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【肩幅】骨格が華奢な人の筋トレスレ【胸郭】
- 1 ：無記無記名：2014/10/23(木) 18:36:24.44 ID:/XNj7AHU.net
- 肩幅が狭いから正面から見た幅がない
骨格的な厚みが少なく、肉付き（筋肉・脂肪）の割りに薄い。
またしれにより筋肉の隆起で稼ぐしかないため自然な感じの厚みがでない
あばら骨のつりかた細く、胴体がどうしても細い（デブ除く）
そんな人たちのためのスレです
- 2 ：無記無記名：2014/10/23(木) 19:07:29.74 ID:qL4eK/6a.net
- こんなスレ必要あるか…？
- 3 ：無記無記名：2014/10/23(木) 20:25:37.28 ID:mVrlWKTN.net
- スポーツでも見た目でもそうだけどこのタイプの人はあからさまなゴツい感じを目指さないほうがいいと思う
- 4 ：無記無記名：2014/10/23(木) 20:32:44.98 ID:ceEo1vnc.net
- >>3
ほんとこれ
- 5 ：無記無記名：2014/10/23(木) 20:36:29.49 ID:+h24PY7t.net
- ガリスレじゃダメだったの？
- 6 ：無記無記名：2014/10/23(木) 22:12:39.44 ID:Kcs1yl67.net
- 体重別のパワリフなら有利じゃね
- 7 ：無記無記名：2014/10/24(金) 04:33:46.42 ID:aSNW9s7i.net
- 体重別のパワリフでも骨格の厚みだけはあったほうがいい
- 8 ：無記無記名：2014/10/24(金) 07:37:26.87 ID:5hG7ufE/.net
- 肩とか背中周りに筋肉ついてもあんまりガッチリしてるように見えない
- 9 ：無記無記名：2014/10/24(金) 09:08:53.59 ID:8522UxtJ.net
- 俺は骨格が細く、横から見た時の厚みがないのが悩みだなあ。
なもんでもっぱらデッドやローイングばっかやってるわ
- 10 ：無記無記名：2014/10/25(土) 07:43:24.15 ID:0oh0iis8.net
- >>8
それはしょうがないんじゃない？
肩幅が狭く華奢なタイプは、肩、背中の
筋肉をつけて胸、足はほどほどが一番
バランスが良い、スラリとした見た目にな
ると思う。
- 11 ：無記無記名：2014/10/25(土) 15:31:57.82 ID:4JBDofJQ.net
- みんな肩幅どのくらい？
- 12 ：無記無記名：2014/10/25(土) 16:53:15.92 ID:lX4yISJp.net
- http://3.bp.blogspot.com/-BJcAqA9m-sU/UIq0UAsTxgI/AAAAAAAAFPk/Jrm75TKvf7w/s1600/409266_422477124467521_1721111922_n.jpg
肉団子のピットブルでさえ栄養失調で痩せればこうなるしな
- 13 ：無記無記名：2014/10/25(土) 18:55:02.21 ID:7t3KJSEh.net
- 筋トレやってないガリでも肩幅に恵まれてるというだけで
服着ればそこそこの恰幅に見えてしまうな
- 14 ：無記無記名：2014/10/25(土) 19:10:26.95 ID:6VrVgh0t.net
- 俺の周りにそういう奴いるけど、薄っぺらくて紙っぺらみたいだぞ
- 15 ：無記無記名：2014/10/25(土) 19:55:08.97 ID:Z6yFAxi2.net
- 俺みたいに薄っぺらくて紙っぺらみたいで
おまけに肩幅ないからマッチ棒みたいなのよりはいいだろ
- 16 ：無記無記名：2014/10/25(土) 20:16:30.11 ID:7t3KJSEh.net
- >>14
たしかに横からみるとペラペラだけど服着て正面から見るとガッチリして見えるってことだよ
- 17 ：無記無記名：2014/10/26(日) 15:23:27.46 ID:T9uNUq88.net
- 肩幅ないとマッチョでも服きてるとデブに見える
- 18 ：無記無記名：2014/10/26(日) 17:14:47.39 ID:Cf3ERAg2.net
- >>16
そうか？
いや実際そういう薄っぺらで肩幅は広い奴が何人かいるんだけどさ、皆そいつのことガリとしか認識してないぞ
- 19 ：無記無記名：2014/10/26(日) 17:16:28.53 ID:Cf3ERAg2.net
- というか幅れば薄くても正面からみればガッチリにみえたとしたら、
そいつは立体的にものを捕らえられてない人間だぞ。普通の人間は厚みや凹凸みたいなのまで認識する
- 20 ：無記無記名：2014/10/26(日) 18:42:40.09 ID:TqXFwxX2.net
- 怒り肩のおかげでトレしてよかった
- 21 ：無記無記名：2014/10/26(日) 21:58:22.62 ID:V3cuF2XI.net
- 「正面から見る」ではなく「画像」だと前方向から見たときに肩幅さえあればガッチリして見える
- 22 ：無記無記名：2014/10/26(日) 23:41:03.26 ID:V3cuF2XI.net
- まあガッチリだろうがそうじゃなかろうが、ガリだろうが、「肩幅がある」ことには変わりないから、すくなくともその点では狭いより圧倒的にいい
- 23 ：無記無記名：2014/10/27(月) 01:51:44.28 ID:KDY53D19.net
- 肩幅無いとマッチョでも服着るとただの～に見えてしまうしな
俺は肩幅ないし、マッチョでもないからただ精進するのみだけど
- 24 ：無記無記名：2014/10/27(月) 05:52:39.88 ID:G6xHhElc.net
- マッチョにはなるけどガッチリしないんだよ
もとの骨格が細くて服きてても筋肉の隆起があればその分やっぱりわかる
ただ幅のサイズがないからガッチリだとかガタイがいいだとかって印象にはならない
- 25 ：無記無記名：2014/10/27(月) 06:33:49.85 ID:EyKzi7wz.net
- 肩幅はどっちにしろあったほうがいいが、ガリ同士で比較するなら肋骨の厚みはないほうが”まだマシには”見える
骨格的な厚みはちゃんと本当に骨格標本に服きせたように見えて、体幹に対するその他のパーツの細さが強調されるし肋骨も余計に浮きまくる
骨格ごと薄いガリはそのまんま薄っぺらくなる
- 26 ：無記無記名：2014/10/27(月) 18:19:47.05 ID:cHM019z7.net
- いかり肩の人羨ましいわ
- 27 ：無記無記名：2014/11/02(日) 04:55:39.76 ID:gWuvUHdX.net
- 肩つければいいんだよね
- 28 ：無記無記名：2014/11/02(日) 08:00:49.29 ID:V48e23+4.net
- >>26
イカリ肩は構造上ソーボーが付きにくくかつ付いていても鎖骨ライン周りが貧相に見えやすいデメリットもあるんだがな。
ナデ肩は三角筋を、イカリ肩はソーボー筋を鍛えるべきと言われる。
- 29 ：無記無記名：2014/11/02(日) 20:44:25.49 ID:n3qKGio9.net
- やっぱり骨格が華奢だと前腕って太くならないのか？
オレ、華奢なタイプで、頑張って懸垂とかやってたら背中とか二の腕は
結構太くなったんだけど、前腕は全く変化無しなんだよね。
今日鏡を見てふと気が付いたら、二の腕の太くなってるのに気が付いて喜んだんだけど、
そこから伸びてる前腕の細さにも気が付いてビビった。
それともあれかなあ？筋肉って体の中心に近い所から優先的についてくるのかねえ？
がまんしてればここからだんだんと二の腕の発達が始まるのかねえ？
- 30 ：無記無記名：2014/11/03(月) 06:58:41.71 ID:kkfpDoU6.net
- >>29
懸垂って前腕には微妙だろ
前腕の太さは二の腕よりは骨格が影響するが、所詮四肢の太さは筋肉によるものが一番大きい
逆に胸囲なんかのほうがもとの骨格のサイズの影響が大きい
- 31 ：無記無記名：2014/11/03(月) 08:56:54.81 ID:fPu/Uwj/.net
- >>30
でも前腕オレ結構使ってるぞ？握力だって体重よりもあるし。
でも単純に握る力はいいとしてもひねりとかの力に弱いんだよね。
骨格の細さから来る弱さなのかねえ？
鍛えても鍛えても前腕太くならず。マジで二の腕だけ太くなったし手首も細く
手も薄くて小さいから、鏡の前で腕を上に伸ばして見ると本当に先端に行くに
