筋トレとオナニーの関係

1 ：無記無記名：2014/01/18(土) 08:19:45.35 ID:vTBNKKhk.net

やっても関係無い、やらない方がいい、と色々な意見がありますが
自分の体感やどこぞの論文等、色々語っていきましょう

2 ：無記無記名：2014/01/18(土) 08:48:30.24 ID:mxi6FzSo.net

オレの場合
・毎日オナニー
・出した物は、その都度飲む
・朝晩の亜鉛（サプリ）摂取は、欠かさない。
もう若くないので、毎日やると精子の量が少ないし硬めなのが心配。
因みにハゲでは無い。

3 ：無記無記名：2014/01/18(土) 09:53:48.11 ID:Bxt09HVD.net

スクワットで追い込んだ日は、フラフラなのになぜか猛烈に性欲が高まる。フラフラで気持ち悪くても思わずシコってしまう。しかもガチガチになる。

4 ：無記無記名：2014/01/18(土) 13:54:34.73 ID:HTYA4IF7.net

>>3
わかる
特に相撲デッドとかで内股を追い込むとムラムラが更にヤバイ

5 ：無記無記名：2014/01/18(土) 22:14:34.38 ID:vTBNKKhk.net

脚の日の性欲は異常

6 ：無記無記名：2014/01/19(日) 10:40:45.41 ID:TFPd8GDM.net

ヒント:生殖本能

7 ：無記無記名：2014/01/20(月) 03:46:16.95 ID:fQTzdgJI.net

去年から急にヤリチンナンパタレントとして再ブレイクしだしたマイケル富岡って
登山が趣味でデートには必ず登山するんだってな
登山後の好影響として優れた性交パフォーマンスが発揮できるからだってな

大腿をしっかり使い込むとホルモンが分泌されてイイんだろうな

8 ：無記無記名：2014/01/20(月) 03:47:49.17 ID:gStHVYkp.net

スクワットやるとホルモンが出るってやつか

9 ：無記無記名：2014/01/20(月) 05:08:05.15 ID:KAZH3BDL.net

毎日オナニーしてたのに、思い立って週1のチートデイ以外はみっちり筋トレし始めたとたんに性欲が無くなった俺はなんなんだろうか、いいのか悪いのか

10 ：無記無記名：2014/01/22(水) 02:08:00.12 ID:0NJfM4+H.net

おれはソープ派なのでオナしません。
週に3回ぐらい。

11 ：無記無記名：2014/01/22(水) 20:54:24.09 ID:vtCjo+ZS.net

俺は毎日3回は抜いてるな。

12 ：無記無記名：2014/01/22(水) 20:58:58.02 ID:e3sZXLNH.net

http://www.youtube.com/watch?list=FL6C__7VFJSexVJlhhysftJg&v=Kae_1pT7WZU&feature=player_detailpage

