ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2

1 ：名前書くのももったいない：2018/01/27(土) 01:04:08.38 ID:???.net

なるべく安く栄養を摂取する方法を考えましょう
※前スレ
ドケチのための体を壊さない食生活
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1504395473/

957 ：名前書くのももったいない：2018/09/06(木) 11:11:22.44 ID:???.net

キムチは危険な食品に指定されてるしな

958 ：名前書くのももったいない：2018/09/06(木) 11:32:58.74 ID:???.net

>>952
台風キター

959 ：名前書くのももったいない：2018/09/06(木) 11:33:43.38 ID:???.net

地震もキター

960 ：名前書くのももったいない：2018/09/06(木) 11:58:06.72 ID:DKFUzZrg.net

台風はコロッケだとすると地震は何の食べ物だ？

961 ：名前書くのももったいない：2018/09/06(木) 12:00:50.97 ID:???.net

コロッケ

962 ：名前書くのももったいない：2018/09/06(木) 19:11:38.81 ID:???.net

でも今やどこのスーパーの漬物コーナーでも半分近くキムチが置いてあるのが現実

963 ：名前書くのももったいない：2018/09/06(木) 19:43:45.22 ID:???.net

キムチは長持ちしないので買わない

964 ：名前書くのももったいない：2018/09/06(木) 20:36:42.56 ID:???.net

ちょっと上の方でキャベツとサバ缶の話題が出てたから両方買って両方混ぜて食ってみた
普通に美味い

965 ：名前書くのももったいない：2018/09/07(金) 04:55:39.94 ID:???.net

ツナ缶で使われているマグロはDHAやEPAが少ない
さらに缶に入っている調味液の油は飽和脂肪酸を多く含む
そこにマヨネーズが加わりツナマヨとなれば油のバランスは崩壊する
ただしそれが美味しいんだけどね

966 ：名前書くのももったいない：2018/09/07(金) 07:30:39.25 ID:???.net

身体に悪いモノって大抵美味いよな…

967 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 01:25:01.52 ID:1AbsWGwu.net

身体に悪いモノというか
カロリーが高いモノが美味しく感じられる

968 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 02:09:01.27 ID:???.net

油って麻薬と同じで脳に快感を与えるって聞いた気ガス

969 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 03:00:09.46 ID:???.net

辛味も甘みも旨味もですが

970 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 10:12:06.82 ID:???.net

>>968
それ、塩もだ。　必要最低限しか塩分を摂取しない、文明から隔絶した民族には
心臓や脳の血管障害がほとんどないらしく、血圧も抑えらているんだってな。

ところが文明に触れて塩を使う事を覚えると、
脳の麻薬使用時に反応する
のと同じ部位が活性化して、塩分を必要以上に求める様になるらしい。

当然、血圧が上がったり脳卒中や心筋梗塞になったりしだした‥‥‥‥
って言う、検査データが有るんだって。

そこまで分かっていながら、自分も塩依存症のままだわ。　まさに麻薬。

971 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 10:26:49.74 ID:???.net

塩に油に旨味調味料に脳に快感と依存を与えるポテトチップスフライドポテト最悪

972 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 11:07:23.13 ID:???.net

ごま油に塩入れたものオススメ

973 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 11:54:59.69 ID:???.net

塩分で血圧上昇するってのは嘘だけどな

974 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 11:58:33.54 ID:???.net

↓体を壊す食生活

年収170万円、33歳・独身男の「極貧めし」…米だと思って“もやし”をかっ込めば、お腹いっぱい
https://web.smartnews.com/articles/f1yQLfuR953

975 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 13:25:40.74 ID:???.net

>>973
塩分過剰になると腎臓が疲弊する。血圧は腎蔵の影響が多いから塩分制限するように言われるんだよ

976 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 14:31:10.63 ID:???.net

もやしを食うぐらいなら
米をおかゆにした方がよっぽど栄養も満足感もあるわ

977 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 15:25:31.76 ID:???.net

もやしって栄養豊富じゃなかった?

