【KTM】 ケタマ 04【イケメンホモマッチョ】

424 ：無記無記名：2015/03/15(日) 01:52:27.06 ID:QTnQs/wQ.net

>>423
プロテインだけで6年しっかりやればああいう感じにはなるよ
骨格は別として筋肉量はああいう感じになる

何かホルモンとか同化作用のあるヤツ使ってるって思ってるんだろ？

プロテインだけというか食事しっかりして睡眠も取って、基本に忠実なトレーニングすりゃ6年あればああはなる