Ｃ＆Ｊ>>>>>>>ベンチプレス

1 ：無記無記名：2014/07/13(日) 01:31:53.23 ID:tOxNcznO.net

ベンチプレスマニア「ベンチプレスは全身を使う素晴らしいエクササイズだ！」




ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2 ：無記無記名：2014/07/13(日) 03:00:04.21 ID:dkhJPzZw.net

http://www.lift.net/wp-content/uploads/2013/09/how-to-bench-press-like-a-pro-a-deep-look-at-bench-press-form-lift.jpg

3 ：無記無記名：2014/07/13(日) 03:00:56.37 ID:dkhJPzZw.net

ベンチばかりやってると
http://www.cartoonstock.com/lowres/animals-pig-swine-personal_trainers-weights-weight_lifter-smb100128l.jpg

4 ：無記無記名：2014/07/13(日) 08:22:32.04 ID:QI/tWGzh.net

マーカスルールはシャチホコフォームだったから一概に言えないな

5 ：無記無記名：2014/07/13(日) 13:32:31.08 ID:xA+xtUXO.net

>>2
さすがにこれはなあ…
一応シャトホコの問題は認めてやるわ
ココまでくると過重ディップでもしてた方がいい

6 ：無記無記名：2014/07/13(日) 18:15:43.63 ID:EanxMB0x.net

無理やり全身を使うエクササイズされたベンチプレスさんｗｗ

7 ：無記無記名：2014/07/14(月) 01:00:12.76 ID:TkviqRcA.net

クソガリの口癖
「お、オレは満遍なく鍛えてるからっ！」

単なる器用貧乏、中途半端者wwwww

8 ：無記無記名：2014/07/14(月) 03:35:46.96 ID:7DyGmdxt.net

http://www.geocities.co.jp/Athlete-Olympia/1498/master_amano2.bmp
ベンチプレスマニアはごちゃごちゃうっさい
フラットベンチプレスなんぞしょせんただの胸ＯＲ腕のトレ

