貯金できない人にありがちなこと Part.2

249 ：名前書くのももったいない：2017/05/27(土) 17:37:34.48 ID:???.net

>>247
食べないダイエットは短期間で効果出るし簡単だと思ってしまうんだよな
でももちろん間違ってる
食べないと人の身体は無駄なカロリー消費を抑えようとするから代謝が落ちて太りやすい体質になる
そして脂肪を蓄えようとする
だから結果的にダイエット前よりも太ってしまう、いわゆるリバウンドってやつだな
本気で痩せたいなら3食きちんと食う、これが基本