安くて健康にいいもの

1 ：名前書くのももったいない：2018/06/14(木) 20:21:05.34 ID:???.net

教えてください

7 ：名前書くのももったいない：2018/06/15(金) 15:49:22.71 ID:???.net

霞と水

8 ：名前書くのももったいない：2018/06/15(金) 22:16:26.82 ID:???.net

米
野菜

9 ：名前書くのももったいない：2018/06/17(日) 23:52:45.28 ID:???.net

>>4
オートミールはアフラトキシンがある
肝臓ガンにご注意！

10 ：名前書くのももったいない：2018/06/23(土) 09:25:49.77 ID:???.net

米 卵 牛乳 納豆 旬の野菜

11 ：名前書くのももったいない：2018/06/23(土) 20:08:36.60 ID:???.net

米

12 ：名前書くのももったいない：2018/06/27(水) 07:33:19.33 ID:???.net

ミロ

13 ：名前書くのももったいない：2018/07/05(木) 01:05:44.08 ID:???.net

豆腐、こんにゃく

14 ：名前書くのももったいない：2018/07/06(金) 00:45:52.94 ID:???.net

高野豆腐

15 ：名前書くのももったいない：2018/07/06(金) 15:36:17.10 ID:???.net

サバ缶
今売れてるらしいが

16 ：名前書くのももったいない：2018/07/08(日) 16:33:47.56 ID:???.net

ビックマック

17 ：名前書くのももったいない：2018/07/19(木) 19:01:43.17 ID:???.net

バランスよく

18 ：名前書くのももったいない：2018/09/11(火) 19:44:46.87 ID:???.net

>>17
これ

19 ：名前書くのももったいない：2018/09/29(土) 20:15:48.50 ID:???.net

食いてーもんを食い過ぎないように

20 ：名前書くのももったいない：2018/10/02(火) 07:42:41.27 ID:???.net

ビックマック

21 ：名前書くのももったいない：2018/10/02(火) 07:43:07.65 ID:???.net

ビックマック

22 ：名前書くのももったいない：2018/10/02(火) 07:43:12.75 ID:???.net

ビックマック

23 ：名前書くのももったいない：2018/10/02(火) 12:17:58.44 ID:???.net

>>20
つまんな

24 ：名前書くのももったいない：2018/10/14(日) 12:29:01.10 ID:???.net

ウニ

25 ：名前書くのももったいない：2018/10/21(日) 23:44:07.87 ID:???.net

終身雇用年功序列の弊害を潰せ！©2ch.net･
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/haken/1437111539/

26 ：名前書くのももったいない：2018/11/16(金) 18:50:52.20 ID:???.net

セクロス

27 ：名前書くのももったいない：2019/02/09(土) 02:49:53.02 ID:???.net

つまらんよ。

28 ：名前書くのももったいない：2019/04/27(土) 13:03:14.71 ID:???.net

おーい

29 ：名前書くのももったいない：2019/04/27(土) 18:17:11.84 ID:???.net

お茶

30 ：名前書くのももったいない：2019/04/27(土) 22:41:08.28 ID:???.net

>>29
くっそｗｗｗ
おまえｗｗ

31 ：名前書くのももったいない：2019/04/28(日) 09:05:05.67 ID:???.net

>>30
どうしたんだい？

32 ：名前書くのももったいない：2019/04/28(日) 20:20:33.02 ID:???.net

笑わせてくれてありがとうございますた

33 ：名前書くのももったいない：2019/08/09(金) 09:42:33.14 ID:???.net

ビックマック

34 ：名前書くのももったいない：2019/08/09(金) 21:47:32.44 ID:3VsSNuEs.net

>>33
>ビックマック

ビックマックは少しデカイが、チーズバーガーとかをホットサンドメーカーで焼くと美味いらしい
ソロキャンプに行った時に試してみようと思ってる

35 ：名前書くのももったい：2019/08/11(日) 18:24:04.37 ID:mfacBpNs.net

>>31
どうしたんだいって、>>29は超絶ファインプレーだぞ。

36 ：名前書くのももったいない：2019/10/22(火) 22:35:51.16 ID:???.net

もずく。安いし、酢が健康に良いらしい。ずっと、食べてるが効果があるのか実感できないけどww。

37 ：名前書くのももったいない：2019/11/10(日) 23:29:45 ID:???.net

>>36
血液検査の数値はどうよ
悪玉コレステロール値が下がったりしないの？

38 ：名前書くのももったいない：2020/02/14(金) 19:44:42.66 ID:2gG5SjV/X

あじ・さば・いわし

39 ：名前書くのももったいない：2021/04/14(水) 09:00:06.03 ID:???.net

納豆が食べられるようになったらコレステロール値さがった。夜マックのダブチ(肉4枚)とかちょくちょく食べてたのに
納豆は50円くらいで3回分だから安上がり過ぎる
女性はイソフラボン摂りすぎると婦人科系の病気になるそうなので注意
自分もそんなにめちゃくちゃ食べなくても効果あった