Ｃ＆Ｊは間違いなく全バーベル種目の花形
力を一番誇示できる種目

9 ：無記無記名：2014/07/16(水) 15:53:34.72 ID:pS6ornC1J

クリーン＆ジャークは確かに最強・最高の花形種目だけど、やる場所がないよ

10 ：無記無記名：2014/07/16(水) 18:25:16.64 ID:PT1DuIB+.net

>>8
で、そういうお前は誇示できてんのかよ？
ちゃんと見せろよ？
逃げんな

11 ：無記無記名：2014/07/16(水) 18:37:35.28 ID:jnOvwsv2.net

力の指標は
床から頭上まで持ち上げること

ごろ寝ベンチ？
間違ってもないわｗ
一般市民から笑われるだけｗ

12 ：無記無記名：2014/07/16(水) 21:01:19.41 ID:4kdgwDlUK

マジでバーの移動距離が全然違うからなｗ

13 ：無記無記名：2014/07/18(金) 22:34:05.36 ID:cUHdl2px.net

結局逃げたまま屁理屈抜かすだけかwwwww

14 ：無記無記名：2014/07/20(日) 15:04:26.13 ID:ZvTAqmPz.net

ベンチプレスは楽チンだからな
運動神経もいらんから運動音痴どもには天国だろ

15 ：無記無記名：2014/07/20(日) 20:53:13.18 ID:+uHFR/3g.net

でもベンチ豚からしたら、Ｃ＆Ｊは反動使ってるから
筋トレとしてはダメなんだって！

16 ：無記無記名：2014/07/20(日) 20:59:28.48 ID:N7j1jCr9.net

クリーン＆ジャークはオリンピックリフトだからね
ベンチは所詮オリンピック種目にはならない
ただのトレーニング種目でしかない

17 ：無記無記名：2014/07/20(日) 21:28:04.67 ID:N2alU6f+.net

>>15
筋肥大が見込めないしな

18 ：無記無記名：2014/07/20(日) 21:45:53.33 ID:CL2V0pdl.net

ベンチプレスで筋肥大とか効率悪いわ

19 ：無記無記名：2014/07/21(月) 12:00:26.41 ID:oxSBghxy.net

クイックリフト＞＞＞＞＞＞＞＞ベンチ

超えられない壁


運動神経が良く且つ柔軟性のある者が出来る
一方ベンチは、運動音痴でも体が硬くても出来る
事実、ジムでは７０過ぎの爺さんでもやっている

20 ：無記無記名：2014/07/22(火) 07:25:00.11 ID:ere0E9ap.net

爺さんでも出来るのがベンチプレス。

７０過ぎの爺さんが、クイックリフトを
やってるのって見たことない。

21 ：無記無記名：2014/07/22(火) 08:42:02.00 ID:i2J/r1+O.net

爺さんでも出来るベンチが出来ないチビガリ

22 ：無記無記名：2014/07/22(火) 10:20:12.47 ID:DQsoOH8Y.net

最低でもクリーン＆プレスで力を誇示しろよ
ジャークより数十キロ軽いプレスの重量すらクリーンできないだろうが

23 ：無記無記名：2014/07/22(火) 10:42:57.04 ID:rAlLtePi.net

ジムに入室した人にデッドリフトやるのかな？と思わせ、クリーン＆ジャーク150kgを轟音をジム内に響かせたい

24 ：無記無記名：2014/07/22(火) 10:56:22.00 ID:t3rKWmWL.net

一般人から見ればデッドリフトほどがっかり感はないよなｗ
すげえ重量のバーベルだ！
と思わせ期待させといて、床からわずかに浮かすだけ。
なんだ見栄だけかｗ
と失笑されちまう

25 ：無記無記名：2014/07/22(火) 12:44:42.07 ID:DQsoOH8Y.net

ベンチ…「お、これからベンチプレスとやらを始めるのか、え?…ねっころがって何すんの?→(ﾁｺｯ…)→え?は?なに?もう終わったの?」
スクワット…「お、これからスクワットとやらを始めるのか、ふむ肩に担ぐのか…しゃがんで…立った!、よし!頭に上げろ!……え?は?なに?もう終わったの?」
デッド…「お、これからデッドリフトとやらを始めるのか、床に置いてあるのを掴んで…(あ!これテレビで見たことある!引っ張って肩に乗せて頭上に上げるやつ!)引いた!さあこっから引っ張り上げて!…あれ止まっちゃった、え?下ろしちゃった、え?は?なにもう終わったの?」
これが普通

26 ：無記無記名：2014/07/22(火) 18:53:09.40 ID:4oyJg5Cv.net

>>25　スクワットで使うバーベル見て、頭に上げろなんて思わないだろｗ

しかしパワリフって起立筋ばっかりで、腹筋あんまり使わないよな

言うまでもなく上半身は胸と腕しか肥大しない

補助種目がないと成り立たないスポーツだ・・・
どうりでボディビルとばかり組むわけだよ　

27 ：無記無記名：2014/07/22(火) 20:44:02.04 ID:hjoa8pDl.net

>>24　そうかな
200キロ超なら見栄だけかとは思わん

28 ：無記無記名：2014/07/22(火) 20:58:27.22 ID:4//sIh4v.net

どちら派も画像さえ出せないクズである事に違いはない
ベンチ豚もオリンピック馬鹿(C＆Ｊ派)もチビデブハゲ比が高いと言う現実(笑)

