筋トレのしすぎで血管年齢66歳の筋肉芸人さん

1 ：無記無記名：2015/06/19(金) 17:30:17.80 ID:TY93mgIW.net

筋トレのしすぎで血管年齢６６歳、血液ドロドロ
頚動脈腫瘍持ちで脳梗塞リスク大を抱える品川庄司さん

http://l2.upup.be/f/r/8vWFDSEuNb.jpg

「強い筋トレをやると息を止めます その時 血圧がすごく上がる
実験によると３００位になっている 血管年齢６６歳は筋トレのやり過ぎ」

2 ：無記無記名：2015/06/19(金) 17:42:54.28 ID:rs/Lv+4y.net

他にも理由はたくさんあるだろう
何故トレーニングが悪いと強調するのか？
馬鹿だろう
この藪医者

3 ：無記無記名：2015/06/19(金) 17:49:17.70 ID:9CDhoZnV.net

まず息を止めるなよ

4 ：無記無記名：2015/06/19(金) 18:33:13.14 ID:Lsd7aluJ.net

卒中一発で死ねれば問題ないよ
嫁はまだいいが子供が心配なら充分に遺産残しとくか筋トレ止めるべきだよね

5 ：無記無記名：2015/06/19(金) 19:59:08.73 ID:k9gqRU3/.net

筋トレするニワカがこの放送で一人でも減れば俺が喜ぶ

6 ：無記無記名：2015/06/19(金) 20:42:15.50 ID:N1CbRt9H.net

>>1
コレステロールは動物性蛋白質とるときに余計なものまで食べてるんだろう。
味の濃い油っぽい調理肉中心生活。
カツ丼、牛丼、カツカレー、焼き肉、すき焼き
http://strongyas.blog.so-net.ne.jp/
不健康一直線

7 ：無記無記名：2015/06/19(金) 20:42:19.03 ID:VlzxpcjG.net

肉、卵食べまくり体重×３のたんぱく質とスタノ服用のわし血液検査全て正常値
昔から血圧測定は高い数値は出るが身体は至って健康
むしろ高血圧の方が健康に良いし寿命も長くなる研究結果もある
しかしこの事実が世間に知れ渡ると世間の高血圧患者に降圧剤が売れなくなるから
メディアを使って印象操作を行う

