【卵白20個】マッスル北村 part10【冷凍ささみ】

617 ：無記無記名：2014/04/06(日) 21:59:22.15 ID:FiZPEQIo.net

1日あたり10個以上の生卵を食用し続けると卵白障害に陥る可能性があるとされる。欠乏症状は以下のとおり。

白髪、脱毛、湿疹あるいは炎症など皮膚症状

皮膚や粘膜の灰色退色や落屑

結膜炎

筋肉痛

疲労感

食欲不振

味覚異常

血糖値上昇

不眠

神経障害