29 ：無記無記名：2014/07/22(火) 22:08:04.80 ID:6P+EaTbK.net

http://www.youtube.com/watch?v=r4v4Kls0nxQ

高齢者、瞬発力もバネもない運動音痴でもできるのがパワリフ
この５０過ぎのおっさんが頑張ってるのは否定しないが、しょせんパワリフなんてこんなもの

30 ：無記無記名：2014/07/23(水) 04:20:59.92 ID:gg7zYDKq.net

>>26
何かしゃがんで立ったからそっから頭上に上げると思うのが一般人

31 ：無記無記名：2014/07/23(水) 07:38:41.33 ID:9yQv66/Z.net

>>29
　歩き方が滑稽すぎ
　ベンチシャツに至っては、キョンシーみたい

32 ：無記無記名：2014/07/23(水) 07:50:38.53 ID:4ECe1qo1.net

>>27
一般人の多くは、その200キロのデッドでも
なぜか大した事無いって思うらしい
少しでもかじってれば、どれくらい凄いことなのかわかるのにね

素晴らしいトレーニングだけど
素人にわかりやすい、見た目のインパクトという点では
クリーンやベンチに劣るんだろうな

>>30
五輪中継とかでスナッチとか見かけるからやろね
あんなの命がけじゃい

33 ：無記無記名：2014/07/23(水) 11:07:56.17 ID:JLDp9CWO.net

つまり、動作そのものがドン臭くてトロいんだな、パワリフは。

あれがスポーツ？って感じだし、力比べとしても？感は否めない。
なるべく遅く動かさないように競うとかｗ

34 ：無記無記名：2014/07/23(水) 11:24:01.06 ID:8uahPA6M.net

挙上中、バーベル重量を足腰ではなく、ベンチ台に支えてもらってるのがベンチプレス
仰向けでごろ寝・・その時点で怠け者にしか見えない。
デッドリフト・・明らかに見せつけ見栄種目、プレートを何枚も重ね、ストラップを使い、
あまりの重量で腕はワイヤーのように引っ張られ上背部が負けてしなった釣竿のように丸くなる醜態を見せる。
スピード感はない、そしてわずかに浮いて終わり。
まさにバーベルの重量だけ増やして見えだけ張った種目

ウエイトリフティング＝バーベルを持ち上げる
床からもって、そして頭上まで挙げる＝持ち上げる＝バーベルを制した証

35 ：無記無記名：2014/07/23(水) 11:57:19.05 ID:HCkaIYfj.net

ベン豚フォームでオナニーしてみた
ベン豚に対する見方が変わった

36 ：無記無記名：2014/07/23(水) 12:01:12.08 ID:HCkaIYfj.net

>>23
音させずにやったらさらに凄い

37 ：無記無記名：2014/07/23(水) 14:33:50.07 ID:pvQVX4nT.net

>>34
デッドリフトをそんな風に批判できるとはいい根性だな

ど素人丸出しだな

おまえ、ウエイトトレしたこともなければ興味も無いんだろ？

ウザイから失せろよ

38 ：無記無記名：2014/07/23(水) 17:31:31.68 ID:9yQv66/Z.net

クイックリフトを批判するベンチ豚もいい根性しているぞ。

39 ：無記無記名：2014/07/23(水) 20:06:41.15 ID:I8fY8Wig.net

クリーンアンドプレスじゃダメなのか？
ジャークは最後難しそう。
脚の力を加えたショルダープレスでもいいのかな。

40 ：無記無記名：2014/07/23(水) 20:35:26.75 ID:AGci7Not.net

>>37
デッドリフト、スクワット、ベンチを批判してるんじゃないの
それらの筋トレを競技だの試合だのいってやってるパワリフを馬鹿にしてるの。　分かる？

41 ：無記無記名：2014/07/23(水) 20:49:24.22 ID:TpdyLg/N.net

手段を目的にしてしまうと
自分を見失う
ウエイトトレーニングは筋力アップの手段と割り切りたい

42 ：無記無記名：2014/07/23(水) 23:58:17.07 ID:pvQVX4nT.net

>>40
糞ガリのいうことなんか理解できない

43 ：無記無記名：2014/07/24(木) 00:55:57.72 ID:WAQkgxp2.net

>>39
それがビッグ３の原型だしね
昔あったクリーン＆プレスは判定が難しいからなくなったけどさ。
ジャークは重心移動と軸の安定感がいるしね、そういう意味でそれも価値ある種目
BIG3系はどれも両手両足そろえた左右対称種目だし。

44 ：無記無記名：2014/07/24(木) 01:06:21.46 ID:WWrGwWAc.net

>>41
ほんこれ

45 ：無記無記名：2014/07/24(木) 08:07:40.08 ID:nnz7Sly1.net

ベンチ、それはキングオブトレーニング。
上半身の筋トレと思われがちだが、実は
全身種目なのである。

46 ：無記無記名：2014/07/24(木) 10:31:05.07 ID:F32vfFSG.net

判定の難しいクリーン＆プレスに代わってスラスターのマックス測定を採用したらいい。
足の強さ、腕の強さ、立ち上がりで爆発的に押し出す速さ、全身瞬発力と下半身と上半身の強さ全てのパワー要素が求められる。まさに「パワーリフティング」にふさわしい