8 ：無記無記名：2015/06/19(金) 21:02:11.41 ID:7rkKdNXm.net

息を止めるようなハードな筋トレは止せ、という事だｗ

9 ：無記無記名：2015/06/19(金) 21:12:12.32 ID:P3hQ2V6p.net

あの貧相な身体で、筋トレしすぎとか、舐めてんのか。笑わせてくれるわ

10 ：無記無記名：2015/06/19(金) 22:26:01.92 ID:F7A2F3c5.net

芸能人だから付き合いとかで
高カロリーな食事、酒やタバコ、不規則な生活 なんかも影響してそう

11 ：無記無記名：2015/06/19(金) 22:33:24.25 ID:aYmcOuF6.net

食事の問題じゃん
筋トレ関係ないじゃん

12 ：無記無記名：2015/06/19(金) 23:19:35.74 ID:SuVfayle.net

デタラメな食生活では体脂肪11.9%は維持できないだろ
肉食過多の食生活は例えササミ肉と野菜食ってようが血管には悪いんじゃないか？

13 ：無記無記名：2015/06/19(金) 23:49:11.47 ID:b2TirMSd.net

なんだこのヤブ医者

14 ：無記無記名：2015/06/20(土) 00:00:50.00 ID:3ZrNe25F.net

>>2
筋トレで動脈硬化と高血圧が起きるなんて有名な話なんだが

>>7
典型的な認知的不協和を起こしているな・・・

15 ：無記無記名：2015/06/20(土) 00:26:29.64 ID:khRjiCO2.net

平時血圧=血管年齢 ？

16 ：無記無記名：2015/06/20(土) 02:35:44.16 ID:7b30k06o.net

日村で血圧220だったんだけど
マツコってどんくらいあるんだろうか？
本人は健康をアピールしてるけど

17 ：無記無記名：2015/06/20(土) 03:24:16.10 ID:bAPMsMvw.net

>>16
あんだけのデブが健康なワケないよな。
不健康だと仕事が減るから健康アピ。
不健康はスポンサーが嫌がる。

18 ：無記無記名：2015/06/20(土) 09:28:39.99 ID:TJB1INRf.net

デッドとスクワットの時は息止めて腹圧キープしようとしてしまうな･･･

19 ：無記無記名：2015/06/20(土) 09:57:03.58 ID:NiV6/uyf.net

こっち

【怪我・故障】マッチョたちの保健室3【治療】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1410787387/

20 ：無記無記名：2015/06/20(土) 11:07:03.01 ID:6mzaodYN.net

庄司はアホだからな。食生活なんて考えてないだろう。頭があったらこれだけ鍛え込んでてあの程度の身体な訳ないし、あの程度の身体で見せびらかせないよ。
とにかく知性がなさすぎ。

21 ：無記無記名：2015/06/20(土) 11:08:58.96 ID:6mzaodYN.net

そもそも俺たちって血圧高くはないよな。

22 ：無記無記名：2015/06/20(土) 11:48:33.02 ID:+t6cN54L.net

一時期からぐっと痩せたでしょこいつ

23 ：無記無記名：2015/06/20(土) 12:00:39.08 ID:E7xSZQFE.net

筋トレ自体動脈硬化悪化させるって研究報告あるけど
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/267874.html

減量と増量繰り返すということも動脈硬化悪化させる原因らしいね

バルクアップの時には血管プラークが蓄積するけど、それが減量の時にはプラーク減って元通りかいうとそううまくいかず
ほとんどプラークの厚さは変わらない
そしてまたバルクアップ期には確実にプラークが蓄積されていく

長年コンテストビルダーやって、体重の増減繰り返すと、プラークが一般人よりたまってる可能性あるって

24 ：無記無記名：2015/06/20(土) 12:32:25.82 ID:3ZrNe25F.net

俺自身、筋トレ初めてたった三カ月で血圧が20も上がったからな
最初は何かの間違いかと目を疑ったよ
現実を受け入れたくないトレーニーの気持ちはよく分かる
今でも必死に減塩しながら続けているけど、減塩って大した効果ないんだよなぁ

25 ：無記無記名：2015/06/20(土) 12:34:51.73 ID:Zo3ckaFL.net

10年以上も前かよ
それにある競技者に近い高強度の定義も不明瞭
不明な点は他にも多々あり、信用できない

26 ：無記無記名：2015/06/20(土) 13:05:05.01 ID:E7xSZQFE.net

>>25
専門家じゃないから詳細には知らないけど
その後の研究でも、ハードな筋トレオンリーで有酸素しなかったらほぼ確実に動脈硬化は促進されるらしい

山本義徳さんも今年4月のブログでも、
「一般的にウェイトトレーニングは、動脈コンプライアンスを悪化させることが知られています」
ってはっきり書いてるしなあ
http://www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/2015/04/