978 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 16:32:14.17 ID:???.net

塩素で漂白してるから、ほとんど栄養ないからな
もやしは

979 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 16:37:29.86 ID:???.net

近所のスーパーのは黄ばんでるけどそれも栄養ないのか

980 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 16:53:10.22 ID:???.net

大豆もやしは割高らしく、近所のスーパーではあまり見かけない。
緑豆もやしとブラックマッペが棚にあるんだけど、どっちがいいのかな？

981 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 18:37:37.43 ID:???.net

ブラックマンバのほう

982 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 19:00:48.31 ID:???.net

つまり玄米粥最強

983 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 20:13:04.12 ID:???.net

ビタミンA以外はブラックマッペの勝ちだけどまあ誤差だよな
ttps://i.imgur.com/reZ1MKO.jpg

984 ：名前書くのももったいない：2018/09/08(土) 23:45:08.37 ID:???.net

>>977
栄養は豊富だが量が少ない

985 ：名前書くのももったいない：2018/09/09(日) 21:28:17.43 ID:???.net

今年立て続けの豪雨やら猛暑やら台風やら地震やらで食品類、特に野菜の値上がりが心配だ
災害多すぎ

986 ：名前書くのももったいない：2018/09/09(日) 23:00:34.45 ID:???.net

スーパーでひと袋200円ほどで売ってる冷凍枝豆食いまくってるけど身体に悪いかな？

987 ：名前書くのももったいない：2018/09/10(月) 00:08:41.55 ID:???.net

中国産だからなほどほどにしないとやばいかもね

988 ：名前書くのももったいない：2018/09/10(月) 09:57:36.28 ID:lPn8bHiF.net

>>984
一回で3袋くらい食べればええやん
安いし加熱したら縮むし

989 ：名前書くのももったいない：2018/09/10(月) 12:02:50.09 ID:???.net

オマエらのオススメの、もやしを簡単に美味しく調理する方法、教えろください

990 ：名前書くのももったいない：2018/09/10(月) 17:57:28.35 ID:???.net

醤油炒め

991 ：名前書くのももったいない：2018/09/10(月) 19:28:45.90 ID:???.net

油、塩コショウにカレー粉で炒める。飯が沢山食えるぞ！

992 ：名前書くのももったいない：2018/09/10(月) 19:35:50.45 ID:lPn8bHiF.net

カレー粉は100均で買えるのが良い

993 ：名前書くのももったいない：2018/09/10(月) 21:02:22.48 ID:???.net

疲労回復成分はアスパラの2倍！「もやし」のさまざまな栄養成分
https://beauty-men.jp/55648

994 ：名前書くのももったいない：2018/09/10(月) 22:53:07.31 ID:???.net

>>974
外食費23000とかアホじゃないのか、こいつは
ドケチじゃなくて金の使い方が下手なだけ

995 ：名前書くのももったいない：2018/09/11(火) 00:29:09.71 ID:???.net

>>974
【1か月の家計簿】
家賃 48k / 光熱費 9.5k / 食費 36k(内外食23k) / 通信費 22k / 雑貨 25k / 合計 140.5k


【全国平均】
http://www.myhome-info.jp/to-single/mametishiki/average-cost.html
家賃66k/食費20k/光熱費7k/水道代3k/通信費11k/交際費10k/服20k/雑貨3k/合計140k

食費と通信費と雑貨削ればそこそこ節約出来るのに勿体無い
多分社内食堂は普通に使って他は無駄に節約してるから全体的に節約している気になっているのだろう
全体的に節約しないと意味無いのにと思う

996 ：名前書くのももったいない：2018/09/11(火) 20:16:52.31 ID:???.net

田舎住まいで車必須だと、ガソリン代と維持費でさらにかかるんだよなぁ。

997 ：名前書くのももったいない：2018/09/12(水) 00:41:14.88 ID:???.net

朝食に食べてる98円バナナの競争率が近所のスーパーで結構高くて困る

998 ：名前書くのももったいない：2018/09/12(水) 04:50:16.52 ID:???.net

日本語難しい

999 ：名前書くのももったいない：2018/09/12(水) 04:57:46.85 ID:???.net

一日二食が基本だよな。
昼と夜だけ。仕事してると昼抜くのは、きつい。

1000 ：名前書くのももったいない：2018/09/12(水) 05:06:15.09 ID:???.net

>>999
そうだよね

1001 ：名前書くのももったいない：2018/09/12(水) 06:19:59.06 ID:FZPit0S8.net

次スレ立てられなかった
テンプレ貼っておくので誰かお願い


ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3

なるべく安く栄養を摂取する方法を考えましょう

前スレ
ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1516982648/

1002 ：名前書くのももったいない：2018/09/12(水) 08:34:03.02 ID:???.net

>>1001
ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1536708686/l50

立ててみました。

1003 ：名前書くのももったいない：2018/09/12(水) 10:16:06.30 ID:???.net

埋め

1004 ：名前書くのももったいない：2018/09/12(水) 10:16:40.88 ID:???.net

うめ

1005 ：名前書くのももったいない：2018/09/12(水) 10:17:14.65 ID:???.net

梅

1006 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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