47 ：無記無記名：2014/07/24(木) 11:16:00.18 ID:h1pq2+U0.net

>>45
パワリフシャチホコベンチを正当化しようとしてもダメ
ベンチプレスは本来メインが胸(三頭筋、三角前）のためのトレ
シャチホコベンチは現在のパワリフベンチルールが作り上げた奇形の産物
もはや何やってるのかさえ分からない運動と変わり果てた。
全身に負荷を分散させてるシャチホコベンチは胸に効かない。

48 ：無記無記名：2014/07/24(木) 11:17:58.39 ID:+xonRvfn.net

男子選手の知名度
Ｃ＆Ｊ＝ベンチプレス

49 ：無記無記名：2014/07/24(木) 17:35:54.53 ID:ergzhoTi.net

http://www.youtube.com/watch?v=2DRIuA_mEOU

http://www.youtube.com/watch?v=y_hohVlo_k0


ｗｗｗｗｗｗ

50 ：無記無記名：2014/07/24(木) 18:42:13.60 ID:7gqLe5At.net

ベンチシャツなんてやめればいいのにね。
滑稽で仕方がない。

51 ：無記無記名：2014/07/25(金) 00:58:00.52 ID:uxssppYp.net

http://www.youtube.com/watch?v=TjG8mMPrWi8


http://www.youtube.com/watch?v=YbzgvoU4nPk

http://www.youtube.com/watch?v=BcVd81rQH6I



　この山本俊樹って人、NHKのためしてガッテンに出ていたね。
　垂直跳び８３�p

対して
　しゃちほこベンチ
　補助の奴の格好がヘン

52 ：無記無記名：2014/07/25(金) 07:38:08.69 ID:repcC96p.net

難易度的にも

　　Ｃ＆Ｊ＞＞＞＞＞ベンチプレス

53 ：無記無記名：2014/07/25(金) 10:11:46.50 ID:iBf/oPc2.net

　Ｃ＆Ｊ＞＞＞＞＞ベンチプレス 　　比べて云々いうもんじゃないだろ

　器械体操＞＞＞＞ラジオ体操　と言ってるのと同じこと。　

54 ：無記無記名：2014/07/28(月) 18:18:22.08 ID:BXciAzLG.net

http://youtubeowaraitv.blog32.fc2.com/blog-entry-46876.html
278:無記無記名 :2014/07/27(日) 20:21:16.13 ID:EotsOsn0
太田の試技、スタンディングオーベーション、拍手喝采浴びてる。（もちろん出演した日本代表すべての実演もだが）
芸人はもちろん、鈴木桂治はじめ、アジア競技大会日本代表たちからも。
そもそもオリンピックどころか、アジア大会にすら入れてもらえない日本代表(笑)は呼ばれない。
その昔、SRSに猪八戒が出たときですら、え？もうオシマイ？ってなリアクションだったから。

282:非日本人パワリフチン(笑) :2014/07/27(日) 21:41:45.88 ID:G1nnYkM+
ウエイトリフティングの太田選手、背筋が２２５キロ握力７８キロ
運動、特に走るのが嫌いだからウエイトリフティングを始めた。
ウエイトリフティングをしていなかったらニートになっていた。と発言。
女子の嶋本選手は掛け算が苦手と、告白。
寝豚と揶揄されていた。

283:無記無記名 :2014/07/27(日) 21:48:27.01 ID:EotsOsn0
ネタの笑いとる台本の部分だけ抽出して、プチ捏造すんのが好きやな、パワリフチンｗ
ホントに中韓そのものだよ。
そもそも、寝豚なんて言葉すら出てない。
競技やってなかったら、寝てるだけのデブだった、と言われてた場面。
動画見れば一目瞭然。
パワリフチンは日本代表ですらないｗ

284:非日本人パワリフチン(笑) :2014/07/27(日) 21:49:19.28 ID:G1nnYkM+
小中学校時代、勉強もスポーツも全くできなかったオタクが初めて出会ったウエイトリフティング。日本一のマイナー競技。