27 ：無記無記名：2015/06/20(土) 13:20:51.38 ID:bzHbc9yQz

だから、KTMさんはオリーブオイルを飲んで心臓疾患を予防してるのか、なるほど。

28 ：無記無記名：2015/06/20(土) 13:18:19.48 ID:srCOyB2i.net

まあ、研究結果なんて無くても
そりゃ血管には悪いだろうよ
老化も進むし、ガンにもなりやすくなるだろうな

やりすぎたらスポーツなんてみんなそんなもんだけど
筋トレ(筋肥大)ってのはそれ自体「やりすぎ」の塊みたいなもんだしな

29 ：無記無記名：2015/06/20(土) 13:38:10.43 ID:E2LNaTHo.net

血圧下げたり血管を柔らかくするには、筋トレした後に軽く汗かく程度のジョギングしなきゃ駄目だよね。

30 ：無記無記名：2015/06/20(土) 13:48:19.13 ID:BgrQzhkd.net

元が血圧低すぎるくらいだから丁度いいわ

31 ：京助 ◆wIJt7wkZ0Q ：2015/06/20(土) 13:56:19.59 ID:xFFM7u6y.net

醜い身体で長生きする人生に何の意味があるのよ
そんなの豚の一生じゃない
美しく死ねるなら本望よ
美と引き換えに寿命をトレードする覚悟は最初から持ってるわ

32 ：京助 ◆wIJt7wkZ0Q ：2015/06/20(土) 14:02:28.80 ID:xFFM7u6y.net

＞一般的にウェイトトレーニングは、動脈コンプライアンスを悪化させることが知られています
＞しかし有酸素運動と組み合わせたり、サーキット的なやり方にしたりすることで、
＞逆に動脈硬化を改善させるという報告もあります。
＞BFRトレーニングの場合、20%1RMの負荷、圧は200mmHgで行ったところ、動脈コンプライアンスが改善しています。（※5）


1RM20％ということは、ベンチMAX100KGなら20kgベンチでHIITトレーニングすれば動脈改善するのね
減量期にHIIT減量トレすれば問題解決じゃない
あたし走るの嫌いだけどHIIT好きよ
さすがドロンジョだわ