13 ：無記無記名：2014/01/25(土) 03:56:19.10 ID:oPDkblsp.net

筋トレそのものがオナニー

14 ：無記無記名：2014/01/26(日) 01:08:22.01 ID:PIo5EXmf.net

週１ぐらいで抜くのが一番身体の調子が良い気がする

15 ：無記無記名：2014/01/26(日) 02:31:29.64 ID:yt+eb3yR.net

http://i.imgur.com/6bX1V.gif

16 ：無記無記名：2014/01/26(日) 12:08:43.34 ID:BFhhWCrs.net

若いころはインフルエンザで３９度の熱を出しても
習慣でオナニーしたものです

17 ：無記無記名：2014/01/26(日) 12:12:49.35 ID:BFhhWCrs.net

＞筋トレそのものがオナニー

確かにｗ


ちなみに私はオナニーをチントレと言います
バイアグラはチン肉増強剤

18 ：無記無記名：2014/03/18(火) 00:04:01.41 ID:B1/DADR4.net

勉強になるわ

19 ：無記無記名：2014/05/06(火) 22:15:39.56 ID:Zmi/m8A3.net

男性ホルモン分泌のためには適度にオナニーしたほうがいい

20 ：土偶職人：2014/05/09(金) 22:46:50.24 ID:SlUJDcG6.net

オナニーは筋トレにいいと聞きました

21 ：無記無記名：2014/05/09(金) 22:51:34.15 ID:F59AdpuJ.net

童顔オナニーマゾマッチョ、ヘイ

22 ：無記無記名：2014/05/11(日) 14:20:32.53 ID:fZDz4Aq4.net

オナではないが、毎日〜１日置きに必ず最低〜５発(辛い日もあるけれど)
搾り抜かれています。その結果射精依存症にさせられた。

23 ：無記無記名：2014/05/18(日) 17:12:50.55 ID:mPKh4UaY.net

あるあるw
ジムの後、ヤリ部屋で大の字で寝てたら
誰かの口がチンポ吸い始めて、あっという間に吸い取られた
別の人の乳首吸われて、別の人にケツ舐められて
最終的に5発出した後ヘトヘトになって出てきた記憶がある

24 ：無記無記名：2014/05/21(水) 16:29:29.06 ID:aup10K/f.net

射精をしたらその〜５倍以上は精飲摂取しないと
無駄に射精するだけではマイナスの方が大きい

25 ：無記無記名：2014/05/25(日) 12:26:12.25 ID:Km/OA5Yb.net

お前らアメリカ国立衛生研究所の論文知らないのか

>ザ・クリスチャン・ポストによれば、自慰行為の「弊害」に注目が集まったきっかけは、
>アメリカ国立衛生研究所が「男性が1週間自慰行為を慎むと、テストステロンのレベルが45.7%上昇する」と指摘したことだったという。

「テストステロン４７．５％アップ」って洒落にならんぞ
プロアスリートから将来スポーツ選手になりたい子供までみんなオナ禁はじめるレベル

26 ：無記無記名：2014/05/25(日) 22:05:27.20 ID:Bnn9ccUH.net

>>25
原著引用プリ

27 ：無記無記名：2014/05/26(月) 13:17:13.01 ID:5zFFTjnd.net

…と言うことは、オナ禁をするより対抗相手から毎日毎日徹底的に射精させ　
その精液を全て精飲すれば、追い越せるのでは？
精飲を続けている側は筋量が増え立派になって逝く、逆に射精させられる側は
何時しか知らぬ間に徐々に衰え減って逝く…理屈が成り立つなぁ。
これはイイ方法かも？ｗ

28 ：無記無記名：2014/05/26(月) 20:19:25.01 ID:3yRMNEgc.net

それはともかく、「テストステロンが５％上昇」でも喉から手が出るほど欲しいのに、
ほぼ５０％上昇はすさまじい、１０倍だぞ１０倍。

でも考えてみればオナ禁してるときって明らかに性欲亢進して、行動も活動的になったりして、
そういう精神的な作用は明白なんだから、内部では劇的なホルモンの変化が起きてるってことか。
千ズリこきすぎ＝虚弱体質も昔からわかってることだけど、こうやって数値化されると驚く。

29 ：無記無記名：2014/05/26(月) 20:23:00.96 ID:3yRMNEgc.net

そういやyoutubeでトレ動画配信してる奴の見たけど、
半年で劇的に変化しすぎて、「別人だろ」とか「センスありすぎ」とか言われてたけど、
そいつは「禁欲+筋トレ」がテーマだったんだよね。

