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ベンチwベンチwどいつもこいつもベンチプレス
- 574 :無記無記名:2014/07/14(月) 00:36:04.68 ID:iE73wDUd.net
- ベンチとカールばかりしないでバランス考えてください
http://www.youtube.com/watch?v=-fucTYsjlso
https://lh3.googleusercontent.com/-5zjECBw-BbQ/UyHK4EOd2tI/AAAAAAAABfQ/VGKq4lq8h9g/s640/blogger-image--1544196088.jpg
http://muscle.iuhu.org/2013/05/dont-need-chicken-legs-like-these-guys-well-stop-skipping-leg-day/
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