40 ：名前書くのももったいない：2021/04/14(水) 18:11:10.93 ID:???.net

野草
安いというかタダ
良い群生地を求めて自転車で徘徊するハメになるので身体も鍛えられる

41 ：戸田一郎：2021/04/26(月) 16:05:13.83 ID:???.net

冷奴にもずく酢かけて食べると美味しい

42 ：名前書くのももったいない：2021/06/03(木) 18:50:46.95 ID:i6QMEF80.net

徒歩、歩くのは健康の基礎、毎日歩きましょう

43 ：名前書くのももったいない：2021/06/06(日) 17:55:36.91 ID:???.net

スピルリナと粉末ビタミンｃがコスパ良かった
暑い日など散歩行くと途中でくたばって家にたどりつくのが難儀な日がときたまあったけどスピを１０錠くらいポリポリしながら歩けば散歩から帰ってきてももう一周行けるなくらいになる

44 ：名前書くのももったいない：2021/06/06(日) 20:04:20.42 ID:m41urP8y.net

納豆
でも女性は食べすぎるとよくないらしい
トホホ
1日1〜2パック、下手したら3パック食べてたのに

45 ：名前書くのももったいない：2021/06/06(日) 21:29:31.65 ID:???.net

納豆があかんの？
大豆がダメってんなら結構制限されるが

46 ：名前書くのももったいない：2021/06/09(水) 09:44:12.97 ID:k+cqILBP.net

女性がイソフラボンを取り過ぎると婦人病を招きやすいらしい
1日1〜2パックならむしろ体には良い
（ただし1回の食事で2パックはNGだそう）
納豆に限らず、
体にいいからといってそればっかり食べるとか過剰摂取はダメってことですね
いろんなものをバランス良く食べるのがいちばん
いろんなものっていうのが単身ドケチにはきついけど、
健康のための投資や保険て感じかね
食生活、だいじ

47 ：名前書くのももったいない：2021/06/09(水) 10:21:59.33 ID:???.net

豆腐の味噌汁に納豆とかもダメなんかね

48 ：名前書くのももったいない：2021/06/09(水) 10:36:26.08 ID:???.net

イソフラボン
摂取量は、1日40〜50mgを目標にしましょう。食生活の欧米化により、豆腐などの大豆製品の消費量が減ってきている今、日本人の1日平均摂取量は18mgと、目安をかなり下回っています
Q.
Q.
過剰摂取の悪影響はある？
A.
イソフラボンの摂取量は一日に40mg〜50mgが理想です。
多めに摂取しても体外に排出されますが、5gや10gといった過剰な量を摂取するのはよくないでしょう

100倍取らなければ平気
納豆の食べ過ぎは尿酸値じゃね

49 ：名前書くのももったいない：2021/06/09(水) 10:46:05.30 ID:???.net

痛風か
男もやべーんだな

50 ：名前書くのももったいない：2021/06/12(土) 12:51:22.45 ID:???.net

業務スーパーでさばの冷凍塩焼き3個入りっての目にした。
ノルウェー産の国内加工。
1個当たり単価百円ちょっとだから
今度お試しで買ってみよ

51 ：名前書くのももったいない：2022/05/08(日) 15:25:08.81 ID:???.net

>>50
それよかったのに生産終了になった

52 ：名前書くのももったいない：2022/07/26(火) 11:57:18.61 ID:???.net

自転車

53 ：ホース：2022/08/09(火) 18:32:24.99 ID:580QvW/y.net

水出し麦茶、たまご、大豆製品

54 ：名前書くのももったいない：2022/08/09(火) 18:50:21.20 ID:???.net

リンゴ酢
豆乳
きなこ

55 ：名前書くのももったいない：2022/08/12(金) 23:36:56.87 ID:???.net

たまごは健康にいいとは思わない

56 ：名前書くのももったいない：2022/08/15(月) 14:18:20.85 ID:???.net

納豆
白菜キムチ
ほうれん草
味噌汁
スープ春雨