285:無記無記名 :2014/07/27(日) 22:07:55.58 ID:p7l0vxvs

ったく応えてやっても半年以上？コピペを繰り返すのみのアホ
運動音痴でも重量挙げで結果を出せるんならパワリフチンでもできるだろ、やれよ
なんで国体もオリンピックがある重量挙げをさけてパワリフに固執するんだ？
日本一のマイナーだというならマイナー順に列挙してみろよ、パワリフは論外扱いでオッケーだから、パワリフをスポーツとしてみるには酷すぎるからな
陸上は棒高跳び、ハンマーなど個別にな、冬の競技はどうするんだ？　まぁ日本一の根拠を示せよ。　お前のあまりのしつこさに俺も参ったわ

286:無記無記名 :2014/07/27(日) 22:32:07.07 ID:EotsOsn0
セパタクローまで行われるアジア競技大会にすら 入れてもらえないパワリフチンｗ
なんというｗどマイナー障害スポーツｗｗｗ

287:無記無記名 :2014/07/27(日) 22:37:23.69 ID:YUYKxYiN
150キロもあって100メートル12秒代で走る太田が運動音痴の力だけデブ扱いだったな。

288:無記無記名 :2014/07/27(日) 22:55:09.51 ID:rvZNacuI
マイナーと言えばカヌー
高校では県大会すらなかったな
あ、パワリフは高校インターハイにさえないほどの競技でしたねｗ

290:無記無記名 :2014/07/27(日) 22:57:34.88 ID:p7l0vxvs
ちょこっと浮かすだけのデッドリフトキョーギをやってるパワリフチンからみたら重量挙げやクロスフィットは
運動音痴がやることに映るんだろな　恐るべしパワリフチン脳。

55 ：無記無記名：2014/08/15(金) 08:07:22.33 ID:4eeuYNPf.net

ﾌﾞﾋ＆ﾌﾞｰﾋｰ

56 ：無記無記名：2014/08/15(金) 15:13:28.71 ID:O2gNZmPm.net

車椅子バスケットの健常者版って
なんでないの？

57 ：無記無記名：2014/08/15(金) 15:29:14.31 ID:SljlEhnN.net

シッティングバレー健常者大会もなければ

チェアスキー愛好健常者大会もない

58 ：無記無記名：2014/08/25(月) 18:20:09.96 ID:2H+hDhhv.net

>>56
恥ずかしいからさ！
そんな情けない競技があるのなら教えて欲しいぐらいだね！

59 ：無記無記名：2014/09/09(火) 13:07:39.30 ID:nHWUfIcm.net

何の競技にしたって負けるだろうが
ベンチプレス相手だと

60 ：無記無記名：2014/09/09(火) 13:18:31.95 ID:QsD8iUE0.net

クリーン＆ジャークはマジでバーベルエクササイズの花形種目だからな
ベンチプレスなんか話にならん

人間の持つパワーを最も強く発揮できるエクササイズがクリーン＆ジャークだ

61 ：無記無記名：2014/09/09(火) 13:25:03.36 ID:juvIY9yu.net

NSCAのテキストにそう書いてあったんだよね
元スポクラバイト君は落っこちたけど

62 ：無記無記名：2014/09/09(火) 13:33:29.23 ID:2H7jUNbC.net

ベンチプレス中心で鍛えた肉体では、何に競技で力を比べても
下半身強いやつに負ける
綱引きは当然、
バイク押しや、カープッシュなどでもベンチマニアは活躍できない。
押すのは足だから。

ベンチマニア＝力比べでは弱い
活躍できる場面がない

63 ：無記無記名：2014/09/09(火) 13:44:32.28 ID:juvIY9yu.net

元スポクラバイト君はNSCAが夢だからオリンピック
リフティングのごく浅い講習も受けに行ったりしたんだろう
だのに何年頑張ってもNSCA落ち続けて挫折してもうて・・・
フラれたけどそいつに貢いだ金と時間を無駄だったと認めたくないから
あいつはいい女だったよと言い続ける甲斐性無し男みたいなもんなのかな
元スポクラバイト君の「C&Jは最高だぜ」って
自分はちんかすなのに・・・