33 ：無記無記名：2015/06/20(土) 14:19:12.18 ID:srCOyB2i.net

>>32
hiitって「ハイインテンシティ」じゃないの？
1rmの20%をハイインテンシティとは言わないんじゃ

34 ：京助 ◆wIJt7wkZ0Q ：2015/06/20(土) 14:32:22.59 ID:xFFM7u6y.net

言葉尻とらえたグチグチ細かい男ね〜
論の本質をつかみなさいよ〜

「HIIT負荷をちょっと軽くしてTV見ながらダラダラ30分ぐらいトレすれば動脈改善する」

脂肪は燃えて硬化した動脈は柔らかくなる
良いことづくめだわ

35 ：無記無記名：2015/06/20(土) 14:36:16.64 ID:E7xSZQFE.net

>>32>>34
どこにHIITなんて書いてある？
まさかBFRトレーニングをHIITと勘違いしてるのかな？
加圧トレーニングの話だよ

36 ：京助 ◆wIJt7wkZ0Q ：2015/06/20(土) 14:38:37.90 ID:xFFM7u6y.net

ドロンジョの加圧推しは金と利権のためよ
動脈改善するには軽い負荷つかった有酸素的ダラダラトレだけで十分
これが本質よ

37 ：無記無記名：2015/06/20(土) 15:27:35.80 ID:GsxqGM+t.net

動脈を動かす適度な有酸素運動も毎日やれよ。
毎日やらないとダメ、週数回じゃ効果薄い
食事は毎日食ってるんだからな。運動しない日に、使った分が戻っちゃうし。


適度な有酸素運動＝
動脈が強く柔らかくなる、
毛細結果の増える
悪玉コレステロールの減少
動脈瘤、静脈瘤の予防

38 ：無記無記名：2015/06/20(土) 15:47:03.39 ID:3ZF9Qrol.net

だいたい15レップあたりから「力が出なくなって上がらない」から「筋肉が酸欠になって上がらない」になるからこのあたりの重量が境目に思う

39 ：無記無記名：2015/06/20(土) 16:25:35.21 ID:sVyHr60P.net

>>28
>>老化も進むし、ガンにもなりやすくなるだろうな

レジスタンストレーニングで老化予防や癌予防になる文献は見てきたが
老化促進や癌の促進になるのは見たことないわ
エビデンスプリーズ

まあ、ただの変な思い込みだろうけど

40 ：無記無記名：2015/06/20(土) 17:09:28.85 ID:5yZb4VO/.net

まさかトレをやればやる程健康になると思ってる奴なんかいないよな

41 ：無記無記名：2015/06/20(土) 17:28:24.11 ID:srCOyB2i.net

>>39
エビデンスなんて言えるような根拠は全くなく

適度な運動は良いがやりすぎると活性酸素によって細胞の老化が進み
動脈硬化や心筋梗塞や癌の原因になる

っていう奥様向けワイドショーレベルの知識です
訂正あればよろしく

42 ：京助 ◆wIJt7wkZ0Q ：2015/06/20(土) 19:42:45.76 ID:xFFM7u6y.net

鍛えぬかれた鋼の筋肉をまとった美の10年は
醜い脂肪の豚の人生50年よりもっと価値が高いのよ
「美と筋肉」は今の時代において最も過小評価されてる幸福の価値観だわ

43 ：無記無記名：2015/06/20(土) 20:41:35.28 ID:T/TzUfXg.net

昔から運動選手は短命と言われてるな。
一方、頭をよく使う坊主や学者は比較的長命だ。
学者の卵でウェイトトレ好きな俺の未来はどっちだ？ｗ

44 ：無記無記名：2015/06/20(土) 21:45:18.45 ID:Zo3ckaFL.net

要するに良いことばかりではないということ
そもそも私は健康になりたくてウエイトトレーニングを始めた訳ではない
健康など二の次だ

45 ：無記無記名：2015/06/21(日) 03:31:21.92 ID:E4JS7MoZ.net

こういうデマかまされるのがきついわな、たいしてコイツトレなんかしてねーのに

46 ：無記無記名：2015/06/21(日) 04:19:38.41 ID:g5AD38qR.net

【筋肉がみたい】美し過ぎる肉体をみた！【庄司智春】
https://youtu.be/O1-CF1cB0nA

庄司って背中鍛えてなさそうだな
でも、昔よりだいぶいい身体になったな(前面のみ)

47 ：無記無記名：2015/06/21(日) 04:26:22.73 ID:rY5Og6UI.net

貴ノ浪死んだな
急性心不全

大相撲はさっさとJADAに加盟しろよ
昔薬物ぶち込み過ぎたツケだろ

ボディビルと大相撲力士の40代くらい間での死が多すぎる
そして死因もだいたい同じ
薬物の因果関係を疑うわ

48 ：無記無記名：2015/06/21(日) 06:30:47.57 ID:E4JS7MoZ.net

怒気なんかリフターが記録狙うときぐらいしかつかわねーよ

なんだこの藪丸出しの医者は

49 ：無記無記名：2015/06/21(日) 07:08:36.36 ID:UkR72boC.net

同級生の医者が言ってたんだけど、
検診って前日の19時から絶飲食になってるから、それで食いだめしとこうと沢山食べて、検査の血液関係の数値が悪くなるらしい、水も飲めないから、それで腎臓関係の数値も悪くなる。
俺も2〜3日外食が続いて前日はガッツリ焼肉を食べた。
そうしたら検査で中性脂肪が1000(通常は100だから10倍！)になって、すぐに治療しろって病院から電話がかかって来た。
で、特に何もしないで次の年に2〜3日は軽めの食事で水分を多めに摂り前日は食事は殆ど無しで水分だけにしたら、中性脂肪は75くらいになってたよ。

50 ：無記無記名：2015/06/21(日) 09:17:46.15 ID:ETPN+X9c.net

筋トレのしすぎで血管年齢66歳の筋肉芸人さん:ダイエット速報＠2ちゃんねる
http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/45250243.html

51 ：無記無記名：2015/06/21(日) 11:17:08.09 ID:J/j5PpWR.net

>>49
火曜日に健康診断だからいい情報ありがとう
今日から筋肉落ちるとか気にしないで食事減らすわ
いつも悪玉コレステロールだけ減らないんだよな･･･

52 ：無記無記名：2015/06/21(日) 11:28:56.11 ID:ETPN+X9c.net

コレステロールは気にせんでいい
もともと悪玉善玉なんて区分けもいいかげんなもの
たとえ悪玉コレステロール値高くても>>1のようにＬＨ比や
レムナント等、その中身を検査しないと無意味

