自己啓発実行スレ２

1 ：名無し生涯学習：2008/09/13(土) 20:18:46 .net

自己啓発書に書いてあることを一つずつ実行していこう。

前スレ
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1201522337/
関連スレ
お勧め自己啓発書　パート28,5
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/books/1220184605/

527 ：名無し生涯学習：2009/02/22(日) 21:59:37 .net

PDCAの間違いじゃないの？

528 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/02/23(月) 00:26:27 .net

>>527
おっ失礼、typoでした。(Plan/Do/Check/Actionだもんな)
指摘ありがとう。

529 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/02/23(月) 20:53:59 .net

>>525
>>485>>504で受けた。内容は課題の文章を暗記して発表する。
棒読みではなく語りかける内容になってる必要がある。

530 ：名無し生涯学習：2009/02/24(火) 13:47:37 .net

>>529
なるほど、結構しっかりとしたカリキュラムみたいだね。

531 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/02/25(水) 23:11:28 .net

また武道に行った。なかなか一つ目の套路が終わらないな。

532 ：名無し生涯学習：2009/02/26(木) 10:39:09 .net

事故啓発

533 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/02/26(木) 20:34:46 .net

簿記２級の勉強を昨日から始めた。
運動はここのところスクワットのみに絞ってやっているが，太もものサイズが
細くなってきたようで，ズボンに余裕が出てきた。体重も少しずつ減ってきて
いるようだ。半年くらいかけて体を絞っていきたい。

534 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/02/28(土) 22:02:01 .net

今日もトレーニングセンターに行った。前にできなかったチェストプレス41kg15回ができた。
確かに筋力は上がってるようだな。

535 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/03/01(日) 12:51:01 .net

話し方教室に行った。外郎売のセリフ↓というのをやった。
http://www.d7.dion.ne.jp/~hal9000/uirouuri.htm
声優やアナウンサーの練習によく使われてるようだな。

536 ：名無し生涯学習：2009/03/01(日) 16:25:02 .net

【アンチLOA】ザ・シークレット【アンチ引き寄せ】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/occult/1235873252/

537 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/03/01(日) 23:21:37 .net

[反省]
花粉症と風邪を併発して
目と鼻水に苦しめられる。

今日もほとんど寝てすごす。

仕事のひとつが片付いた。本業に精をだそう。

[3/2(月)〜3/8(日)の目標]
・運動する/体を動かす(先週は風邪気味であまりできず)
　 →1度にやりすぎない。1日少しずつ。
・日々のPDCAサイクルを回す。(なんとか続いている)
　→4行日記を継続して、目標管理をする。
・情報処理の勉強(もうそろそろペースをあげないと)
　→電車の中で本読んでいく。

538 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/03/02(月) 18:24:22 .net

税務署まで確定申告に行ってきた。申告書類を作成するため，ちょっと勉強
量を減らしたが，明日からはまた同じペースに持っていきたい。

539 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/03/04(水) 12:41:17 .net

花粉の飛散時季にもかかわらず，月曜に油断して鶏肉類を食べたところ，アレル
ギー反応がどっぷりと出てしまって昨日はほぼ１日を棒に振ってしまった。
昨日から肉・乳製品（ヨーグルトを除く）を断って，たんぱく質は魚，豆腐から
摂取することを徹底しようとしているが，今日は症状がほとんど出ていない。
昨日の午前中は目も開けられないくらいだったのに，アレルギーとは恐ろしい
もんだな。

540 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/03/06(金) 22:34:57 .net

九州に出張に行ってきた。いろいろと初めての経験が多いから経験値は増えてるだろう。
だが、武道に行けないな。一応一人練習は出張先でもできて便利だが…
次週からはもっと長期の出張があるが、ネットができないので携帯の定額制を検討したいな。

541 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/03/08(日) 22:58:40 .net

[反省]
今週前半は風邪でダウン(2日も休んでしまった)
季節の変わり目なのか。寒かった。
体調管理をしっかりしなくては。

休みはWBCを見てしまった。

しばらくネット&DS断ちをしよう。

[3/2(月)〜3/8(日)の目標]
・運動する/体を動かす(先週は風邪気味であまりできず)
　 →まずは風邪を治してからとする。
・日々のPDCAサイクルを回す。(なんとか続いている)
　→4行日記を継続して、目標管理をする。
・情報処理の勉強(今日は久しぶりに勉強した)
　→約1ヶ月なので過去問を通してやる。

542 ：まなのみいこ ◆.ZitTIiQwU ：2009/03/08(日) 23:50:30 .net

【現状】
専門学校三回・休学申請済
とある人の為に死ぬと決めてもうすぐ３年
【理想（ミッション・ステートメント）】
死ぬ気でやれば何でもできるが信条だが、死は特に怖いものではないと気づいた
とある人の為になることをできる人間になるか、自分を貫いて生きるかを考えたい
【目標】
現在進行中だがエッセーを書いていく
並行して小説の練習をする

