★★★筋トレなんでも質問スレッド366reps

1 ：無記無記名：2014/10/28(火) 14:45:53.73 ID:7KFso9GE.net

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前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド365reps
hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1410010460/

各部位別のトレは専用スレがある場合もあるので、ウエイト板で検索かかるとひっかかるかも。
あるのならここより専用スレへどうぞ。

954 ：無記無記名：2014/11/11(火) 13:59:38.27 ID:YpLdAU7d.net

良い感じのキチガイっぷりで気持ちいいなｗ

社会的地位があるかどうかは分からないが、年収は同い年の友達より全然多いよ
外見も悪くないのか女切れした事はないから安心してくれ、まあ結婚はしてないし、まだしたくないと思っているが

955 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:02:39.58 ID:+vzYVtFS.net

ベストボディは公式的に女向けだろ
そういう雰囲気があんじゃん
女いっぱい見にきてるし

956 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:03:14.80 ID:C7GLD1uz.net

> 年収は同い年の友達より全然多いよ
> 外見も悪くないのか女切れした事はないから安心してくれ


突然こんな自分語りをしだす時点で相当痛い奴なんだろうなとうかがい知れるｗｗｗｗｗ
すっごいナルシストなのかなｗｗｗｗｗｗｗ
物事のすべてを女に受けるかどうかという視点で考えるって
よく考えたら物凄いナルシストな奴の特徴なのかもなｗｗｗｗｗ

957 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:03:48.63 ID:Vx/SXmEU.net

プロテインを買う時にホエイとソイならどっちの方が女受けしますか？
女受けする方を買うようにします

958 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:09:14.00 ID:YxyGQq6Q.net

ベストボディが今よりレベル上がったらもうボディビルの最下層と大差ない訳だが
女向け云々は階層分けの為に仕方ない
ボディビルは完全にオナニーだがベストボディは違う

959 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:10:10.16 ID:lEekkvXU.net

>>957
女は「プロテイン」という単語に拒絶反応を示します
プロテインは控えてください

960 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:27:11.57 ID:p8kEjewj.net

>>947
決して普通じゃない。おまえみたいのがある程度いるのは認めるがなw

961 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:28:30.57 ID:K6mmgchk.net

ID:C7GLD1uzの基地外全開連投で圧勝かと思いきや
ID:YpLdAU7dが
＞社会的地位があるかどうかは分からないが、年収は同い年の友達より全然多いよ
＞外見も悪くないのか女切れした事はないから安心してくれ
で最後に捲くってきたな
　
痛い奴選手権の結果はドローだ

962 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:29:58.98 ID:lNU3kBRW.net

服や髪型はまだわかるが、車はさすがに自分の好きなの買おうぜ・・・

963 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:33:08.05 ID:WtWNgZgY.net

＞突然こんな自分語りをしだす時点で相当痛い奴なんだろうなとうかがい知れるｗｗｗｗｗ

＞子供の頃から常に彼女がいて結婚もしてみたいな人生だから

自分で言うんだから間違いないなw

964 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:48:05.26 ID:NT5dpWRb.net

メガバスタートレーニングベルト効果ありますか？

965 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:51:35.77 ID:en6MruRk.net

ボディビルの大会はスポーツ競技
ベストボディの大会は生活スタイルの結果としての肉体披露会
どちらがいいとかそういう次元じゃないと思う

966 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:53:38.26 ID:j06DMQrY.net

