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☆ドケチ的シンプルライフ16★

206 :名前書くのももったいない:2019/07/15(月) 15:31:50.35 ID:???.net
自分が冷凍してるのはこんな感じ

キャベツ
もやし
きのこ数種類を混ぜたやつ
ブロッコリー(軽くレンチンしてから小房に分けて冷凍、茎は薄切りにして)
長ネギ(ブツ切り、輪切り、みじん切りと形を変えて2本分くらい)
葉物(青梗菜とかほうれん草とかその時安かった物、ほうれん草は茹でてから、青梗菜はざく切りでそのまま)
大根おろし(ジップロック袋に平らにして)
きんぴら用になってるごぼうと人参パック(買ってきたまま冷凍)
肉類、魚類

大根と芋は形があるまま冷凍ダメだねースカスカになって美味しくない
芋と玉ねぎは常温で暗いところに置いときゃいいので冷凍する必要もないんだけどね

レタスは冷蔵でも一週間半はいけるし、きゅうり、大根は生で食べる以外はミツカンのかんたん酢に最初から漬けてしまう

一人だから夜は冷凍きのことキャベツ、もやしをヒガシマルうどんスープで煮て卵落としたスープと、ご飯、豆腐か納豆、肉乗せたサラダや焼いた魚、ピクルスでなんとかなっちゃうんだよね
朝はパンだし、昼は社食(250円で定食食べられる)

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