したがって綺麗にだんだん細くなってとんがってくシェイプになってるｗ
なんかでも昔ターザンで読んだんだけど、細い人が頑張っても腕とか足の
筋肉はなかなかつかないから、そういう人はまず、胴体の方の大きい筋肉を
つけてから、腕とかをつけるといいって書いてあったんだよね。だから、
それを思い出して、ここから前腕がでかくなっていけばいいなって思ったの～。
でもなんでオッサンとかは何もしてなさそうなのに手首とか手がごついんだ？
頭蓋骨とかと一緒で成長期に身体が完成した後もだんだん成長してくのか？
おれの手首とか手は女より細いぞ。女がおれの手を見て細くてきれいな手で
羨ましいとかまで言いやがるわ。ちきしょう。マジでそういうときは頭に来るわ。
マジそんな事言ってると、オレの、身体に似合わぬ野太いチンボコでお前の
アソコをメリメリいわせながらブチ込んでかき回して、太い！太い！太すぎる！
って言わせて後悔しながら懺悔させたくなるわマジ。
- 32 ：無記無記名：2014/11/03(月) 09:07:27.66 ID:tgmciREP.net
- 肉体労働のおっさんのことなら、ごつくて当然だろうな。
プレス系中心でやってるトレーニーは上腕の割に前腕が貧弱
ウエイトリフターは前腕がすごいな
http://www.youtube.com/watch?v=2DRIuA_mEOU
https://www.facebook.com/1421808074761509/photos/pcb.1432470813695235/1432470667028583/?type=1
- 33 ：無記無記名：2014/11/03(月) 09:57:15.52 ID:Cs1qgu3G.net
- つうか日本人はイカリ肩のほうが多いんだがな。鎖骨の角度が違うだけで肩幅があるなしは関係ないから。
いるだろ子供服用ハンガー(あるのか知らんが)みたいな肩したガリ。イカリ肩で幅が狭い
- 34 ：無記無記名：2014/11/03(月) 11:00:02.14 ID:fPu/Uwj/.net
- >>32
画像の方をこうして見ると、意外と手首は細く引き締まってるのね。
しょうがないのか。オレも細いけど我慢するわ。
- 35 ：無記無記名：2014/11/03(月) 17:11:15.43 ID:WNcD8CYH.net
- 二の腕もそうだが前腕って普通に利き腕のほうが太いよね。筋肉で太くなってる証拠
あと前腕の太さへの筋肉の重要度は手首（を曲げたりする筋力）＞＞＞＞＞＞握力
- 36 ：無記無記名：2014/11/03(月) 17:12:19.57 ID:vpIX8Jtj.net
- http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/
- 37 ：無記無記名：2014/11/06(木) 00:07:25.81 ID:+zbxmzYm.net
- >>31
気持ちわかる
俺も華奢、というか150台前半なので、きつい
鍛えて握力は俺も体重をようやく超えた
しかしこれを自慢したら、腕相撲挑発されてデカい友人に大差で倒された
絶対的なパワー不足
- 38 ：無記無記名：2014/11/06(木) 01:24:29.96 ID:NDq3LmoW.net
- 腕相撲は手が長いと吊りってのができて有利だが一番重要な素質は筋繊維やらなんやらからくる瞬発力だから大丈夫
俺も自分より20cmくらいある奴ら（それ以上は周りに居ない）より普通に強い。握力弱いけど。握力も腕相撲には二の次だな
- 39 ：無記無記名：2014/11/06(木) 22:58:37.35 ID:+zbxmzYm.net
- >>38
嬉しい情報、俺も頑張ろう
ただ、デカい友人との身長差は20ｃｍではなく34㎝
お前以前より筋肉ついたな、なんていうしｍそいつは一見ややスリムにみえるからなおさら
でも、組んだ時、明らかに俺より腕が圧倒的に長く手がとてもデカい、これだけでもハンディです
- 40 ：無記無記名：2014/11/06(木) 23:14:10.62 ID:iNeA9jcF.net
- 207cmの素人に負けるアームレスラー。
https://www.youtube.com/watch?v=bVnq6koiEu4
- 41 ：無記無記名：2014/11/06(木) 23:16:41.19 ID:iNeA9jcF.net
- 208cmの素人マッチョにてこずるアームレスリングヨーロッパチャンプ
https://www.youtube.com/watch?v=PeMGEHA4anQ
- 42 ：無記無記名：2014/11/07(金) 01:13:35.82 ID:lSE0psJt.net
- >>40-41
そいつら筋肉も十分すぎるだろ
あと腕相撲の最重要の筋肉って肩甲下筋だから、見た目じゃわかりにくいわな
- 43 ：無記無記名：2014/11/07(金) 19:33:51.95 ID:sFaNGO/H.net
- >>40-41
この人達は一種のイレギュラーだろうね。特に下のネイサン・ジョーンズは素人枠の中ではサップを超える最強。
少なくともネイサン・ジョーンズなら金井兄弟を除いた日本選手には絶対に勝てるよ。そのぐらい異常な存在の人。
- 44 ：無記無記名：2014/11/08(土) 19:50:25.91 ID:EsKWeQQA.net
- ネイサンさんねー
WWEにいたね
- 45 ：無記無記名：2014/11/08(土) 23:07:33.85 ID:MiznK3fL.net
- これはストリート・アーム？
経験者います？
おれも普通にできるような体格になりたいな
- 46 ：無記無記名：2014/11/09(日) 09:59:58.36 ID:O4uatfJ6.net
- プロ野球選手の前腕はいいなあと思う
- 47 ：無記無記名：2014/11/10(月) 03:29:09.04 ID:kZ121VOWB
- 胸囲はＬＬで腰回りはＬ、身長はＭの俺に言わせれば
服選びで困ることはないだろおまいら
- 48 ：無記無記名：2014/11/16(日) 00:19:27.39 ID:1Cp1Ey8s.net
- 体操選手の筋肉にあこがれる
無駄がない
- 49 ：無記無記名：2014/11/16(日) 09:26:29.41 ID:WXM+ctH9.net
- 昔のネイサンを見るとバック・トゥ・ザ・フューチャーのいじめっ子を思い出す
http://img.guideme.jp/i/mniX8tpQr/uJakHvlinokCKaiAv5ViHR0GWYYvwxebaunI5Sb7Z5mzdsxvxe1INxI7Vr+BNkxZisHlRTz/NToTCGw0qWdx9xL0vPgz/0MLja5Ozl/YmOw21yW8fsPkvfyYFnVUL6jioklfZK4BkPhk4WP+esrQq+we4XcyGab8U=
- 50 ：無記無記名：2014/11/16(日) 13:37:30.24 ID:tsvSis6s.net
- >>49
ゴツい
- 51 ：無記無記名：2014/11/16(日) 14:14:59.21 ID:glcQcxnN.net
- 憧れる
https://www.youtube.com/watch?v=ZVLTQgdmaQ4
- 52 ：無記無記名：2014/11/16(日) 14:43:24.70 ID:OtQewdNM.net
- http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/?view=co_list
- 53 ：無記無記名：2014/11/16(日) 18:11:56.32 ID:r6s9XwqL.net
- ＞ID:glcQcxnN
上でネイサンの腕を折ったマグナス・サミュエルソンだな。身長２００㎝の１４５ｋｇ。
- 54 ：無記無記名：2014/11/17(月) 19:41:52.87 ID:E1qHihQH.net
- まじで肩幅せまいから海外の女性フィットネスモデルの体型が理想
なで肩だから僧坊はつけたくないし首も太くなりたくない
- 55 ：無記無記名：2014/11/18(火) 14:41:18.83 ID:oQQkUhcm.net
- 人並み以上のガタイになりたい
- 56 ：無記無記名：2014/11/19(水) 12:53:14.36 ID:NvvbI9k2.net
- 赤西のスタイル
https://www.youtube.com/watch?v=wLDf4Hytf74
- 57 ：無記無記名：2014/11/19(水) 22:00:46.65 ID:k+1r3uxg.net
- 肩幅ないからカッコ悪いな
春日にも劣る
