リタイア達成して当然ドケチを続ける人のスレ 11

109 ：名前書くのももったいない：2021/05/08(土) 14:41:20.95 ID:???.net

>>91
少なくとも言えることは、ウォーキング程度では効果がないということ
リタイアして数年間、1日8,000〜10,000歩歩くよう努めているが
ダイエットや健康診査の各種数値の向上に寄与している様子は全く伺えない
でもまぁ、考え事しながら歩くのが好きなので辞める気はないが

やっぱり有酸素運動しなきゃダメかと思い立ってジョギングを始めてみたこともあったが
足の裏の筋を痛めて三日坊主に終わった
フィットネスクラブの入会も考えたが、コロナが心配だし、金も掛かるのでこれも止めた