オナ禁スレと似たようなスレに見える
とりあえずお邪魔します

543 ：川o・д・)：2009/03/09(月) 11:39:45 .net

4月からPSWの養成学校へ入学します

544 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/03/09(月) 21:17:43 .net

>>543
PSWって
精神科ソーシャルワーカー（PSW：Psychiatric Social Worker）
の略で合ってる？

545 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/03/10(火) 00:49:10 .net

気がつけば，このスレに書き込みだしてから半年が経過していた。半年前
からは想像もつかない方向に進んでいっているような気がするが，迷いみ
たいなものはほとんどない。たぶん，決断を他人に預けることがなくなっ
たからだと思う。

>>542
よろしく〜。

546 ：川o・д・)：2009/03/10(火) 11:46:57 .net

それです

547 ：まなのみいこ ◆.ZitTIiQwU ：2009/03/10(火) 12:53:36 .net

青臭い悩みで申し訳ないのですが反抗期が訪れずに成人した人は居られないでしょうか
周りの人間のほとんどが役立たずに見えたり、これは違うだろうということに反発したり、
今の自分の状況がモラトリアムなのか反抗期なのか悩んでいます

548 ：名無し生涯学習：2009/03/11(水) 00:45:12 .net

>>546
↓この放置プレイなスレ、あんたが立てたんじゃないのか？

http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1220688800/

549 ：川o・д・)：2009/03/11(水) 10:54:23 .net

立てて忘れてました　すいません

550 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/03/14(土) 11:07:34 .net

ちょっと勉強が遅れがちだな。体調はいいんだけどね。

551 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/03/15(日) 22:47:48 .net

[反省]
最近、中だるみかもしれない。
花粉症だからなのか
モチベーションが下がり気味。

「7日間で人生を変えよう」
ポール・マッケンナ著を読んでいる。

スーツを購入した。
来週は靴と鞄を買おうと思う。

[3/16(月)〜3/22(日)の目標]
・運動する/体を動かす(地下鉄1駅分歩いたりしてる)
　 →まずは風邪を治してからとする。
・日々のPDCAサイクルを回す。(なんとか続いている)
　→4行日記を継続して、目標管理をする。
・情報処理の勉強(少しずつは行っているが、予定程は進んでない)
　→約1ヶ月なので過去問を通してやる。

552 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/03/20(金) 18:01:23 .net

二週間の長期出張から帰ってきた。ホテル生活にもだいぶ慣れた。
だが、武道や話し方に行けないな。一応出張先では読書と武道の練習をやってたが…>>511の高速道路を一人で運転する目標は一応達成した。
仕事上の次の目標は、一人で出張に行けるようになることだ。まだしばらくかかるが。

553 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/03/22(日) 23:51:36 .net

>>552
個人的には慣れると高速道路の方が運転は楽な気がする。
スピードは速いが、
注意すべき情報量が普通の道路より格段に少なくなるので。


[反省]
3連休だったが、
あまり上手に使えなかったような…。
まあ、最終日(3/22)は勉強できたのでまずはよしと。

靴は買ったが、鞄を買えなかったな。

[3/23(月)〜3/29(日)の目標]
・運動する/体を動かす(地下鉄1駅分歩いたりしてる)
　 →ずいぶん調子は良くなったので、少しずつ。
・日々のPDCAサイクルを回す。(なんとか続いている)
　→今の手帳(メモ帳)が全頁埋まったので、
　　新しい手帳で心機一転。
・情報処理の勉強(過去問をやりはじめた)
　→約1ヶ月なので過去問を通してやる。

554 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/03/26(木) 00:16:37 .net

ひさしぶりに武道に行った。月会費なので休んでも料金はかわらない。
これから出張がどんどん増えてく予定なのだが…
初めは戦えるのか謎な動きだったが、だんだん武術的な内容になってきた。

555 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/03/29(日) 23:48:46 .net

[反省]
仕事が忙しくなってきて
平日は帰ったら、寝るだけに近い状態だが、
逆に少ない時間を有意義に使えている気がする。

週末も勉強が結構できたし、この調子で。

[3/30(月)〜4/5(日)の目標]
・運動する/体を動かす(地下鉄1駅分歩いたりしてる)
　 →ずいぶん調子は良くなったので、少しずつ。
・日々のPDCAサイクルを回す。(なんとか続いている)
　→反省はできてるが、目標をもう少し明確化していかないと
・情報処理の勉強(いいペースで進んでいる)
　→ペースがあがってきた！