ただし中性脂肪値は気にしないと駄目

53 ：無記無記名：2015/06/21(日) 15:30:53.97 ID:J/j5PpWR.net

LH比も高いんですわ･･･

54 ：無記無記名：2015/06/21(日) 15:55:37.79 ID:28c9ctJ/.net

優酸素しっかりやらないと駄目なんだな

55 ：無記無記名：2015/06/21(日) 17:21:05.03 ID:nXbKE4V6.net

もう言われてる事かもしれないが、もともとハードゲイナーが無理して食べて筋トレするから不健康になるんじゃね？糖尿もそうだけど
俺もイージーだから、血圧も高くなくて健康そのものだからなあ
新日の中西も、めっちゃ健康そうだし

56 ：無記無記名：2015/06/21(日) 22:22:38.45 ID:5SpY+mKL.net

そもそも品川程度のペラペラ貧弱ボディで筋トレしてるって言われるのがムカつくだけだろ
食生活ゴミすぎて内臓痛んでるだけなのに

57 ：無記無記名：2015/06/21(日) 22:29:17.20 ID:t7PUVZwd.net

トレーニーはオーバーカロリーばかりだしな
しかもタンパク質中心
そして甘党が多い

58 ：無記無記名：2015/06/21(日) 22:30:01.00 ID:t7PUVZwd.net

でもって運動は毎日してるわけではない
運動しない日も馬鹿食い

健康なわけがない

59 ：無記無記名：2015/06/22(月) 00:12:26.90 ID:JW7flMgB.net

健康診断くらい普通の社会人なら定期的にするよね。
それ次第じゃないの？自分は平気だけど。
芸人の値はハッキリ言って異常w

60 ：無記無記名：2015/06/22(月) 00:45:52.05 ID:+CDvfrkv.net

馬場は脳内出血になったけどな

61 ：無記無記名：2015/06/22(月) 11:37:46.51 ID:a/kwVpSQ.net

糖質制限もよくないぽいね。ホルモンバランス崩れて禿げやすくなるようだし。

筋トレマンに髪が薄い人が多いのは、これが原因だと思う。

62 ：無記無記名：2015/06/22(月) 12:02:54.35 ID:i2X3Fzsp.net

コレステビルダーの糞が

63 ：無記無記名：2015/06/24(水) 14:56:14.37 ID:smXWMzXo.net

筋肉痛で死ぬ奴も居るんだな。
血中に壊れた筋肉が流れ出して腎臓の処理能力を超えると急性腎不全を起こすらしい。
トレーニーの腎臓障害はプロテインのせいだけでは無いのだな。