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141119-00000016-tospoweb-fight.view-000
- 58 ：無記無記名：2014/11/20(木) 14:37:38.38 ID:BfpH8H/9.net
- 肩幅43cmしかない！せますぎ！
- 59 ：無記無記名：2014/11/20(木) 19:38:56.68 ID:cjsKIQ9N.net
- >>57
なんか筋肉に迫力がないな
- 60 ：無記無記名：2014/11/20(木) 19:51:40.94 ID:7ckavhhU.net
- だけど強い。
- 61 ：無記無記名：2014/11/21(金) 02:54:37.37 ID:bielhm0m.net
- 鎖骨形状見ると撫で肩なわけでもないな
- 62 ：無記無記名：2014/11/21(金) 03:17:22.71 ID:0NxXjEfV.net
- >>58
20歳男性の平均肩幅は、41cmだから広いほうだぜ
- 63 ：無記無記名：2014/11/21(金) 10:16:58.15 ID:NO5Civg/.net
- >>62
それはない
- 64 ：無記無記名：2014/11/21(金) 13:21:37.32 ID:+rJHnwBl.net
- >>62 なんのデータか知らんがそれが合ってるなら測り方が全然違うんだろうな。
おれは明らかにほとんどの人よりせまいし襖で測って43cmだよ
- 65 ：無記無記名：2014/11/21(金) 13:50:26.96 ID:zgz8iakP.net
- >>62
まさかあのサンプル数の少ないサイトを参考にしたんじゃｗ
数百人、数千人の平均値ならわかるが、あのサイトはたった数人とか十数人の平均値だしｗ
- 66 ：無記無記名：2014/11/21(金) 13:51:32.64 ID:bielhm0m.net
- 統計のはおそらく肩峰幅の数値。肩関節中心までの幅(上腕骨の入ってるとこ)
これがどこの幅なのか理解してない馬鹿が多い。
- 67 ：無記無記名：2014/11/21(金) 13:54:29.54 ID:0c8M02z7.net
- 肩峰間の計測ならだいたいそのくらいで
三角筋の端から端（いわゆる襖計測）だと平均45cmくらいらしいよ
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1389948318
- 68 ：無記無記名：2014/11/21(金) 17:34:22.97 ID:iGJLP52O.net
- 肩さんって呼ばれてる女子アナの骨格に憧れる
- 69 ：無記無記名：2014/11/21(金) 20:01:40.84 ID:IqrhVp8Q.net
- 肩さんショルさん
- 70 ：無記無記名：2014/11/21(金) 22:18:18.88 ID:zHDOtK39.net
- 骨格の話なのか微妙だが、
俺の体は鎖骨と胸骨がハッキリと浮き出てるのがコンプ
空手家に中高一本拳食らわされるとこ想像するとゾッとするわ
- 71 ：無記無記名：2014/11/22(土) 13:08:04.36 ID:vxXEyTLy.net
- >>70 痩せてるだけではないの？
- 72 ：無記無記名：2014/11/24(月) 00:14:34.88 ID:+8/YTZqN.net
- 高校生あたりから自分が撫で肩だと気づく鎖骨の角度がなんか違う
- 73 ：無記無記名：2014/11/25(火) 19:03:28.91 ID:gmmKyX70.net
- 中学の頃友人二人と並んで下校してたら地面に映った体のシルエットの影が俺だけ明らかに違った
友人二人は首と肩のつなぎめのカーブと肩先のカーブが分度器で測ったようにカクっと曲がってるのに対して
俺のカーブは二つともすごいゆるやかで曲がりやすいカーブだった。まじでZとSの違いくらいあった
- 74 ：無記無記名：2014/11/26(水) 22:15:05.65 ID:eW6QRJjs.net
- テストステロンが少ないと身長に対して骨格が華奢になる
- 75 ：無記無記名：2014/12/03(水) 03:10:09.47 ID:bREP0dbR.net
- >>74
身長に対して骨格華奢だと筋肉つきにくい理由はこれなんだよな
どんな骨格であれ、筋繊維量やホルモンとかが同じなら筋肉のつきやすさは変わらない。つき方は変わるが
ただ身長に対して骨格が華奢な奴はテストステロンが少ない奴が多いから、筋肉がつきにくい
逆に同じ理由で筋肉がつきやすい奴は骨格もゴツいのが多い。直接的ではなく間接的な理由
- 76 ：無記無記名：2014/12/03(水) 21:55:37.98 ID:sd1Ma1mP.net
- やはり個人差が大きいよな。。。
- 77 ：無記無記名：2014/12/03(水) 22:44:43.86 ID:5JN2vC9V.net
- 俺は身長が176cmだけど
小さい頃から背はあってもすべてが華奢で馬鹿にされてきたなあ
今でも手は小さくてハンドボール投げとかボールがすっぽ抜けるし
（その辺の女より小さかったりする）
胸郭も小さいし肩幅もないし、足のサイズは24.5cmだし（場合によっては24も入る）
体毛も薄くてスネ毛・腕毛はほぼ皆無、ワキ毛もうっすらでヒゲも薄くまばらにしか生えてない
性欲も強くなくて淡白だとよく言われるし典型的な低テスなんだろうな
まあ付きにくいなりにコツコツやってるけど
- 78 ：無記無記名：2014/12/04(木) 04:09:44.78 ID:6FYUqYYr.net
- 素質に違いがあるのはしゃーない
- 79 ：無記無記名：2014/12/04(木) 05:02:51.08 ID:rD3s7dvN.net
- 24て凄いな、成人男性だと150代の小さい爺さんでしか見たことないわ
- 80 ：無記無記名：2014/12/04(木) 08:28:37.56 ID:HzD1KxxF.net
- >>77
顔は小さい？
- 81 ：無記無記名：2014/12/04(木) 17:47:34.00 ID:L5gCGuHY.net
- まあ三角筋めっちゃ鍛えて少しでもカッコよくなりましょうよ
- 82 ：無記無記名：2014/12/04(木) 17:59:52.36 ID:EnOhxi8Q.net
- 日本人男性の場合26～27がゴールデンサイズ(需要が高く金になるサイズ)と言われている
この範囲だけで7割あるらしい。このサイズはどこの靴屋でどの靴見ても2、3足は置いてある
- 83 ：無記無記名：2014/12/04(木) 20:25:29.55 ID:8KLUIboX.net
- >>79
うちは父親が身長150センチ台で母親が170センチ台といういわゆるノミの夫婦なんだよね
骨格がいちいち華奢なのは父親ゆずりで身長だけはすべてが大柄な母親ゆずり
>>80
小さい
女の子からうらやましがられる
けど胴長短足という残念な体型ｗ
>>81
三角筋、重点的にやってる
- 84 ：無記無記名：2014/12/04(木) 22:41:16.70 ID:A5PlVa0v.net
- このファミリーはすごいぞ
http://img.news.sina.com/sports/p/2011/0720/U47P5029T2D381753F24DT20110720162722.jpg
普通に見えるが
↓
http://asiasociety.org/files/imagecache/blog_gallery/130212_yao_ming_astc_staff.jpg
- 85 ：無記無記名：2014/12/04(木) 22:47:14.07 ID:L5gCGuHY.net
- >>83
まあ身長があるからいいやん
三角筋はめちゃくちゃ重要だよな
ここがデカくなれば一気に変わるよ
- 86 ：無記無記名：2014/12/05(金) 07:22:04.64 ID:FRq8Msn7.net
- 三角筋がデカいと肩幅が広く見えるというより肩がデカく見える
- 87 ：無記無記名：2014/12/05(金) 07:42:35.03 ID:rYP6pUi0.net
- 2メートル全盛期140キロのハルクホーガンの娘は遺伝伝わりまくっててムチムチガッチリの185センチだし普通の男が相手できるわけなくNFL選手と結婚した。
- 88 ：無記無記名：2014/12/05(金) 11:09:09.08 ID:TdYsyQlA.net
- 野球選手の体格に憧れる
- 89 ：無記無記名：2014/12/06(土) 02:28:06.79 ID:DcpyZ8Jx.net