556 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/04/05(日) 20:49:14 .net

話し方教室に行った。四月からは新しい人間が入ってくる予定のようだ。
その連中を見てヘタだなと思ったら入った頃より上達してる自覚になるらしい。
最近は読書が疎かになってたからもっとやりたい。
なぜか歯磨きが忘れがちになってるのでなんとかしたい。

557 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/04/09(木) 20:34:39 .net

三泊四日の出張に行ってきた。今までのとは違う種類の出張だ。
私の会社での方針は今回行ったほうのグループに移ることだ。こっちのほうが面白い。

読書はどうも読み方がダメで読んでも記憶に残ってないので、しばらくは『本を読む本』を
繰り返し読んでこれの読み方を身につけようと思う。前にも似たようなことを思った気がするが。

558 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/04/10(金) 12:18:23 .net

最近続けていること。
行動記録。食事・体重記録。黒糖紅茶。スクワット。簿記。金融関係勉強。

簿記の勉強がはかどっていないな。仕切り直しせねば。

559 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/04/12(日) 12:18:26 .net

最近、土曜日は疲労回復のために寝て過ごすことが多いな。
話し方教室に行った。久しぶりに来た人物が成長に驚いてたから、たぶん進歩してるのだろう。
今日はこれからトレーニングセンターに行くぞ！

560 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/04/15(水) 19:53:16 .net

簿記の受験申し込みをして，払込取扱票が届いた。
簿記の勉強は再び軌道に乗せることが出来ているので，このペースを持続
させたい。

561 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/04/15(水) 23:23:44 .net

また武道に行った。今月は仕事の都合で一回しか行けない。姿勢が安定してきたらしい。
これから出張が多くなることを話したら、あまり来れない会員用の会費制度を紹介された。
毎回行くと僅かに損だが、出張が多いので確実に得だろう。

562 ：名無し生涯学習：2009/04/15(水) 23:57:30 .net

ただ漠然と入力するよりも、出力を意識しながら入力するほうが
学んだ事が自分の中に定着しやすいというよね。
そういう意味では入学試験や資格試験のパスを意識しながら
勉強するのも一つの勉強法では。

563 ：松山 赤○○字 病員 清 掃 商 事：2009/04/16(木) 00:30:10 .net

愛媛県松山市です　パワハラ鬱が原因で死にたいです
用意できるもの
車　練炭　睡眠薬　梅酒
まだ席に空きがある

564 ：名無し生涯学習：2009/04/17(金) 09:17:44 .net

携帯から参加してもよろしいですか？

565 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/04/18(土) 23:22:10 .net

>>558
最近続けていることの追加。
ドル円為替レートなどをノートに記録すること。

杉・檜花粉の飛散も終息に向かいつつあるようだが，今年は対策が功を
奏しほとんどアレルギー症状が出ることなく過ごすことが出来たのでよ
かった。

体調管理もうまくいくようになって，今年の冬に風邪を引かなかったが，
風邪を引かずに冬を過ごすことが出来たのは，生まれて初めてかもしれ
ない。ホント，黒糖紅茶との出会いに感謝したい。精神的にも落ち着い
ていられることが実感できていると思う。

566 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/04/19(日) 07:02:43 .net

またしばらく出張に行ってくる>>564
おｋ

567 ：名無し生涯学習：2009/04/19(日) 08:12:06 .net

びっくりした。>>564は>>563に参加するのかと思った。

568 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/04/19(日) 21:42:48 .net

情報処理の試験を受けてきた。
(ここ2週間ほどは、2ch/web断ちしてた(断ち切れなかったが))

結果はしては残念な結果になりそう。
とは言え、
・前回と比べるとできていた。(問題量/時間の関係の幻想かもしれんが)
・準備した所は出来た。準備できなかった所はやっぱし駄目。
とある意味納得した結果になった。
努力は嘘をつかないということか。

今日はホントに疲れたび〜
結果はともかく頑張ったので
早く寝よう。

[4/20(月)〜4/26(日)の目標]
・気分をかえてリフレッシュ。
　 →久々にゲームでもやろうかな。あと身の回りの整理とか。
・GWに向けて目標の見直し
　 →1つのタスクが終わったので、何か新しい事ををやろう！

569 ：名無し生涯学習：2009/04/19(日) 23:00:59 .net

【現状】
半年間の無職を経て先日パチ屋に就職。しかし、人生の目標を見つけられず毎日を無気力に過ごしている。話す事が大の苦手で、職場の人はおろか、友人にも異常に気を遣ってしまい他人行儀の状態。語彙が乏しく、あがり症、吃音、悲観的、依存。
　
【理想（ミッション・ステートメント）】
行動力を身に付けたい。様々な人達に出会い、経験を積みたい。色々あるが、一番は人生の目標を見つけること。
　
【目標】
資格取得のために勉強。読書を続ける。毎日の三分間日記。肉体改造も平行して行う。将来のために貯金。

