 ID:IiCpnFAI.net

究極のコロナ対策
それが1日１食

48 ：名前書くのももったいない：2020/06/03(水) 21:19:30.94 ID:???.net

この３ヶ月で４ｋｇやせたよ
男１７５ｃｍ　５０ｋｇ→４６ｋｇ

49 ：名前書くのももったいない：2021/03/06(土) 19:07:42.64 ID:dBVCNN2d.net

1日2食にしたら慢性疲労が消えた人のサイト
読むと一理ある

1日2食健康法　長生きしたければ朝食をやめなさい
https://www.2shock.net/

50 ：名前書くのももったいない：2021/03/08(月) 00:47:49.61 ID:???.net

朝は支度だけしたいし、昼食べると眠くなって仕事に支障が出るし、そんなこんなで昔から一日一食生活だよ
前日食べすぎると翌日食欲が湧かないんで何も食べたい日もある
「時間だから食う」じゃなくて「腹が減ったら食う」に慣れとけば一日一食はすぐ慣れるかと

51 ：名前書くのももったいない：2021/03/08(月) 00:51:14.12 ID:???.net

あと「腹が減ったから食う」を実践してると胃も小さくなるし、なにより頭冴えるよ
あくまでも自分の場合はだけど
たまに昼食べる時もあるけどその日は仕事のモチベが明らかに下がるし
食費として考えた事はなかったけど一食分にそこそこ金かけても確かに食費は平均よりかなり安い方だわ

52 ：名前書くのももったいない：2021/03/23(火) 12:32:00.14 ID:???.net

朝: 完全栄養食
夜: 適当に食べる

ただし
揚げ物は食べない
白米麺類もあまり食べない
ハム、ソーセージ食べない

刺身、卵、野菜類メイン。
間食したい時、ナッツとか

53 ：名前書くのももったいない：2021/10/21(木) 10:19:33.99 ID:5XDkhXRT.net

シンジラレナーイ

54 ：名前書くのももったいない：2021/10/21(木) 12:08:01.18 ID:???.net

高齢者は、年とともに太ろう
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20191119-OYTET50009/

55 ：名前書くのももったいない：2021/11/14(日) 22:41:19.87 ID:???.net

180センチ46キロ
いたって健康

56 ：名前書くのももったいない：2022/07/31(日) 14:26:05 ID:DlHE3Jou.net

病人やないか

57 ：名前書くのももったいない：2022/08/04(木) 11:47:16.62 ID:M4bc2UZh.net

食事は回数より一食当たりの量が大事
一日一食でもその一食でドカ食いすると急激に血糖値があがったり位に負担がかかったりして本末転倒
また普通に活動しているならばカロリー補給的な面でも問題がある
それならば少ない量を分散して食うほうがよい

58 ：名前書くのももったいない：2023/04/25(火) 15:38:34.61 ID:g9PcRawF.net

現代食はカロリーモンスター。
１日１食が上限。

59 ：名前書くのももったいない：2023/04/29(土) 14:21:25.36 ID:???.net

【医学】「1日3食」は胃腸に悪い…「規則正しい食生活」を否定するワケ「断食は胃腸の調子を整える」★4 [Gecko★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1682736007/

60 ：現代食はカロリーモンスター：2023/05/20(土) 02:28:57.91 ID:O/4jgVBT.net

１日１食、基本米だけ。
飲み物は水だけ。
ビタミンB対策でたまに海苔。
カルシウム対策でたまに小魚。

お金はあるけどこれでいい。
癌、糖尿、高血圧、ひまん、アレルギー、虫歯、…など、
殆ど全ての病から解放される。