女なんて男を体型で判断しないよ。標準体型してれば問題なし
適度にオシャレしてて良い仕事してて貯蓄あればあとは性格の問題だけ

967 ：無記無記名：2014/11/11(火) 14:57:27.86 ID:C1+PGBP2.net

腹筋ローラーしてるんですけど、全く腹に効く感じがしません。YouTubeで動画見てやってるんですけど…コツとかあったら教えてください

968 ：無記無記名：2014/11/11(火) 15:50:40.93 ID:bG6NonBq.net

前に行って戻る

969 ：無記無記名：2014/11/11(火) 16:49:56.51 ID:vcRPDJe3.net

握力を鍛えるハの字型のグリップって
前腕を太くするのにどのくらい効果ありますか？

970 ：無記無記名：2014/11/11(火) 16:51:21.41 ID:vcRPDJe3.net

それとも握力と前腕の太さは
未関係なんでしょうか？

971 ：無記無記名：2014/11/11(火) 18:15:16.51 ID:KnAO1tB6.net

女受け狙って行動する奴の大半は朝鮮人の血を引いてる

972 ：無記無記名：2014/11/11(火) 18:17:31.02 ID:KnAO1tB6.net

まあ日本男児なら自分の好きな髪型に誇り持ってるわな 女に合わせるとか在日の必死さ気持ち悪い

973 ：無記無記名：2014/11/11(火) 18:37:06.54 ID:bG6NonBq.net

重量の漸進ってそんなに大事ですか？

974 ：無記無記名：2014/11/11(火) 18:40:47.95 ID:ZgSlsQQq.net

有酸素→筋トレ
筋トレ→有酸素

何がちがうの？

975 ：無記無記名：2014/11/11(火) 18:53:24.73 ID:KLpp5NAE.net

>>971-972
その話はもう終了してますのでお引き取りください

976 ：無記無記名：2014/11/11(火) 19:00:45.08 ID:ZaNqZwq1.net

>>974
順番だよ

977 ：無記無記名：2014/11/11(火) 19:30:47.22 ID:P+HUYY3l.net

このスレBB2C臭いんだが使ってるやついる？

978 ：無記無記名：2014/11/11(火) 19:39:52.65 ID:KLpp5NAE.net

最初に臭いって言ったやつが大体犯人だよな

979 ：無記無記名：2014/11/11(火) 19:55:51.74 ID:NT5dpWRb.net

>>964
ですが、お願いします

980 ：無記無記名：2014/11/11(火) 20:06:06.02 ID:KLpp5NAE.net

>>979
あるわけない

981 ：無記無記名：2014/11/11(火) 20:10:07.18 ID:vcRPDJe3.net

>>969>>970もお願いします

982 ：無記無記名：2014/11/11(火) 20:15:28.54 ID:/RJzjT0R.net

体重85kg目標体重48kg
腹筋とスクワットだけで痩せるメニューを教えて下さい
宜しくお願いします

983 ：無記無記名：2014/11/11(火) 20:17:26.67 ID:KLpp5NAE.net

痩せるわけない

984 ：無記無記名：2014/11/11(火) 20:22:34.52 ID:s4TyhWet.net

今までダンベルデッド30kg×2でやってたんだけど
ジムがガラガラなんで始めてバーベルデッドやった
なんか楽過ぎて130kgまで5repsあげた
それが一昨日の話し
腰やられてコルセット巻いてる
当日は全然大丈夫だったんだけどな

985 ：無記無記名：2014/11/11(火) 20:24:39.36 ID:v58DWSEj.net

>>11111111111

986 ：無記無記名：2014/11/11(火) 21:12:11.88 ID:4JORINKQ.net

【コラボ企画＃1番外編】2人のダンベルは異なる重さです！それぞれ片方何キロのダンベルか当てて下さい…
http://youtu.be/LCMoi5ddhKU

ダンベルの重量わかりますか？

987 ：無記無記名：2014/11/11(火) 21:16:10.47 ID:Z8r9YPoa.net

>>844をお願いします。

988 ：無記無記名：2014/11/11(火) 21:28:02.36 ID:bqNWbWkR.net

胸肉200ｇ食うだけで45ｇくらいはたんぱく質有る訳だが…
その100円くらいも出せないなら筋肉より収入をなんとかするべきだろう

989 ：無記無記名：2014/11/11(火) 21:31:52.80 ID:n5sXrQ15.net

そんな極限生活したことないんで、むしろやってみて報告してほしい

990 ：無記無記名：2014/11/11(火) 22:12:42.91 ID:SeLVzZkO.net

ネット環境を手放せばいいと思う

991 ：無記無記名：2014/11/11(火) 22:20:38.74 ID:+8QdKCTj.net

>>982
pig squat
http://www.youtube.com/watch?v=fKr8-HkIAsw
bodyweight 100reps squats
http://www.youtube.com/watch?v=pb1IPZl10cI

これを毎日交互にやれば痩せる
これ毎日やると痩せる

992 ：無記無記名：2014/11/11(火) 22:24:41.54 ID:+8QdKCTj.net

ベンチカール腹筋はあまり痩せないのでやらなくてもいい

スクワット　デッドリフト　プッシュプレス
あるいは
クリーン　to　フロントスクワット　to　プッシュプレス
あるいは
バーベルスラスター　&　キッピング懸垂
あるいは
バーピー　to　ジャンピング懸垂

ストリクト動作はこだわらなくていい
むしろ全身チートで使い込んだ方が痩せる

993 ：無記無記名：2014/11/11(火) 23:23:22.64 ID:vcRPDJe3.net

>>969
>>970
わかる方いませんか？

994 ：無記無記名：2014/11/11(火) 23:42:56.09 ID:ZaNqZwq1.net

未関係ってなんだよ
ゆとりか？

995 ：無記無記名：2014/11/11(火) 23:49:29.33 ID:bIpO7VEN.net

仕事が23時位まででその後夕食なんだけどこういうトレーニーって少ないの？
リーマントレーニーはどうやって工夫してるの？

996 ：無記無記名：2014/11/12(水) 00:04:22.97 ID:wI2pB3GV.net

>>975
よお朝鮮人

997 ：無記無記名：2014/11/12(水) 00:08:07.18 ID:UNIPHa0H.net

筋トレ後ってやっぱり、筋肉量って減るわけ？重さ的な意味で
その後、超回復の後に筋肉量増える感じ？

998 ：無記無記名：2014/11/12(水) 00:08:42.61 ID:+phMHi8p.net

はぁ？

999 ：無記無記名：2014/11/12(水) 00:16:13.03 ID:wI2pB3GV.net

なよなよ朝鮮人が筋トレとか笑える

1000 ：無記無記名：2014/11/12(水) 00:16:47.52 ID:wI2pB3GV.net

モテることに必死な朝鮮人笑える

1001 ：無記無記名：2014/11/12(水) 00:17:19.03 ID:TxvfXG0j.net

終わった話をネチネチと引っ張りたがるのが半島人

1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

1003 ：無記無記名：2017/11/27(月) 21:46:54.90 ID:brg2ugFW/

筋肥大って筋繊維が太くなっていく
ことであって脂肪が筋肉にかわって
いくわけじゃないですよね？