570 ：名無し生涯学習：2009/04/23(木) 03:19:43 .net

自己啓発したら精神おかしくなった。
みんなも気をつけろ

571 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/04/26(日) 23:51:59 .net

まずは、身の回りの簡単なところから
手をつけていこう。

[4/20(月)〜4/26(日)の目標]
・食事に気をつける。
　　朝は食べるように。夜は抑え目に。
　 →土日は目標どおりにできた。
・仕事の能率を上げるように。
　　朝10分程目標を立てて、それに向けて実行を行う。
　　能率よく作業するためのアイデアを考え実行する。
・本を読む。
　　1週間に3冊ぐらいを目標に。

572 ：名無し生涯学習：2009/04/27(月) 00:19:40 .net

1週間に2冊にしておこう

573 ：名無し生涯学習：2009/04/27(月) 04:11:44 .net

【現状】
社会人30代
完全な無気力。仕事も休みがちで、数か月前から他人とのコミュニケーションも鬱陶しく感じるようになってきた。
一人になると疲れからか溜息が止まらない。思考のスピードが極端に低下するときがある(もともと早くはないが)
鬱なのか？と思うがよく分からない。今度医者に行ってみよう。ここ2年で10キロ以上太った。

【理想（ミッション・ステートメント）】
依然掲げた目標をすべて達成して理想の自分になること。

【目標】
1.アプリやゲームを作る(よく分からないので、とりあえずJavaの勉強？)
2.英会話を身につける(中学生以下レベルだと思われるので、エキサイト翻訳使って日記)
3.ピアノ(楽譜はおたまじゃくしを数えればどこの鍵盤か分かるくらい、弾きたいって曲はFFとかゲーム系の音楽かな。)
4.10kgダイエット(いま69キロ おなか割りたい)
5.おやじ狩りを返り討ち(具体的には何するか決めてないけど、空手の通信教育？)
6.学歴コンプレックスの解消(来年には通信大学行きたい)
7.セフレ(ひとり欲しい)
8.お金持ち(目標10億くらい、いま貯金30万)

書き込むことで自分自身を変えたいと思いお邪魔しました。
書いている最中に少しやる気出てきました。
よろしくお願いします。

574 ：うんこ：2009/04/29(水) 01:21:37 .net

ぼくも参加したいです。

575 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/04/29(水) 20:41:35 .net

出張に行って来た。高速道路を何時間も運転した。
そろそろ一人で出張に行く時期が来たようだ。連休明けくらいには一人出張がありそうだ。

576 ：名無し生涯学習：2009/05/02(土) 02:50:49 .net

当方、学生。先日、キャリア講座の授業でお越しいただいたリクルートの方に素晴らしいキャリアアップや将来設計などを絡めた
自己啓発の授業をしていただき、凄いためになった。

ちなみに、原因と結果の法則や7つの習慣などは既読ですが、内容が重複している箇所も見つけられ面白かった。

ああいう話を仕事で出来るなんて羨ましい。

スレチだったらごめん

577 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/05/02(土) 12:42:45 .net

さて、連休だな。休みに何もせずに終わらないよう目標を決めたい。
・部屋を掃除整理整頓する
・貯めた本を読み返し、いらない本を捨てる。できればある本のリストをつくる
・自分の会社の商品の取り扱い説明書を読む
・春なのでストーブを片付けて扇風機を出す
それと、一人での出張に備えて地図を買った。>>511の目標は全て達成かな？
>>576
具体的にどんな内容がためになったのか、それをどう実行するのかを聞きたい

578 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/05/04(月) 00:07:51 .net

先日，投資関連の無料オンラインセミナーを受講したが，投資がうまくいく
人は，例外なく理想設定が出来ていて人生に肯定的なんだそうだ。
その理想設定も抽象的なものではなく，具体的にいつまでにいくらのリター
ンを得るというように設定し，なおかつ，その理想をかなえるためには毎日
何が出来るかを考え，その現実的に今から出来ることを淡々とこなしていく
ことが重要だとのこと。
これって，投資に限らず，あらゆることに通じる考えなんじゃないかなと思
ったが，今の自分ができているかどうか。理想設定自体に無理がないかどう
か見直してみるかな。

579 ：573：2009/05/05(火) 03:33:37 .net

会社辞めました。
目標も全てキャンセルします。スレ汚しすませんでした。

580 ：名無し生涯学習：2009/05/05(火) 16:36:33 .net

>>579
どんな心境・状況の変化があったんだ？
あまり思い詰めんなよ、頑張らないのも人生なんだから

581 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/05/06(水) 17:48:17 .net

処分する本の内、書き込みのないのを古本屋に売った。しかし、効率の悪いことをしたな。
連休の内にやっておきたいことの達成は２割くらいかな？不十分だ。
>>579
ムリにがんばろうとしたせいで鬱病が加速したのかな？