「オナ禁でテストステロン５０％うｐ」が本当なら納得だわ。

30 ：無記無記名：2014/05/30(金) 02:22:10.12 ID:5vUrcCFk.net

おれは3時間すら禁欲できないわ。

31 ：無記無記名：2014/06/04(水) 21:16:06.86 ID:n+G3Y63R.net

>>26の出典とは違うと思うけどこれとかどうよ
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788

32 ：馬場孝司：2014/06/05(木) 22:56:36.97 ID:2+NfOb6D.net

射精してえ〜〜！


やりてえ〜〜！


チョパ仔にブッカケてえ〜〜！

33 ：無記無記名：2014/06/08(日) 21:27:29.81 ID:6xJioE0t8

ムキムキのマッチョマンが、どれくらいのペースでオナニーしているのか
その事実だけが知りたい。
最高効率、最短距離は求めてない。

34 ：無記無記名：2014/06/08(日) 21:27:54.76 ID:agQth6I4.net

ムキムキのマッチョマンが、どれくらいのペースでオナニーしているのか
その事実だけが知りたい。
最高効率、最短距離は求めてない。

35 ：無記無記名：2014/06/12(木) 09:15:55.80 ID:6D8RrBKS.net

ローディング時間は人によって違うからな。

36 ：無記無記名：2014/06/12(木) 18:55:23.61 ID:M6JgOWiL.net

一日二回〜三回だけどダメかな？

37 ：無記無記名：2014/06/12(木) 19:10:23.42 ID:CZlaLS+T.net

上腕なんて二日に一回は追い込むだろ。きっちり追い込めてる日はオナニーはできないはず

38 ：無記無記名：2014/06/12(木) 19:33:29.60 ID:oNMG8cbR.net

追い込めてると勘違いでもしてんのかクソガリ？

39 ：無記無記名：2014/06/12(木) 19:55:10.94 ID:E4/7dcGh.net

草二本くらいか

40 ：無記無記名：2014/06/14(土) 01:17:48.95 ID:QAcPnQWd.net

なんだこりゃ
シコりながら筋トレするより、オナ禁して寝てた方がマッチョになるじゃん

41 ：無記無記名：2014/06/17(火) 07:30:15.01 ID:3knQ8d5T.net

>>37
自分でするわけないじゃん

42 ：無記無記名：2014/06/17(火) 12:00:23.42 ID:k5ws8Ji2.net

>>37
オナニーなんて手使わなくてもできるやん

43 ：無記無記名：2014/06/17(火) 16:47:48.69 ID:mAp5GYV1.net

俺達が見ているのは真実の断片にしかすぎない

本当の真実とは程遠いものだ

俺は本当の真実を全て知りたいだけだ

もう歪められた真実は見飽きた

44 ：無記無記名：2014/06/17(火) 20:44:02.38 ID:HHVkPr0e.net

筋トレなんかせず、飯しっかり食ってオナ禁して寝ておけ。
>>25が事実ならそっちの方がマッチョになれる。

45 ：無記無記名：2014/06/18(水) 07:09:46.89 ID:bTPvZNEs.net

結論
マッチョはインポ

46 ：無記無記名：2014/06/18(水) 10:47:48.93 ID:gHQbIpoW.net

オナ禁すると、明らかに疲労の回復具合が違う。

47 ：無記無記名：2014/06/18(水) 22:22:01.32 ID:3Lf3mkph.net

>>25はさすがにウソだろ
ソースもってこい

48 ：無記無記名：2014/06/22(日) 21:59:22.80 ID:H3Elip4z.net

筋トレもオナニーも義務感でやると良くないというのは判る
特に義務ニーは抜いた跡の徒労感が半端無い

49 ：無記無記名：2014/06/22(日) 21:59:43.98 ID:H3Elip4z.net

筋トレもオナニーも義務感でやると良くないというのは判る
特に義務ニーは抜いた跡の徒労感が半端無い

50 ：無記無記名：2014/06/25(水) 02:14:08.43 ID:ub/zIZC8.net

さすがにオナってマッチョになれるとは思えんが。

51 ：無記無記名：2014/06/25(水) 18:05:55.65 ID:7ZONadmH.net

オナをやらなければ損をしたかのように頻繁に搾り出して後悔をするより、
競争相手から搾り抜き精飲を続ければ、相手は射精毎に徐々に弱って逝き
自分は益々マッチョになって逝くから試してみｗ

52 ：無記無記名：2014/06/25(水) 18:19:21.28 ID:bXRtKpKZ.net

弱くしてどうすんのよ？搾りとれなくなるでしょうが。生かさず殺さずよ。

53 ：無記無記名：2014/06/25(水) 18:31:25.68 ID:CpMy3++i.net

俺は高速センズリで前腕、二頭を鍛えている

54 ：無記無記名：2014/06/25(水) 20:40:34.58 ID:C756BvgO.net

10代　毎日
20代前半　毎日
20代後半　週に5回
30代前半　週に1,2回

年齢とともに急激に回数が減ってきたわｗ

55 ：無記無記名：2014/06/26(木) 07:02:29.10 ID:rj45t5kI.net

>>54
36歳、週1、2回
オナニー1回、セックス1回
セックスはいつも生→口内

56 ：無記無記名：2014/06/27(金) 13:24:56.13 ID:4KmPiWgP.net

>>52
「生かさず殺さず搾り取り続ける」のは、江戸時代の農民のようだｗ
だが１発でも２発でも多く 無理矢理搾り抜き摂れば 相手がグタッと
なっているとまるで勝った気になるから不思議。