- 肩幅の狭いチビでウエイトトレーニングで必死に体を膨らましました
みたいな体型の奴はスポーツには向いていない。
- 90 ：無記無記名：2014/12/06(土) 06:56:52.45 ID:d4Ho2DZD.net
- スポーツ目的だとウェイトトレーニングはそれだけで体型変えるほどやっちゃいけない。あくまで補強
だからといって筋肉が大切でないわけはなく、結局そういう部分でも素質や体質の差はでる
- 91 ：無記無記名：2014/12/06(土) 08:32:24.98 ID:VtSb51m9.net
- パワーリフティングには役に立つぞw
やる前よりはやった後の方が喧嘩wも強くなると思うw
- 92 ：無記無記名：2014/12/06(土) 09:00:51.19 ID:GAIdQ7Vh.net
- 何の運動もしてないよりはウェイトだけでもやってる奴のほうがマシだとは思うけどね
競技の練習＋ウェイトで補強＞競技の練習のみ≧競技の練習＋過度なウェイト＞ウェイトのみ＞何もやってない
- 93 ：無記無記名：2014/12/06(土) 10:27:30.10 ID:zctPlans.net
- スポーツの補強で体が変わるほど鍛えちゃいけないとか
プロのアスリート気取りかよ
- 94 ：無記無記名：2014/12/06(土) 12:10:02.87 ID:N0Hwx62Y.net
- スポーツのためにやってるんじゃないくて
キモガリ体型変えるためにやってるんで
- 95 ：無記無記名：2014/12/06(土) 14:05:59.02 ID:nUFc8OQ0.net
- ウエイトオンリーなんか海外いきゃ普通やで
スポーツやってるからって偉くないんやで
- 96 ：無記無記名：2014/12/06(土) 14:12:43.90 ID:uZ9NoVMB.net
- 筋トレマニアは効かせるようにやる
アスリートは力のポイントを見極めてやる
- 97 ：無記無記名：2014/12/06(土) 16:15:14.05 ID:zctPlans.net
- クソガリ特有の理論だな
体が変わるほど、やってるスポーツに支障が出るほど鍛える事の大変さを知らない
トレーニング童貞理論
- 98 ：無記無記名：2014/12/06(土) 16:18:43.44 ID:pWqT2DN0.net
- 海外のプロスポーツ選手なんてみんな肉体改造してるけどな
NBA選手とか凄いで
- 99 ：無記無記名：2014/12/06(土) 16:40:05.51 ID:6OwY/V/y.net
- >>97
確かに。
競技のためにウエイトやって結果的に体つきが変わるのなんて普通。
クソガリはターザンでも読んで変な知識ついたんだろうね。
- 100 ：無記無記名：2014/12/06(土) 18:45:50.47 ID:WzjzxU5j.net
- 筋トレ10年以上やってるけど大胸筋や広背筋は付くんだけど前腕や太ももが成長しにくい。顔は小さく肩幅あるんだが。服着てると今だにスマートだね！とか言われる。
脱げばクリスティアーノ並みの体なんだが…。
友達で元々ガッチリ系の奴がいるんだが、肩幅狭く顔がデカイ昭和なおじさん体型なんだがとにかく前腕と大腿部が凄い太い！でも胴体が素人が少し太ったくらいでものすごいアンバランス。
人間の付き方はやはり天性なものがあるな
- 101 ：無記無記名：2014/12/06(土) 20:19:12.81 ID:2Io3bWza.net
- 鍛えはじめると他人の腕の筋肉とか肩幅を気にして見るようになった
ガッチリしてて腕太い人とか何して鍛えてんのかなあとか見てていつも考えてる
- 102 ：無記無記名：2014/12/06(土) 22:05:21.57 ID:xpzmaxbq.net
- 反応しやすい筋肉部位は遺伝的要素が大きい。
前腕とふくらはぎなど特にそう。
- 103 ：無記無記名：2014/12/06(土) 22:28:23.50 ID:DKXh6N+Y.net
- 個人差ってどうしようもないんだから、気付いた時点でとっとと割り切ってトレーニング内容の改善とかに取り組まないと時間の無駄だと思う
- 104 ：無記無記名：2014/12/06(土) 22:39:12.58 ID:GAIdQ7Vh.net
- クソガリがウェイトで見た目のガタイがと体重がデカくなっても、筋肉は発達しやすい部分だけじゃないから全身鍛えててもほとんど一部のトレーニングに反応しやすい筋肉で大部分を稼いでるだけだからな
同じ筋肉量だと筋肉つきやすい奴のそれには筋力でもパフォーマンスでも勝てない
酷いのだと見た目のガタイや筋肉量すら追いつかない
>>102
前腕とふくらはぎ以外も遺伝的要素は大きいよ。比較的十分な発達をさせやすいのは大胸筋と大腿四頭筋くらいだよ
というか前腕とふくらはぎは週2日とかのウェイトトレとかよりももっと頻度の高い日常的な負荷が向いてる
- 105 ：無記無記名：2014/12/06(土) 23:17:32.40 ID:y0AgbwDM.net
- >>101
日頃運動してなさそうな中年の人でも
立派なふくらはぎや前腕してる人もいるよね
- 106 ：無記無記名：2014/12/07(日) 05:50:53.22 ID:yiDiKJ4f.net
- 前腕やカーフは全長における腱の割合が他より高いから差が出やすい
あとは体の末端だから目立つというのもあるだろうけど
- 107 ：無記無記名：2014/12/07(日) 09:01:52.62 ID:gwCflhbK.net
- ようは、がっちりした奴や、
普通の体型の人には、
勝てないんだから、諦めて、
ムキムキのフラミンゴを目指そうって事だよね。
ムキムキのエバンゲリオンでもいいし。
ムキムキのチーターでもいい。
でもムキムキのチーターでもライオンに勝てないけど・・・。
自己満でいいんだよ。ナルシストで。
- 108 ：無記無記名：2014/12/07(日) 09:50:23.58 ID:JmkeQGFx.net
- >>105
何もしてなさそうなのにカーフが50cm超えてるようなおっさんはいるね。
夏場に人ゴミ歩いてるとよく見るけど、カーフだけ異常サイズで他の部位はてんでしょぼい。
ああいうタイプはちょっと走るとすぐにカーフがパンパンに張ってきそうな気がする。
- 109 ：無記無記名：2014/12/07(日) 09:52:26.23 ID:JmkeQGFx.net
- たとえるなら、
ふくらはぎにヘルメットがついてるようなデカさ。
見れば見るほどおかしなサイズ。
遺伝ってすごいね。
- 110 ：無記無記名：2014/12/07(日) 10:14:29.25 ID:OrFV9zwa.net
- 親父の前腕がかっこいいと思ってる
太くてゴツゴツしてる
- 111 ：無記無記名：2014/12/07(日) 10:42:08.89 ID:WMrMGrfe.net
- おっさんは前腕やふくらはぎが太い方が多少太めでも年齢に見合ってる感じがしてかっこいい
- 112 ：無記無記名：2014/12/07(日) 11:21:09.85 ID:1sAbONaI.net
- 胸筋発達してて前腕しょぼいのは100％雑魚。これはガチ
- 113 ：無記無記名：2014/12/07(日) 12:41:56.77 ID:CB47VHvN.net
- 犬の散歩とかしてるオッサンはカーフの発達けっこうすごいけどな
- 114 ：無記無記名：2014/12/07(日) 12:43:23.39 ID:CB47VHvN.net
- >>112
いうけど大胸筋もあんまいらないけど前腕の筋肉ってそこまで重要じゃないぞ。アームとかじゃ大問題だろうけど
- 115 ：無記無記名：2014/12/07(日) 12:43:56.00 ID:249n6giS.net
- カーフは筋腹の長さにもよるだろ
俺らみたいな華奢野郎はナゼか筋腹が短い
見映えとしては短い方がいいと思うが
- 116 ：無記無記名：2014/12/07(日) 12:49:16.04 ID:CB47VHvN.net
- 何もしてないのに前腕が発達してるって奴はたしかにいるけど、
逆に長年力仕事とか（ウェイトトレじゃなくて）続けてる奴で前腕ヒョロい奴もいない気がする
- 117 ：無記無記名：2014/12/07(日) 12:52:39.74 ID:JmkeQGFx.net
- >>112
ベンチプレス特化のプレス体型は前腕が弱い
綱引き特化などプル系体型は前腕が強い
重要度は前腕>>>大胸筋だな
- 118 ：無記無記名：2014/12/07(日) 12:57:22.22 ID:CB47VHvN.net
- >>117
あと広背筋とかもな