582 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/05/07(木) 02:32:25 .net

自己啓発だの人生論だの中国古典だのの本は一部の厳選したのを除いて処分できたが、
会計や法律や理工などの専門系の本はまだできてないな。
どれも価値のある本だと思われるが、買ったあとじっくり読む前に他に興味があるものができたり、
いろいろ事件が起きたりして熟読せずに箱に入れて放置してしまった本が多い。
そして本屋に行くと衝動買いのように買ってしまう。熟読して頭に残さないと意味が無いのだが…
なんとかしてこの悪い習慣を除き、頭と本棚を整理したい。

583 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/05/09(土) 13:23:10 .net

明日からまた出張に行ってくる。今度は三週間ほどの予定だ。
>>577で説明書を読むと言ってたが、実はまだできてないので今日急いで読みたい。
習い事にさっぱり行けなくなってしまったな。

584 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/05/10(日) 23:58:28 .net

>>583
いってらっしゃい。お気をつけて〜。
長い出張が多いのも大変ですね。


今日は母の日だったので
実家に帰って、花を贈ってきた。

このようなイベント事は
もう少し早くから準備しておくべきだったと反省。
今後に備えてイベントをまとめておこう。

[5/11(月)〜5/17(日)の目標]
・食事に気をつける。
　　朝は食べるように。夜は抑え目に。
　 →野菜ジュースぐらいしか飲めてない。
・仕事の能率を上げるように。
　　朝10分程目標を立てて、それに向けて実行を行う。
　　能率よく作業するためのアイデアを考え実行する。
　 →まだまだ予定通りに進めてないが、努力していこう。
・本を読む。
　　1週間に3冊ぐらいを目標に。
　 →GWは10冊程読んだ計算になる。(一部流し読み)
　 →これから1〜2冊ペースで。新しいジャンルにも挑戦！

585 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/05/17(日) 23:21:42 .net

今日は美術館に行ってきた。
人がいっぱいいっぱい。
インフルとかもらわないように気をつけなくては。

今回はちゃんと前売りを買ったので
雨の中並ばずにすんだ。

[5/18(月)〜5/24(日)の目標]
・食事に気をつける。
　　朝は食べるように。夜は抑え目に。
　 →5kg太った！抑え目にしよう。
・仕事の能率を上げるように。
　　朝10分程目標を立てて、それに向けて実行を行う。
　　能率よく作業するためのアイデアを考え実行する。
　 →予定表を立てるようにしてる。
・本を読む。
　　1週間に1〜2冊ぐらいを目標に。
　 →文章の書き方を中心に読んだ。

586 ：スライム ◆sKEKoEXtsE ：2009/05/20(水) 02:43:37 .net

大分前に来たときあるんですけどもまた参加させてください。
【現状】
やるべきことから逃げ続けて引きこもり生活。
ネット中毒気味でつらいことから逃げまくり。　　　
【理想（ミッション・ステートメント）】
自分に自信があり、自分の意見をしっかり言える人になる。
場の空気が読めて、人付き合いをめんどくさいと思わないようになる。むしろ楽しいと思えるように。
【目標】
やらなければいけないことをさっさと片付けて頭の中をあけておく。
するべきことを紙に書き出して頭の中を整理する。
知識をつけるだけでなく運動してリフレッシュする。
毎日感謝をするようにする。

よろしくおねがいします。

587 ：名無し生涯学習：2009/05/20(水) 03:24:12 .net

何度でも挑戦すればええねん

588 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/05/21(木) 18:32:10 .net

「勉強にハマる脳の作り方」を読んだ。自分の忘れ方のパターンを知るとい
うことは，これまで意識したことがなく興味深かった。

589 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/05/25(月) 00:10:48 .net

先週は仕事が忙しい上に
調子が悪くて(インフルではないが)大変だった。

今週は早く帰る日を作ろう。

[5/25(月)〜5/31(日)の目標]
・食事に気をつける。
　　朝は食べるように。夜は抑え目に。
　 →朝は野菜ジュースレベル。今日は久しぶりにジムに行った。
・仕事の能率を上げるように。
　　朝10分程目標を立てて、それに向けて実行を行う。
　　能率よく作業するためのアイデアを考え実行する。
　 →集中力を高めて 精度良く迅速に。(なかなか難しい)
・本を読む。
　　1週間に1〜2冊ぐらいを目標に。
　 →経済(FX)の本なんかを読んだ。