57 ：無記無記名：2014/06/27(金) 19:10:57.21 ID:wBw3LrcSO

高校生トレーニーだけど
毎日抜いてるわ
影響あるの？

58 ：無記無記名：2014/06/28(土) 03:03:21.94 ID:o2saPm/y.net

1発や2発でグダらんぞ
思い残すことなしと、トレにも身が入る
45以上ならともかく30すぎで精力減退は男の恥
俺は37でセルフ週8〜10、試合3〜5

59 ：無記無記名：2014/06/28(土) 09:16:04.68 ID:ZMt2Mbmv.net

30代後半だけど、まったく衰えなくて困るくらい。
セルフは一回で気が済むが、女を相手にすると五回くらいやらないと気が済まない。

60 ：無記無記名：2014/06/29(日) 12:23:38.69 ID:dYmb7lOe.net

ネットしてるとすぐオナニーしたくなる癖があり、ネット普及以前の若い頃も
ビデオや雑誌を見てオナニーを頻繁にする性質で、疲れてトレに行くのをやめたり
その日やるべきことを後回しにして、自分のオナニー癖に負けている人生だった。

これがやっと、本当にやっとだが45歳くらいから少しムラッと来ても
手が伸びることがなくなり、オナニーを週１、2回しかしなくなったので
予定していたトレーニング、用事、家事などを予定通りこなすことができるようになった。

適度にオナニーすることは身体にいいという説が通っているが
射精した後、なにかやるのが面倒になってしまう人は、寝る前以外にやるのは
人生が思うようにいかない大きな要因となってしまうと思う。

61 ：無記無記名：2014/06/29(日) 15:32:20.11 ID:tqY+Ns8k.net

実体験による素晴らしいレスに違いないのに何故か何の感動もない不思議…。

62 ：無記無記名：2014/06/29(日) 16:30:57.40 ID:dYmb7lOe.net

性的に満たされる人生を送る秘訣ではないですからね。
性的に満たされないと不幸だという発想は若いときだけ、性欲が低下すれば
もっと自分に必要なものが見えてくる。

63 ：無記無記名：2014/06/29(日) 16:32:14.55 ID:2mjuIKDU.net

>>60俺と逆のタイプだな。
俺は何かスッキリしなくてやる気が出ないときはまずスパっと抜く。
そうすると活力が溢れてくるよ。

64 ：無記無記名：2014/07/02(水) 12:10:59.32 ID:Mf9ZDY9q.net

僕、ペニス伸ばそうとミルキングしてましたが、今日からオナ禁します。

65 ：無記無記名：2014/07/04(金) 15:44:29.78 ID:hh4Xc88P.net

オナ禁の効果はウエイトよりランニングとかの走り込みやってたら実感するよ
オナニーした翌日にランニングすると結構早めに息が上がってバテてくるけど、オナ禁すると呼吸のバランスが整って息がそれほど上がらなくていつ もの距離をハイペースで走れるようになった
けど、オナニーしたくなるんだよねぇ…
さっきもFC2動画で抜いちまった…orz


性欲低下させる方法ねぇかな？？

66 ：無記無記名：2014/07/05(土) 07:04:47.80 ID:130YzUAQ.net

性欲低下、っていうより
オナニー我慢することが身体の調子にかかっていくんじゃね？
抜きたければ抜けばいい

67 ：無記無記名：2014/07/06(日) 17:53:56.98 ID:RyolhFmS.net

「毎日オナニーしながら筋トレしてるやつは非効率の馬鹿」
ってことでいいの？

68 ：無記無記名：2014/07/06(日) 19:10:25.17 ID:4wurXCqC.net

高校生トレーニーだけど
毎日抜きまくってるわ
効率わるかったのか
オナ禁しようかな

69 ：無記無記名：2014/07/06(日) 19:53:59.86 ID:vl1/rsJL.net

ガキは自慰なんかしないで女と遊べよ

70 ：無記無記名：2014/07/07(月) 14:34:44.04 ID:v/Uu8LMs.net

女と遊ばなくても ちゃんとした指導者に付いて
射精に至るまでちゃんと管理してもらえれば無問題かも…
ただそれらの言いつけを本人が守れるか？が問題。
…と言っても、ちゃんとした指導者についてもオナ禁を
我慢できず２-３日で 秘かに放精をやりそうな希ガスｗ

