【ジェームススキナー】 成功の9ステップ 【成功】

15 ：名無し生涯学習：2007/01/02(火) 04:24:26 .net

わたしは体の使い方で感情のコントロールをやっております。
ちなみに2005年5月の受講生です。
体の使い方による変化がどうしてもほしいのですが、うまい方法はないでしょうか。
まさにＤＭＤと言えるような。
落ち込んだとき天井を見て気分が変わったらいいなと思ってやってますが、まだまだですね。
潜在意識レベルで阻害しているとしたらできないのでしょうか。
この質問はいつも頭にあるのですが、ジェームス事務所へ問うてみるほうが良いでしょうか。
呼吸のスピードを変えてみる、
スキップしてみる、
水を飲んでみる。

他には体操してみる、
などなど。なにかこれならと言うような体の使い方、動かし方ってありませんか？