590 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/05/30(土) 22:33:50 .net

ようやく帰宅。今回のはなかなか得るものが多かった。
出張中は読書と蟷螂拳の練習が家にいるときより進むな。

591 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/05/31(日) 23:01:07 .net

今日はやろうと書いておいた予定を全て達成した。行動力は上がってるようだな。
カマキリ拳で足をバシバシ踏み込むせいか、靴の裏がダメになったので買い換えた。
実は自分で靴を買うのは初めての試みだ。
カーナビを買った。出張やら何やらいろいろ使えるので悪くない投資だ。

【目標】
・部屋の物、特に本を整理処分する。
・自分の身の回りの「物」を見直し、良質なものに変える。
・フォークリフト？の免許を取る
・学んだ知識の要点をノートに整理する
…目標が具体性を欠いてるかな？

592 ：名無し生涯学習：2009/06/01(月) 12:46:44 .net

>>591
中国の老師は、弟子の靴の消耗が激しいと、「がんばっとるな！」と
機嫌がいいよ。
（俺の先生なんか、修行時代は靴が一ヶ月もたなかったそうな）

593 ：スライム ◆sKEKoEXtsE ：2009/06/03(水) 00:44:52 .net

自分だけかもしれませんが日常生活で自分の気持ちを喋ったり、
何かに書いたりして確認したりしないと、いつの間にか自分の考えていることがどんどん腐っていくのを感じます。
やっぱりアウトプットしないと何でも腐りますよね。

普段喋らないことも多いので、ここに自戒の念や留意する点を書き込んで
再認識していきたいと思います。

594 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/06/03(水) 23:00:38 .net

久しぶりに武道行ってきた。そろそろ今月あたりで最初の套路を終わって次に行けるようだ。

595 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/06/08(月) 00:10:32 .net

このスレに参加して、6ヶ月弱経ったが
参加時の向上心が薄れているような気がする。(マンネリ？)

1月に立てた目標を思い出すと…

>・4月の情報処理試験に合格する
→結果待ちだが、それなりに勉強はしたはず。
>・規則正しい生活をする(早起きをする)
→今の所、遅刻などは一度もなし！
　　(当たり前といわれそうだが、以前からすると向上した)
>・仕事もプライベートも受身でなく能動的に動く
→微妙だな。正直まだ足りない。

達成率60%ぐらいか？ 地道に進めていこう。

[6/8(月)〜6/14(日)の目標]
・食事に気をつける。
　　朝は食べるように。夜は抑え目に。
　 →少し体重が増えてきた。
・仕事の能率を上げるように。
　　朝10分程目標を立てて、それに向けて実行を行う。
　　能率よく作業するためのアイデアを考え実行する。
　 →チェックリストを作っているが中々進まず
・本を読む。
　　1週間に1〜2冊ぐらいを目標に。
　 →経済関係を読んでる。FP試験でも挑戦してみようかな。

596 ：２８号 ◆9OqH8dSaME ：2009/06/14(日) 17:40:21 .net

簿記試験受けてきた。
しかし・・・。致命的なミスをしていることが発覚。うーむ。一から
出直しだな。

597 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/06/18(木) 06:25:11 .net

仕事を憶えるのが遅いのでカメラを買ってみた。
これで撮って記録する。

598 ：名無し生涯学習：2009/06/21(日) 20:19:35 .net

>>593
すごくわかる。
自分もそうなんだけど、意思が弱いからなんだろうね。
がんばっていきましょう！

599 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/06/21(日) 23:15:07 .net

今日は、久しぶりにジムで運動。
結構、体力が落ちているな…。

[6/22(月)〜6/28(日)の目標]
・整理整頓
　　最近、部屋が汚くなってきた。(だれ気味なのは割れ窓理論か？)
　　少しずつでも綺麗にしていく。
　 →今回はトイレを掃除。綺麗にするとちょっと気持ちいい。
・仕事の能率を上げるように。
　　朝10分程目標を立てて、それに向けて実行を行う。
　　能率よく作業するためのアイデアを考え実行する。
　 →最近、仕事が忙しくチームの他の人の状態がわからない状態になっていた。
　　　チームとしての進捗にも気を配る。
・本を読む。
　　1週間に1〜2冊ぐらいを目標に。
　 →経済関係を読んでる。9月のFP試験を挑戦してみることにした。