まあやっぱ握力と手首をよく使う奴は前腕すごいよ
ベンチは押す動作だから握る力はそんなに必要ないのに対して引く動作は握ってナンボだからな
- 119 ：無記無記名：2014/12/07(日) 13:05:26.03 ID:CB47VHvN.net
- 俺がベンチが使えないと思う理由は何より角度だな
ベンチは背もたれがあって足腰が鍛えられないからって意見があるけど、それは足腰も鍛えればいいだけで、そこにおいてはプル系種目も同じだと思う。ベンチ豚まあ鍛えないから問題というもあるけど
ただベンチは背骨に対して垂直方向なのに対して、実際に押す動作ってもうちょっと角度的に頭側なんだよね。何言ってるかわかりにくいかもしんないけど、
例えば壁を押すとして、その時の押す方向の角度って背骨と垂直じゃないでしょ。前傾姿勢な分、少し上方向とでもいえばいいのかな。なんて言えばいいんだろう
とにかくベンチと同じ角度じゃない。床に対して垂直に直立して壁を押すのがベンチの角度
- 120 ：無記無記名：2014/12/07(日) 13:13:25.69 ID:PwbNPRmh.net
- カーフだけ太いタイプはカーフを使って歩いたり走ったりしてるから。
非常に非効率で疲れやすい。
ただの運動音痴が多い。
他の部位が発達しやすいとは限らない。
- 121 ：無記無記名：2014/12/07(日) 13:16:26.33 ID:OrFV9zwa.net
- >>119
胸元で押す動作をするよりも少し上のほうでやったほうがいいのか
- 122 ：無記無記名：2014/12/07(日) 13:24:28.94 ID:CB47VHvN.net
- >>121
そういうことじゃなく、胸元から押す部分はスタートしてても、押す方向が少し頭寄りのほうが実用的だと思うってこと
水平のベンチでそれは無理だから斜めに座った状態で真上に押すとかなら、少なくとも上半身は実際の押す動作に近くなる。
例えば手と頭の位置関係をみりゃわかるけど、普通は何か押すとき、おす直前は手と胸の高さくらいが同じだけど、押した後は頭の高さくらいと同じになる。まあならなくても位置関係的にはそういう方向に動いてるはず
- 123 ：無記無記名：2014/12/07(日) 17:52:22.91 ID:yycNsx11.net
- >>122
角度調整できるインクラインベンチは？
- 124 ：無記無記名：2014/12/08(月) 02:36:52.96 ID:A3wCxMKE.net
- それならいいんじゃね。
開いた手を押すのか、脇を占めた状態で押すのかはまた競技で異なるだろうけど
- 125 ：無記無記名：2014/12/08(月) 03:00:55.86 ID:QWJ50PeA.net
- 万年予選落ちのくせに偉そうに能書きたれてんじゃねえよ
このインポ
- 126 ：無記無記名：2014/12/08(月) 08:39:01.71 ID:A3wCxMKE.net
- はい？？
- 127 ：無記無記名：2014/12/08(月) 13:54:09.49 ID:YZUl8mjG.net
- そのカス色んなスレで同じ事書いてる池沼だよ
- 128 ：無記無記名：2014/12/08(月) 16:59:31.29 ID:IKCvd0/E.net
- http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/?view=co_list
- 129 ：無記無記名：2014/12/08(月) 17:06:55.85 ID:izRNXOF7.net
- 今日もコツコツ筋トレして体でかくするぞ
- 130 ：無記無記名：2014/12/08(月) 23:24:10.77 ID:WW9GcPBE.net
- ウエイトは体重増えた方が重量が挙がるから自ずとデブになることに違和感を感じなくなる。
そのせいかミニ戦闘竜みないな奴が多い。
- 131 ：無記無記名：2014/12/09(火) 02:48:36.87 ID:1bPguNbq.net
- >>127
そう怒るなよｗ
- 132 ：無記無記名：2014/12/11(木) 14:46:09.56 ID:jS5t9vYM.net
- htp://i.imgur.com/pK5UwJn.jpg
- 133 ：無記無記名：2014/12/12(金) 01:30:28.98 ID:RlbuP8sD.net
- 骨格が華奢なのと肩幅狭いのってイコールではないと思うんだが
- 134 ：無記無記名：2014/12/12(金) 06:20:16.55 ID:lzHE2VHH.net
- というと？
- 135 ：無記無記名：2014/12/12(金) 06:31:20.98 ID:lzHE2VHH.net
- 三角筋による補正はよほどじゃない限り広く見えたいするほどじゃないぞ
腕の付け根同士の間隔も違うし、体の一番上の首から肩にかけての線が落下しはじめるまでの幅は三角筋じゃもれないしな
- 136 ：無記無記名：2014/12/12(金) 14:53:25.16 ID:Kc0NAE+n.net
- いうて無いより全然マシでしょ
- 137 ：無記無記名：2014/12/12(金) 15:29:51.61 ID:jT6XDdwW.net
- >>107
フラミンゴは嫌だけどムキムキのチーターは格好いいな
できたらムキムキの虎さんになりたいけど
襖で43センチしかないしー足のサイズなんて23だしー
靴ねーよ
履き心地ってなんだよっていう
- 138 ：無記無記名：2014/12/12(金) 15:38:10.95 ID:lzHE2VHH.net
- >>136
見た目は当然マシになる。ただ「肩幅が広い」とはちょっと違うってこと
- 139 ：無記無記名：2014/12/12(金) 19:20:36.90 ID:sm1/IqPe.net
- 骨格的に広いほうがかっこいいね
- 140 ：無記無記名：2014/12/12(金) 19:29:56.11 ID:0YMEbMfo.net
- まあそこは仕方ないよ。
自分ができることを一生懸命やりましょう。
- 141 ：無記無記名：2014/12/12(金) 19:34:28.30 ID:gzIIixWU.net
- >>1
骨格が細いほうがかっこよくなるよ
https://www.youtube.com/watch?v=XaB3ACBqj1Q
- 142 ：無記無記名：2014/12/12(金) 21:58:22.84 ID:h5P1O9Ci.net
- htp://echizen.mine.nu/imgfull/1380268.jpg
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1380286.jpg
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1380275.jpg
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1380266.jpg
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1380265.jpg
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1380506.jpg
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1380490.jpg
- 143 ：無記無記名：2014/12/12(金) 22:18:14.73 ID:fNSiOhNy.net
- なんの努力もせず、アホづらしていても180センチ以上身長があるやつがいるように、肩幅含む骨格もどうしようもない。
努力ではどうにもならないことはある。
- 144 ：無記無記名：2014/12/12(金) 22:22:45.91 ID:+QYp407l.net
- http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/?view=co_list
- 145 ：無記無記名：2014/12/12(金) 22:23:46.80 ID:uv/Fqro6.net
- 必ずしも肩幅と身長は比例していないかもね。
うちの同僚はみんな自分（170以下）より背が高いけど1人を除いてみんな自分より肩幅狭い。
一番背が高い人（187）でも自分と同じくらい。
- 146 ：無記無記名：2014/12/12(金) 22:28:18.71 ID:EuIUf09i.net
- あたりめえだろ今までどんだけ人間見てこなかったんだよ