71 ：無記無記名：2014/07/09(水) 18:35:44.28 ID:VMliXLyl.net

>>69
彼女なんて
今まで一回も
できたことないわ

72 ：無記無記名：2014/07/09(水) 19:29:33.44 ID:PoKODKPP.net

>>69
じゃあ彼氏作れよ

73 ：無記無記名：2014/07/09(水) 20:14:45.83 ID:TS33BgPW.net

>>71
できたことない
じゃねえよアホガキ、自分で作るんだよ
のんきに生きてれば自然に彼女ができるとでも思ってんのか

74 ：無記無記名：2014/07/09(水) 22:01:13.78 ID:Z10upqTJ.net

早漏オナニー短小中折れマゾマッチョ、ヘイ

75 ：無記無記名：2014/07/09(水) 23:21:28.82 ID:Ba5tRwL2.net

19歳だけど11日オナニーできなかったら、身体ダルくなった

76 ：無記無記名：2014/07/10(木) 00:16:01.30 ID:oXV/xNaR.net

毎日の射精は漢の嗜みだろ

77 ：無記無記名：2014/07/11(金) 15:09:00.16 ID:6lHRg6jL.net

まだまだ身体と頭脳が出来上がっていないのにトレとオナとは…ｗ

78 ：無記無記名：2014/07/28(月) 17:44:33.00 ID:OGmOSHEb.net

筋トレしてる人は、マッチョの裸体でオナニーするんだよね。
俺はそうだけど、間違ってないよね。

79 ：無記無記名：2014/07/28(月) 17:54:29.97 ID:cjXpPxZ0.net

クソスレ上げるな！

80 ：無記無記名：2014/07/28(月) 23:10:34.36 ID:YSKclaYx.net

クソスレではない>>25を見ろよ

81 ：無記無記名：2014/07/28(月) 23:16:20.99 ID:dae6i+vq.net

最近ダメとわかっちゃいるんだがジムに行く前に抜いてしまう…

82 ：無記無記名：2014/07/28(月) 23:22:48.62 ID:FBN7rFkk.net

19歳だけど、1週間以上オナ禁したら体ダルくなったし、トレーニングでも集中力持たなくなったりした
20代前半ぐらいまでは適度に抜いた方がいいんじゃないだろうか

83 ：無記無記名：2014/07/28(月) 23:25:58.46 ID:FBN7rFkk.net

>>78
普通のAVとかエロ漫画で抜いてるよ

84 ：無記無記名：2014/07/29(火) 14:35:37.60 ID:AosOsrYx.net

…と言うことは、チミらをヨレヨレの駄目な心身にするには
徹底的に射精させまくる方法しかないなｗ

85 ：無記無記名：2014/08/01(金) 00:59:13.07 ID:UzdREtBD.net

50代だが、5時間すら我慢できない。

86 ：無記無記名：2014/08/07(木) 15:02:44.06 ID:xOBI6PcIq

マジレス薄いから　筋トレ　オナニー　影響　でググってきた人用に

オナニーと筋トレは大きな影響あり

１、まず走ったりする人はオナニーしてからどれくらい時間経過するかにもよるが
　　睡眠時間少ないと起きてからだるい、そして思い切って起きて走りだしても
　　いつもとは違いスタミナが持たない、とういか足に力が入らない

危険なのはテニスをする人
オナニー2回、3回やった後日に練習すると分かる
足に踏ん張りが利かず足に力入らずプルプル痙攣する
頭では「くそっ、言うこと聞け」と思っても踏ん張りが利かない

筋トレの場合はオナニー当日、もしくは睡眠時間が短いと
限界からのプラス1回ができないどころか回数が減る
筋トレに身が入らないという状態になる

結論
睡眠時間2時間〜4時間と少ない時はオナニーしたら効率が下がる
力が入らない、痙攣する、足の踏ん張りが利かない、持久力低下
オナニー後睡眠10時間以上と8時間以上なら回復はするが
前日のオナニー回数が2回以上なら回復はしていない

