インクラインベンチプレスが好き　part4

743 ：無記無記名：2019/03/15(金) 13:39:40.66 ID:/4y6/hgu.net

俺は81cmラインに小指で30°ベンチでMax130kgだ。
インクラインは狭めの方が上部に入ると思う。
あとドリアンが好んで20°のベンチでインクラインやってたけど、これも割と上部に入らせ易いと思う。

けっきょく各々自分にあったやり方を捜せってことだな。