- 147 ：無記無記名：2014/12/12(金) 22:34:49.27 ID:38UOy8Ja.net
- ラグビー部の人と会ったけどやっばラグビーやってる人ってすごいガタイしてるんだな背丈はほとんど同じでも体がめちゃくちゃ分厚かった
- 148 ：無記無記名：2014/12/13(土) 08:06:40.08 ID:mHjUrXnC.net
- >>145
相関があるって感じだからな
全体的な流れは身長とともに広くなっていくけど、
個人差がかなり大きく相関だけじゃ語れない。身長と体重の関係みたいなもん。体重よりは個人差は少ないだろうけど
http://homepage3.nifty.com/orangejuice/body1.html
- 149 ：無記無記名：2014/12/15(月) 23:38:51.45 ID:EIcEg9a9.net
- >>147
ああいう奴らって骨格もゴツい上で筋肉もしっかりついてるからな
- 150 ：無記無記名：2014/12/16(火) 01:48:12.43 ID:A7ECtJic.net
- htp://f.xup.cc/xup8oiqedkc.gif
htp://f.xup.cc/xup8oipcbgk.gif
htp://f.xup.cc/xup8oipgukn.gif
- 151 ：無記無記名：2014/12/16(火) 02:05:39.45 ID:e55eXlQd.net
- >>149
奴らはもともとごつい奴らが集まって、その中で争って鍛えてるので収拾がつかない。
それとは対照的に、貧弱が集まって鍛えてるのがウエイトオンリー。
コンプレックスから始めたやつらが多いので、ちょっと強くなってくると
一般人と比べたりして満足しちゃうパターン。
喧嘩したら云々・・ワンパン楽勝とかの脳内自信過剰も多い。
- 152 ：無記無記名：2014/12/16(火) 05:44:37.51 ID:fm0YNtxW.net
- どう見ても「元もやしっ子」だろうなというちっちゃい骨格にパンパンの筋肉をつけて(しかし相変わらずサイズは小さい)そのくせ神経質に常にウエスト絞りまくってて、
「マイクロ逆三角形」になってる常にドヤ顔で何者かになっちゃってるナルシストな奴とかけっこういるけどメチャクチャダサいもんなあ。
パワーアスリートの豪快だが雑さのない嫌味がない肉体は素晴らしい
- 153 ：無記無記名：2014/12/16(火) 18:01:45.71 ID:Qq3j7pi0.net
- スポーツ選手間近で見てゴツいと凄いなあと思うわ野球選手の広い肩幅とか太い脚は憧れる
- 154 ：無記無記名：2014/12/16(火) 18:32:18.83 ID:Rz/jabgs.net
- 結局こういうことか
https://www.youtube.com/watch?v=rA7VXl3q5HA
- 155 ：無記無記名：2014/12/16(火) 18:43:14.43 ID:JWNP8tZy.net
- 野球選手ねえ。確かにでかい奴がいるな。阿部辺りは本当に骨格のデカさ半端ないからな。
画像一番左が阿部。もうなんじゃこりゃ。
http://yomusoku.com/wp-content/uploads/2013/12/wpid-d93175e7.jpg
ただもっとヤバイのは与田。肩幅６０㎝と報道される事もあるらしいが本当にありそうで怖い。
でも日本人でここまで肩幅広すぎると逆にバランス悪くもみえるな。
http://livedoor.blogimg.jp/nanj_short/imgs/5/8/5800ac43.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/nanj_short/imgs/d/a/dabf34e4.jpg
http://i.wikiwiki.jp/livejupiter/?plugin=ref&page=%CD%BF%C5%C4%A4%CE%B8%AA%C9%FD&src=yoda-i.jpg
- 156 ：無記無記名：2014/12/16(火) 18:55:51.40 ID:TkgaTM2y.net
- 肩さんってアナウンサーの人の骨格羨ましいよな
- 157 ：無記無記名：2014/12/16(火) 19:08:54.68 ID:Qq3j7pi0.net
- >>155
阿部の画像有名だよな
最初見たとき阿部って確かにでかいけどユニフォーム着てる時よりも遥かに肩幅あるように見えてビビったわ
- 158 ：無記無記名：2014/12/16(火) 21:09:46.95 ID:bGULUQ+3.net
- >>155これ見ると、やはり肩幅は重要だなぁ。
カッコ良さがまるで違う。
多少顔や頭が大きかろうが、肩幅があれば全く関係ない。
やはり身長と同じで、どうにもならないんだな。。。
- 159 ：無記無記名：2014/12/16(火) 22:31:21.43 ID:A7ECtJic.net
- ①②③④
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1391005.jpg
- 160 ：無記無記名：2014/12/16(火) 22:46:49.50 ID:A7ECtJic.net
- ①②③
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1391011.jpg
- 161 ：無記無記名：2014/12/16(火) 22:52:21.79 ID:A7ECtJic.net
- ①②③④⑤⑥
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1391032.jpg
- 162 ：無記無記名：2014/12/16(火) 22:56:21.22 ID:O45ggOFD.net
- 逆に肩幅あって顔小さいとバランス悪く見えるらしい
ソースは俺
- 163 ：無記無記名：2014/12/16(火) 22:57:25.35 ID:A7ECtJic.net
- ①②
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1391014.jpg
①②③④
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1391024.jpg
- 164 ：無記無記名：2014/12/17(水) 00:36:32.68 ID:3npmlJmv.net
- 与田は幅広なだけで厚みや太さは無いし筋肉も貧弱なオッサン体型だからダサく見える。
- 165 ：無記無記名：2014/12/17(水) 12:38:00.38 ID:V/qYugwv.net
- >>162逆よりはるかにマシだろう。
- 166 ：無記無記名：2014/12/17(水) 14:19:17.68 ID:gKRrtBVV.net
- ①②③
htp://echizen.mine.nu/imgfull/1391002.jpg
- 167 ：無記無記名：2014/12/17(水) 19:55:36.07 ID:cyoAmV62.net
- >>162
逆にって意味わからん
- 168 ：無記無記名：2014/12/17(水) 20:48:14.60 ID:V/qYugwv.net
- >>167
肩幅がなくて、顔が大きいのと比べたら
ということ。
100万だすから肩幅４センチわけてほしい。
- 169 ：無記無記名：2014/12/17(水) 21:03:33.13 ID:cyoAmV62.net
- >>168
アスペかな
- 170 ：無記無記名：2014/12/17(水) 21:23:39.61 ID:Nt+eg0zJ.net
- >>167
確かに逆にはおかしかったなw
>>168の説明で合ってる
- 171 ：無記無記名：2014/12/17(水) 21:24:20.45 ID:Nt+eg0zJ.net
- あと俺は、肩幅あって顔小さいけど身長が低いからキモいらしい
- 172 ：無記無記名：2014/12/17(水) 21:44:33.74 ID:OWp4cPw4.net
- http://akiaki123.jp/xft4.html
菊野克紀選手と魔裟斗選手が対面
- 173 ：無記無記名：2014/12/17(水) 22:11:00.43 ID:V/qYugwv.net
- お客さんで、身長180弱、体重85キロ、トレ歴10年ちょっとでまあまあいい体している人がいるんだが、前肩な上に胸郭が狭いので、とにかくベンチなどのプレス系が弱い。
だから胸が非常に発達しにくい。
背中はなかなかスゴイので、よけいに胸の貧弱さが目立つ。