87 ：無記無記名：2014/08/09(土) 20:07:00.59 ID:WR0NK+Rd.net

オナ禁５日目だがストレス溜まってんのかタバコの数が増えたわ
オナ禁でテストステロンが増えてもストレスでコルチゾールも増えてる危険があるな
トータルでテストステロンの筋合成効果が上回ってればいいんだが

88 ：無記無記名：2014/08/09(土) 23:27:26.04 ID:WR0NK+Rd.net

抜いてしまった
もうやる気もクソもなくなったわ
結論：筋トレやるなら射精すべきではない。

89 ：無記無記名：2014/08/10(日) 12:09:56.29 ID:wDa18uUi.net

オナ禁でテストステロン増えるの？

90 ：無記無記名：2014/08/10(日) 12:26:04.20 ID:wh77oX3u.net

上野24でトレすれば
トレの後にすぐお楽しみよ

91 ：無記無記名：2014/08/10(日) 12:42:47.69 ID:moqc+uM6.net

だいたいオナ禁なんて発想は俺にはねぇよ！
　
オナニーで射精なんて
そんな勿体無い事すんなよＷＷＷＷ
　
毎日セックスして男性ホルモン値をガンガン上げてけよ！
　
射精しなきゃ男性ホルモン量はどんどん下がってく一方だぞ！

92 ：無記無記名：2014/08/10(日) 12:57:56.72 ID:p5T7eAvr.net

しかしハゲるからなー
もうハゲだけど・・・

93 ：無記無記名：2014/08/10(日) 13:21:09.64 ID:23I4rDSH.net

イラストレーターで収入が少ないからと30代後半で漫画家になろうとする、ひきこもりのバカ発見。
足立区に住んでいるそうだ
http://inumenken.blog.jp/archives/7002197.html

94 ：無記無記名：2014/08/10(日) 13:47:32.16 ID:ELKW7V2u.net

>>92
俺も抜け毛と体毛増加が嫌で出来るだけ控えようとしてる
けど控えようと意識すればする程したくなってしまう

95 ：無記無記名：2014/08/10(日) 14:17:45.85 ID:moqc+uM6.net

>>94
抜け毛も体毛増加も
そんなの生まれ持った体質の問題だろ
　
そうなる奴は
トレしなくても射精しなくてもそうなるからな
　
というか、控えてるからホルモンバランスが崩れてキモくなるんだろ
　
それに、キモい奴は何やってもやらなくても
キモいだろ

96 ：無記無記名：2014/08/10(日) 22:05:17.84 ID:X2FZ/Esp.net

あのなお前ら
性欲ってのはリビドーって言ってあらゆる活動のエネルギー源なんだよ
もちろん筋トレのエネルギーにもなる
お前らは出来る限り重いウエイトを出来る限り数多く挙げたいだろ？
だったら射精なんかするべきじゃない
性欲ってのはBCAAやクレアチンと同じで筋トレ効果を格段にブーストしてくれる貴重なものなんだよ
そんな貴重なものを一時の快楽のために散らしてしまうお前らは筋トレをなめてる

97 ：無記無記名：2014/08/11(月) 00:25:56.97 ID:oc8iQxzP.net

俺の場合、ズリセンをすればするほど性欲が上がる
何もしないと4日くらいヌカない日もザラ。
だから意識的に一回抜いても、それで終わりでそっけない

しかし３〜4回ヌイテると性欲がグングンわく
なんでかな

98 ：無記無記名：2014/08/11(月) 14:46:37.60 ID:iFmUXEha.net

男を解らないように弱らせる一番手っ取り早いのは、巧く言って
毎日毎日徹底的に搾り抜き射精させ続ければ、知らず知らずの中に
心身共に弱らせて逝くことができるのか？
これは手軽でよいアイデアだなｗ

99 ：無記無記名：2014/08/12(火) 15:45:43.44 ID:D9unp6Iz.net

射精も美味しい食事も快楽は短い
自分の身体が順調にできていってる満足度は1日中感じられる

100 ：無記無記名：2014/08/13(水) 15:50:38.50 ID:Wpy9t88X.net

>>99
いいこと言うねぇ