600 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/06/21(日) 23:43:33 .net

話し方教室に行った。自己紹介スピーチがずいぶん好評だった。
久しぶりにトレーニングセンターに行った。だいぶ長いこと行けてなかったな。

601 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/06/24(水) 23:55:53 .net

ようやくカマキリ拳の最初の套路の受講証を受け取った。
まあ、この紙があれば強くなるわけではないが……
次に進まず今まで習ったことをまだ復習する予定。

602 ：２８号 ◆d9tFiOSAXSDd ：2009/06/26(金) 17:36:56 .net

パソコンのクッキーを削除したら，トリップがわからなくなってしまった。
ということで，トリップ変更。

最近は，投資の勉強がメインとなっている。４月末からオンデマンド方式の
学校に通っている。テクニカルアナリストの通信教育も受講する予定。

603 ：名無し生涯学習：2009/06/26(金) 22:19:24 .net

>>601
オメ！
俺も昔習った拳法を久しぶりに復習するかな…

604 ：２８号 ◆d9tFiOSAXSDd ：2009/06/27(土) 11:08:35 .net

食事の記録を取り出してからちょうど１年が経過した。体重は若干減った
程度だが，明らかに健康になったと思う。
これからも「健全な精神は健全な身体に宿る」を信条に日々の生活の改善
に取り組んでいきたい。

605 ：名無し生涯学習：2009/06/27(土) 15:52:06 .net

火曜日に正社員の面接行ったのね。もうこれで20数社目。今まで全部駄目だった。
それで、その日は車でしか行けないところだったんで、母親が仕事を休んで付き添ってくれた。駐車場の車内に母を待たせて面接してもらった。
出てきたのは社長と人事課長。社長が絵に書いたような悪人顔でさ。
鼻くそほじりながら履歴書見て「職歴なし？あんたもう50だろ？」
「バイトなら経験あるっていったって職歴なしは職歴なしだろう？」「うちでそんなの雇うわけないだろ？もう帰ってくれ。用はないだろ。終わり終わり」
車に戻ると母は面接には触れず、「また明日から暑くなるんだって、今ラジオで行ってた」「ごはん食べて帰ろうか」って。
無言のままうどん屋に入ってカツ丼食べた。
そしたら母親が「受かるといいねー」って言うからさ、俺答えに困っちゃってさ。
で、いろんな言い訳考えた末に正直に「いや、駄目だったんだ、今日も」といった。
母親、「また次も送っていくよ、カツ丼、あんまりおいしくなかったね」だってさ。
今頃になって泣けてきたよ。情けねーなー。就職してーなー。今まで何やってたんだろうな、俺は。

606 ：名無し生涯学習：2009/06/27(土) 16:33:05 .net

やる男とやらない男の再就職
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1245507964/

607 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/06/28(日) 23:46:07 .net

Javaを触ってみたり。
ひさびさだから、なかなか思い出すまで時間がかかる。

[6/29(月)〜7/5(日)の目標]
・整理整頓
　　少しずつでも綺麗にしていく。
　 →一進一退。その場で片付けよう。
・仕事の能率を上げるように。
　　朝10分程目標を立てて、それに向けて実行を行う。
　　能率よく作業するためのアイデアを考え実行する。
　 →ひと段落ついてきたので、色々整理する。
・本を読む。
　　1週間に1〜2冊ぐらいを目標に。
　 →経済関係を読んでる。9月のFP試験を挑戦してみることにした。
　　　申込受付が7/8(水)〜なので申込を忘れないようにしよう。

608 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/07/05(日) 23:30:37 .net

今日は久しぶりに虹を見た。少し得した気分。

情報処理受かってた。
とりあえず目標その1は達成。他はまだまだ。

[7/6(月)〜7/12(日)の目標]
・整理整頓
　　雨がちだったのと忙しかったので洗濯物がたまりにたまってしまった。
　　週末でなんとか片付けたが、もう少し計画的に。
・本を読む/勉強する
　　→9月のFP試験を挑戦する。(申込受付が7/8(水)〜)

609 ：フクロウ ◆yKNxodJuIE ：2009/07/13(月) 17:00:50 .net

宣言（テンプレから）
【現状】
仕事のストレスや過去のトラウマから、メンヘルになっていたが良くなり、
今はパートをしている。仕事ではそこそこ認められている。
気の合う友人が出来つつある。特定の付き合っている人はいない。

【理想（ミッション・ステートメント）】
経済的に自立する。
品のある人間になり、それにふさわしい生活をする。

【目標】
まずは生活のリズムを整える。
夜は早寝して出来るだけ早起きをする。
よく眠れるように、就寝前にストレッチか軽い体操をする。

610 ：２８号 ◆d9tFiOSAXSDd ：2009/07/13(月) 22:20:12 .net

>>608
合格おめでとう。

>>609
よろしく。

611 ：フクロウ ◆yKNxodJuIE ：2009/07/15(水) 20:04:58 .net

目標に追加

パートの仕事を皆勤出来るようにする。
医者からは、一ヶ月に一、二回は休んでもかまわないと言われているが、
当面の目標は、ストレス管理をして皆勤出来るようになること。

612 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/07/15(水) 22:28:30 .net

武道教室を人間関係の問題で退会になった。私には武道の精神が無いらしい。
まあ徹底的に謝ったら回避できたかもしれないが、どうもそれだけの価値を見出していなかった。
一年ほどやって套路のダンスを憶えただけで何か事件があったときに一発殴る技術も身につかなかったな。
というわけで、何か別のところを探そうと思う。