- 174 ：無記無記名：2014/12/17(水) 22:46:42.94 ID:cyoAmV62.net
- >>170
そういうことじゃなくて
どう考えても肩幅無くて顔でかい方がバランス悪いのに、逆にって何だよって話し
- 175 ：無記無記名：2014/12/17(水) 22:57:35.69 ID:gTEfYHOE.net
- tp://i.imgur.com/bIsum7f.gif
- 176 ：無記無記名：2014/12/22(月) 05:09:22.98 ID:rp05FoOB.net
- >>171
普通肩幅があって顔が小さいほうが身長も高く見えやすい（高い奴はもっと高く、低い奴はある程度マシに）はずだが
- 177 ：無記無記名：2014/12/22(月) 05:10:29.15 ID:rp05FoOB.net
- 逆に華奢だと小さく見える
- 178 ：無記無記名：2014/12/22(月) 13:25:44.46 ID:CZU74CMo.net
- >>171
キモいのは骨格じゃなくてだね…
- 179 ：無記無記名：2014/12/22(月) 16:57:33.10 ID:JUgWO21h.net
- >>174
ああ
肩幅あったら顔がでかくても関係ないってレスを見たから逆に肩幅あって顔小さいとキモいって返したんだ
- 180 ：無記無記名：2014/12/22(月) 21:02:45.94 ID:rp05FoOB.net
- >>99
そりゃ補強としてある程度は変わるだろ
ただ大幅増量の大半は全身鍛えてはいても他の細かい筋肉がデカイ筋肉に追いついてなくて失敗する奴が多いからな
体質とかで自然に筋肉が増えやすい奴はいいけど、そうじゃない奴がそいつらより体重がたりなかったり細いのをカバーしようとして鍛えても貧弱なら体の一部だけ異様に発達しただけで雑魚の運動音痴になりやすい
同じ運動量のほかの人間と比べて細身な奴は細身を崩すとバランス悪くなりやすいんだよ。もとから筋肉がつきやすい奴はバランスを崩さず大幅に強化していくけ
ぶっちゃけ他の部位が貧弱でも目立ちやすくて発達させやすい筋肉がデカけりゃ画面でみる分には全身バランスよく発達してる奴とは区別つきにくいし体重も揃ってるんだよ
ただ体質がショボい奴はそうじゃない部分は貧弱なままだからパワーアップもたいしたことないしパフォーマンスはむしろ下がる
よく考えればわかるが、つきやすい奴もバランスを考えてしかもしっかり鍛えてる以上、つきにくい奴が同じことやったって永遠に追いつくことは無いからな
こういうのは骨格の一言に集約させたがる奴がいるがそれ以上にむしろ体質の問題
- 181 ：無記無記名：2014/12/22(月) 21:14:05.97 ID:rp05FoOB.net
- こういう例でよくいわれてるのがベンチ豚だな
まあベンチ豚の場合はそもそも他の筋肉を鍛える気がないってのも多いから少し違う場合も多いけど
ただベンチ豚に限らず他で追いつかない分を増やしやすい筋肉でさらに大幅に上回って、その結果でトータル筋肉量で釣り合ってても意味がない
- 182 ：無記無記名：2014/12/23(火) 03:19:25.58 ID:wqGkMP6a.net
- >>179
多分、逆にが口癖なんだと思う
結構いるよそういう人
- 183 ：無記無記名：2014/12/23(火) 18:26:08.43 ID:g8nKxJj+.net
- 確かに
逆によくいるよな
- 184 ：無記無記名：2014/12/24(水) 00:12:55.45 ID:1BkX22Vn.net
- htp://i.imgur.com/X4bXJQy.jpg
- 185 ：無記無記名：2014/12/27(土) 12:08:08.62 ID:aTXgfnTI.net
- 知り合いに身長は低くないのの華奢なのいるな。体毛薄いとか筋肉がヒョロいとかその他の低テスの特徴もあるし、
性ホルモンが出始めてから身長がとまるまでの期間はそんな長くないからそこまでそんなに高テスの恩恵をうけず身長の高い低いはまた別でも、肩幅とか胸郭とおか横のゴツさは身長止まってからでも成長するから、そこでテストステロンによる差がつくのかも
- 186 ：無記無記名：2014/12/27(土) 19:33:47.50 ID:XHZxA7uQ.net
- >>185
日本語不自由だね
- 187 ：無記無記名：2014/12/28(日) 01:18:04.76 ID:bLqhEl36.net
- htp://i.imgur.com/I2yrUC9.gif
htp://i.imgur.com/sxkxEKE.gif
- 188 ：無記無記名：2015/05/06(水) 09:41:32.97 ID:2Au1pNyD.net
- 日本のビルダーみてると骨格重要ではない気もするが
- 189 ：無記無記名：2015/05/06(水) 09:48:17.19 ID:vYbu7uzK.net
- ビルダーはむしろ骨格小さいほうが有利だから
小さいフレームサイズに巨大な肉がのれば錯視的効果でよりバルキーに見える。さらに体型にメリハリがつくのより絞れてるように見える。
フレームでかいやつは筋肉が広いので体の大きさの割にバルク不足に見え、ヤボったく全部大きいので絞りも甘くみられる
- 190 ：無記無記名：2015/05/06(水) 11:05:34.46 ID:9Tf6iR2i.net
- ショルダープレスが強くなっても肩幅は広くならないのかな。
- 191 ：無記無記名：2015/05/08(金) 20:44:04.32 ID:iHUxY+7E.net
- >>190
三角筋ピーク同士の幅はあがるけど、それは肩幅というか上腕の外側同士の幅なんだよね
服着ると肩幅せまいとかってのはその理由
- 192 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:50:01.69 ID:yDxOo0MA.net
- >>191
じゃあ三頭もしっかり鍛えた方がいいのか
- 193 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:57:13.90 ID:5xsMNbyh.net
- 三頭も体幅であって肩幅ではないような…
- 194 ：無記無記名：2015/05/09(土) 09:28:38.60 ID:dswwKwkb.net
- 結局サイドレイズとかで中部
んで首はやらない
- 195 ：無記無記名：2015/05/09(土) 09:37:12.85 ID:hihPehaB.net
- 薄く細い体してるくせに肩幅や胸囲あるやつ、いるよな。
性欲旺盛、体力旺盛、疲れ知らず、夜に強い、酒に強い、不眠に強い、声がでかい、気が強い、気が早い、積極的、我が儘で自己中、自己弁護と誹謗中傷に饒舌、頭は悪いが回転だけは早い
こんな男性ホルモン多そうなタイプが多い
- 196 ：無記無記名：2015/05/09(土) 10:57:00.96 ID:qjArFVpE.net
- ビルダーになるなら骨格小さい方が密になりやすくて有利と聞いたが
骨格あるとラガーマンや砲丸投げ選手みたいになるのでは
- 197 ：無記無記名：2015/05/09(土) 12:24:35.63 ID:hihPehaB.net
- 北村なんかは絞れててもウエスト太くて逆にそれがネックだったみたいだからな。
- 198 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:18:27.94 ID:lJ8MdpU/.net
- >>196
この違いで判るだろう
http://imgnook.com/Xh41L.jpg
↓
美しさのかけらもない
https://sportandart.files.wordpress.com/2010/12/denis-11.jpg
http://4.bp.blogspot.com/_ezIfB3E_90w/SJaXp4gAMmI/AAAAAAAABTA/ie0Eg5bc7oQ/s1600-h/IMG_5355_QVPNOWEBYD.jpg
この人が筋肥大しても
http://blogs.c.yimg.jp/res/blog-fc-0f/bs1998ch/folder/1286073/36/50489336/img_0
↓
こうはならない
http://41.media.tumblr.com/192c6812e91b802c63257de59fd315ef/tumblr_n0ou2bBe3T1qz7b12o1_500.jpg