64 ：無記無記名：2014/09/09(火) 23:59:37.38 ID:8qWu5Zbk.net

そりゃまあC&Jは最高だな

65 ：無記無記名：2014/09/10(水) 05:09:26.01 ID:GY0vY2yu.net

まずは三宅義信のクリーン＆プレスのマックス記録を知らなくちゃな

66 ：無記無記名：2014/09/10(水) 12:58:45.54 ID:vwLHU+Wj.net

公営ジムでは、最高のトレーニングはベンチプレスだと
洗脳される。
そして、みんなが何かに憑りつかれたかのように、
ベンチ台に横になるのである。

67 ：無記無記名：2014/09/10(水) 14:40:41.73 ID:qwzQFO/D.net

まぁC&Jやフロントスクワットしてると、お前なにやってんの？的な目で見られるのは確か
価値観が筋肥大とベンチ重量にしかない奴多すぎ

68 ：無記無記名：2014/09/10(水) 14:56:02.97 ID:G0VpJGqF.net

c＆jはトレーニングといより力の表現というモノだよね
そりゃ筋肥大には全く向かない

確かにこの世の全ての器具を使った運動の中でクリーン＆ジャークが一番人間のパワーを出せる運動な気がする
次点でハンマー投げか

69 ：無記無記名：2014/09/10(水) 15:04:23.34 ID:5YeVFeur.net

ベンチばかりしてる奴よりウエイトリフターの方がはるかにいい体格してる
https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10460365_580511835402596_4630910729432784380_n.jpg
そりゃクリーンジャークだけで作り上げた肉体ではなく、プライオや、補強のウエイトもガンガンしてるが、
ビルダー的なトレとはまた違う。

70 ：無記無記名：2014/09/10(水) 16:09:04.96 ID:tK5tX+/i.net

>>34
俺はパワリフよりウエイトリフティングの方が格好いいと思うが、
一言言いたいのはベンチはベンチ台に重量を任せていると言うならスクワットだって床に重量を任せているといえてしまう
クリーン＆ジャークもそうだ

71 ：無記無記名：2014/09/10(水) 17:12:34.40 ID:+RNJP88z.net

足の裏だけでの２点保持と
肩、背中、尻、足に分散させてるのと
同列に扱えって？
ｗｗｗ

72 ：無記無記名：2014/09/10(水) 17:18:31.14 ID:+RNJP88z.net

下半身のない人、半身不随の人でも可能なのは
体幹ほとんど使わなくていいからじゃねーの？

足裏から受けた床反力を体幹伝って両手で保持するのと
寝て押すのが同じ？

便血脳ｗｗｗｗｗｗｗデング熱ｗｗｗｗｗｗｗ

73 ：無記無記名：2014/09/10(水) 19:08:03.53 ID:tK5tX+/i.net

>>71
問題は重量だから
自分にとってキツければ足だけが接触してようが背中全般が接触してようが関係ない

ベンチしかしないようなのを馬鹿にしたいのは分かるが、
もうちょっとまともな書き込みしろよ
ただ単に他人を煽ってかまってほしいだけにしか見えないぞ

74 ：無記無記名：2014/09/10(水) 22:20:17.21 ID:+RNJP88z.net

寝て押せる高(笑)重量
立って挙げれないだろ？ｗ

75 ：無記無記名：2014/09/10(水) 22:43:22.34 ID:LYSIhgyL.net

そいつはただパワリフを否定したいだけの素人だからマトモに相手にしない方がいいよ。一種の荒らしみたいなもん。

76 ：無記無記名：2014/09/11(木) 16:04:14.13 ID:3u/WtqcS.net

https://www.youtube.com/watch?v=wD-M6G12IHE
ケツ上げを極限まで極めて「稼動域ゼロセンチ」にすればラックアウトさえできれば挙げたことにになる
非公式記録をグンと伸ばすことができる


対して
このパーフェクト体幹
http://www.youtube.com/watch?v=IP3dim-XL_Y


便血脳炎患者によると同じ難易度らしいｗ
いや、便血のが少し重いので、上ｗｗｗｗｗ

77 ：無記無記名：2014/09/11(木) 18:19:52.43 ID:RA5zdTMO.net

パワリフはウエイトリフターにストリクトでも勝てない

78 ：無記無記名：2014/09/11(木) 20:22:19.68 ID:um0sTUti.net

ベンチは勝てるだろ？

79 ：無記無記名：2014/09/11(木) 21:31:31.80 ID:3u/WtqcS.net

寝て勝つ!!

80 ：無記無記名：2014/10/07(火) 17:55:47.78 ID:1PpbihD0.net

パソコンの前でいくらベンチ叩いても何も変わらない
勝ってないよクソガリｗ