613 ：フクロウ ◆yKNxodJuIE ：2009/07/16(木) 10:39:47 .net

今のところ、早起きは出来ているが、朝しばらくは眠い。
ストレス耐性を上げるため、瞑想に取り組むことにした。
やってみると眠くなったが、気分はすっきりした。

614 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/07/26(日) 09:48:26 .net

…なんかどうも調子がいくないな

615 ：明日は檜になろう… ◆SKO0uCm8nE ：2009/07/26(日) 23:16:23 .net

>>614
体調？
寒(クーラー)暖(日向)の差が激しいと調子崩すよね。お気をつけて。

>>610
ありがとうございます。
試験は合格したが、実際の仕事には生かしてるとは言えない。
頭でっかちなのも本意ではないので、実務でも生かして行こう。

[7/27(月)〜8/2(日)の目標]
・整理整頓
　　仕事が忙しくて、部屋が汚くなってきたので、何とか片付けたい。
・本を読む/勉強する
　　→方針変更して秋の情報処理の試験を受けることにした。
　　　(FPは次の機会に)

616 ：フクロウ ◆yKNxodJuIE ：2009/07/28(火) 19:16:58 .net

瞑想に加え、体操もすることにした。
なかなか思うように早起き出来ない。寝る前のストレッチもやらずじまい。
ある自己啓発系のブログを読んで、良いと思ったのでそこで紹介されている
本を図書館で借りて読み始めた。翻訳もので、残念ながら日本では絶版に
なっているようだ。

617 ：フクロウ ◆yKNxodJuIE ：2009/07/29(水) 22:24:47 .net

今日もパートに行ってきちんと仕事をした。
昔読んだ本と、今読んでいる自己啓発系ブログの情報を組み合わせて、自分に適した
瞑想法を考え出し、実行した。気分がすっきりした。
ある潜在意識系のブログの薦めに従って、自室にクラシックを流している。昨日図書館で
借りてきたCDだ。

618 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/08/01(土) 09:38:30 .net

仕事の出張に備えてパスポートを取る予定。
だがパスポートセンターが平日しか開いてないな。

619 ：フクロウ ◆yKNxodJuIE ：2009/08/04(火) 16:51:37 .net

先月は一日休んでしまったので今度こそ皆勤したい。
先週から始めた読書と瞑想、運動が続いている。

620 ：名無し生涯学習：2009/08/08(土) 12:14:00 .net

皆勤したいじゃなくて、しろよ。

仕事なんだから甘えてんじゃねーよ。
現状から抜け出したいと思ってるなら甘えてんじゃねーよ。

621 ：２８号 ◆d9tFiOSAXSDd ：2009/08/08(土) 12:30:09 .net

行動記録を書き始めて１年が経過した。１年間１日も休まず続けられた
ことを素直に評価したいと思う。１年を振り返ると、手で何かを書くと
いう事でいろいろと頭の中が整理できて、実行は無理だなと思っていた
ことでも出来るんじゃないかと思えるようになったことが一番の収穫だ
ったと思う。焦らずに自分が今できることを探して、無駄を省きながら
前に進んでいくようにしたい。

622 ：名無し生涯学習：2009/08/08(土) 12:33:10 .net

>>620
自分に言い聞かせているんだなw

623 ：名無し生涯学習：2009/08/14(金) 03:57:20 .net

私異常に汗っかきなんです。

それを治す自己啓発を知りませんか？
3月中旬から10月下旬までは一歩も外に出られません。
昨日もずっと家にいたのにシャツを10枚交換しました。洗い物のしすぎで母の手がボロボロです。

624 ：名無し生涯学習：2009/08/14(金) 10:55:25 .net

>>623
自分で洗濯しろ。運動しろ。

625 ：|−｀) 一意思流 ◆XTPTb/6XNc ：2009/08/14(金) 14:42:37 .net

盆休みを利用してパスポートの申請をした。>>618の目標は達成だな。
どうも一日延ばしになるのでなんとかしないとな。
>>623
それは医者の専門分野だ。病院に相談に行ってみてはどうか？

626 ：623：2009/08/15(土) 01:09:27 .net

>>625
はい。すでに医者に行って数十万の手術をして、脇からの汗は止まりましたが、
そのほか全身から滝のように汗が出るのです。
医者からもサジを投げられたものですからここで相談しました。

以前、全くお酒が飲めない人が、自己啓発(暗示？)でガブガブお酒を飲んでも
酔っぱらわなくなった番組を思い出しまして、その能力を汗に応用できないかと思いまして。

治らないのであればもうこんな体捨てたい。