- 199 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:37:38.05 ID:AKGx5USZ.net
- まずここまで筋肉つかんわ
- 200 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:40:31.48 ID:yVbUO0kQ.net
- ナイスツッコミ
- 201 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:44:40.11 ID:qjArFVpE.net
- 素晴らしい
骨格がデカくてボブサップになるか
骨格が小さくてショーンレイになるか
大多数が後者を選ぶだろう
- 202 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:44:04.69 ID:AKGx5USZ.net
- 骨格が細い分には画像でのバランスはいいのかもしれないが他人と並んだときの幅、厚みなんかの相対的な差を考えるとね
ここまでの筋肉の奴は一般的に鍛えてる程度の奴とはかけ離れすぎてるから何の参考にもならない
- 203 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:47:23.81 ID:D2MTGBuO.net
- 一般的な奴で比較すると微々たる差すぎて余計違いがわからんわ
- 204 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:49:02.38 ID:zxewHX7d.net
- 骨格ガー
- 205 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:49:20.56 ID:AKGx5USZ.net
- いやよく肩幅狭いのにゴリマッチョで見た目がキモいだのなんだのって叩かれてる画像あんじゃん
- 206 ：無記無記名：2015/05/09(土) 23:19:41.93 ID:B87E7atR.net
- 肩幅47cmって華奢？
- 207 ：無記無記名：2015/05/10(日) 23:37:10.98 ID:9aQ77bLq.net
- >>206
身長、体脂肪率、筋肉量による
- 208 ：無記無記名：2015/05/12(火) 10:45:08.08 ID:lfi06MLH.net
- 超本命が大穴
暇つぶしに覗いて見たけど あり得ない女が・・
見返りをもらって損はしなかったww
dak▽t/c11/050mari.jpg
▽をkun.neに置き換え
- 209 ：無記無記名：2015/06/03(水) 16:13:19.12 ID:nP/nsMxT.net
- 身長168 体脂肪率17 肩幅49 華奢？
- 210 ：無記無記名：2015/06/03(水) 18:13:25.68 ID:2WibNFKJ.net
- 肩幅が狭いのをはじめとする骨格フレームが小さい、狭い奴は
筋肉が付けばつくほど不細工になる。
腕が太くなればなるだけボンレスハムがぶら下がってるように見えて
かっこ悪い。
- 211 ：無記無記名：2015/06/03(水) 19:19:56.48 ID:uT5osAY+.net
- 上半身ばかり気にして脚が華奢なのもダサい
脚は自重じゃ難しいからむしろ上半身よりもみっちり鍛えないといけない
ジムに行ける環境なら問題無いが
- 212 ：無記無記名：2015/06/03(水) 21:01:14.67 ID:SIoSEQAv.net
- 増量してかくなればチンチクリンでダサくなり、減量して絞れれば顔デカ矮小肉体の宇宙人みたいになるジレンマを持つ骨格小さいやつ
- 213 ：無記無記名：2015/06/04(木) 18:48:41.73 ID:lB8Jrsel.net
- どうすればいいんだ・・・
- 214 ：無記無記名：2015/06/04(木) 19:00:41.49 ID:LGzCNCVW.net
- 俺は肩幅普通だけど、腰幅が広いので、寸胴体型。
筋肉をつけても、どんどんずんぐりむっくりな感じになっていく。
でもボジムに行っても、逆三角形のカッコイイ身体の人はほとんどいないね。
東洋人は仕方ないのかもね。
- 215 ：無記無記名：2015/06/19(金) 13:28:58.65 ID:JzSdRg48.net
- http://i.imgur.com/IhIMiT3.jpg
これすごい
- 216 ：無記無記名：2015/06/19(金) 13:40:08.91 ID:9nHEq956.net
- 160センチ代のプヨプヨチビガリが60センチの肩幅だと?
- 217 ：無記無記名：2015/06/19(金) 15:12:04.29 ID:Uca5DbcZ.net
- 肩幅は所詮骨格の幅だからね
三角筋より骨格の問題だし身長とはあくまで相関しているというだけで個人差はかなり大きい
- 218 ：無記無記名：2015/07/23(木) 21:15:26.09 ID:JLADr7Ke.net
- 鍛えても前腕やふくらはぎがぱんぴーより細いから脱いでも迫力出ないし、服着てたら小太りに見えるからどーしたもんかと最近思ってる笑
- 219 ：無記無記名：2015/07/24(金) 04:17:51.70 ID:yQA/uhOK.net
- ふくらはぎと前腕は鍛えるよりも力仕事（前腕）やスポーツ（ふくらはぎ）してる奴のほうが発達してる
逆に筋トレの成果はあまり得られない
- 220 ：無記無記名：2015/07/31(金) 11:41:57.62 ID:g3BIkale.net
- 俺もこれくらいあるよ
- 221 ：無記無記名：2015/07/31(金) 12:32:18.79 ID:g3BIkale.net
- >>197
あいつは内蔵が肥大してて腹でてた
- 222 ：無記無記名：2015/07/31(金) 12:32:48.76 ID:g3BIkale.net
- >>195
それ自分だって言いたいんだろ
- 223 ：無記無記名：2015/08/01(土) 13:43:25.79 ID:H+1++iet.net
- 前腕は太いけどカーフ細いわ
つか完全に体型とかスタイルの問題だな
芋っぽい奴は全く筋トレしてなくて汚い体でもふくらはぎだけクソ太い
圧倒的に体格が違うのに俺のカーフは女より細く長い
- 224 ：無記無記名：2015/08/01(土) 20:09:39.33 ID:Mf5l32PP.net
- >>223もう毎日ドロップダウンセットで徹底的にカーフをやりこむしかない。
20回５セット×５セットとか。
- 225 ：無記無記名：2015/08/01(土) 20:16:08.60 ID:F1x42JhE.net
- いくらカーフやってもその辺のJKに余裕で負ける俺氏
- 226 ：無記無記名：2015/08/01(土) 22:12:02.40 ID:0Qp9nSfc.net
- スーツを作る時に測ってもらったら44cmだった。50とか60とかの書き込みがあるから自分は肩幅が無いと思いこんでたけど、写真とか映像を見ると明らかに肩幅広い方だったわ。
測り方間違えてる人とかも多いんじゃない？
- 227 ：無記無記名：2015/08/01(土) 23:25:30.26 ID:55FiBSKj.net
- >>226
かもな
俺は服で言うと50ないときつい
仕事は2Lの作業服だが私服は3L
丈があわん
- 228 ：無記無記名：2015/08/01(土) 23:55:49.30 ID:k8SUlrN/.net
- >>226
2chは嘘付き放題だからね
- 229 ：無記無記名：2015/08/04(火) 00:15:06.71 ID:LaAVCg6p.net
- 頭小さいと同じ肩幅でも広く見えるぞ
でか頭の俺には羨ましい限り
- 230 ：無記無記名：2015/08/08(土) 00:40:53.62 ID:AJB+Kxd6.net
- こういうタイプは懸垂ばっかやってる印象
懸垂に異常にこだわるやつはほとんど例外なくペライ
- 231 ：無記無記名：2015/08/12(水) 16:47:10.16 ID:xeKg9wuK.net
- クリーニング屋のおばちゃんに肩幅広いねーって言われて
測ってみようって話になって測ってもらったら54あったわ
肩幅は人並み以上にはあるのかな
- 232 ：無記無記名：2015/08/13(木) 18:11:27.51 ID:gE695pPy.net
- 54もあって逆に自覚ないとかガイジか？
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