64 ：無記無記名：2015/06/24(水) 15:25:23.34 ID:JpBQAtSm.net

スクワットした翌日にやけに濃い尿が出るわ、そのせいか。

65 ：無記無記名：2015/06/26(金) 01:35:49.62 ID:HSKIxB4m.net

ステロイダーで夜勤に24時間勤務有りの仕事なのに体重以外
健康診断に引っかからないんだが

66 ：無記無記名：2015/06/26(金) 02:20:12.19 ID:W0VW7MXj.net

ああ、それ中年以降にガクッと老け込む時期が来るから。

67 ：無記無記名：2015/07/15(水) 09:24:25.34 ID:dZwnosvU.net

諦めろよ
これだけ医者が体に悪いって言ってるんだから

68 ：無記無記名：2015/07/15(水) 10:13:52.70 ID:gw5rYG8j.net

>>63
クラッシュシンドロームって筋トレでもなるのか？

69 ：無記無記名：2015/07/15(水) 11:18:09.41 ID:MOi9GI+p.net

筋肉痛というか筋膜炎での事例はあるね。
でも運動不足が何のトレーニングもせずに
いきなり根性だけで富士山登ったとか、そういう場合らしい。

70 ：無記無記名：2015/07/15(水) 14:56:39.89 ID:iRUai5XF.net

いまどき筋肉痛を筋肉が壊れてるからとか馬鹿な事を言ってる人は
頭が壊れてるね

71 ：無記無記名：2015/07/15(水) 15:51:07.33 ID:MaVmw2YL.net

早稲田の実験で、学生に高強度のワークアウトさせたら血管年齢６０代
その後有酸素を１５〜３０分やらせたら血管年齢は２０代まで戻ったそうな

72 ：無記無記名：2015/07/15(水) 18:20:28.82 ID:a2n83yiR.net

俺も品川と似たような体形で
目いっぱい筋トレをやるが
スクワットなどを高重量でやった後数日は脳の血管や
心臓が相当やばい感じがする
でやせているがLDLが高い

73 ：無記無記名：2015/07/15(水) 18:21:54.79 ID:a2n83yiR.net

後べろに血管種がある
直すには大きめに切除するしかない

74 ：無記無記名：2015/08/06(木) 15:49:14.02 ID:qwSan+il.net

タンパク質自体ガンになりやすいしな
植物性タンパク質で2倍、動物性タンパク質で4倍なりやすいとニュースでやってた
納豆でも豆腐でもなりやすいとはビビった

75 ：無記無記名：2015/08/06(木) 16:33:58.39 ID:03sUgydJ.net

何の2倍で4倍なんだ

76 ：無記無記名：2015/08/07(金) 23:55:11.90 ID:r/vx993B.net

赤肉はなりやすいとは聞いたことあるな
エビデンスにもあった
んで60歳以上は肉食べてる方が平気寿命が長いんだって
吸収率がわるいから大丈夫なんだって
それ以下の年齢は肉食うと癌のリスクが上がる
ソース貼れやって指摘は受けるだろう
めんどいから癌で色々ググりまくって調べまくれ

77 ：無記無記名：2015/08/08(土) 06:51:31.67 ID:3LpbGWO2.net

>>76
60以上の人が肉を食べると、、、ではなく、
肉を食べても平気な胃袋持ってるから長生きできるんじゃないかい？

78 ：無記無記名：2015/08/08(土) 12:35:23.39 ID:Lrz1hBn0.net

肉ってどっちかというと消化に良いんじゃないの？

79 ：京助 ◆wIJt7wkZ0Q ：2015/08/08(土) 13:18:51.72 ID:3ICycKmg.net

肉食の癌罹患率上昇は「動物性脂肪」のせいであって「赤肉」のせいではないわ
ここ勘違いしてる人多いのよね
赤肉ササミは無罪よ

80 ：無記無記名：2015/08/08(土) 13:25:37.18 ID:yPVzFxbw.net

>>79
ささみってホワイトミートじゃないの？
赤身のささみってあるのか？

81 ：無記無記名：2015/08/08(土) 13:28:09.51 ID:yPVzFxbw.net

>>79
違うでしょそんな単純なものではないよ
動物性脂肪の塊のバターは上がらんだろう

82 ：無記無記名：2015/08/08(土) 13:33:30.69 ID:yPVzFxbw.net

肉を食う習慣があるとガンになるリスクは上がるけど結局ならん方が多いし長生きの傾向
菜食主義はリスクは減るけど早死にの傾向

83 ：無記無記名：2015/08/08(土) 18:33:51.40 ID:2fB46DrP.net

とりあえずタンパク質多く摂って一日中ケツが熱くなる激臭の屁をプリプリこいてる状態が
体が円滑に働いてる状態とはとても思えないんだよなあ

84 ：無記無記名：2015/08/08(土) 18:41:27.61 ID:CqZmdUOf.net

>>78
おいおい基本的に
炭水化物は消化速くてタンパク質は消化に時間掛かる
まぁ食い物によるし凄い細かくわかれるけど基本的にはな

85 ：無記無記名：2015/08/08(土) 19:00:26.08 ID:VspwS/R5.net

>>77
100近くまで長生きしたうちのばあさんは、卵とかひき肉を良く食ってたな、一番
好きなのはイカとタコだった。

86 ：無記無記名：2015/08/08(土) 21:02:10.29 ID:PZ4RW5o2.net

ウルトラマラソンランナーはガンや動脈疾患、糖尿病が少ないんだってな。
逆にアレルギーや喘息は多いらしい。
（科学雑誌「PLOS ONE」オンライン版に１月8日掲載）

だけど間関平はガンになったけどね。
基本的に常時栄養過多で有酸素をほとんどやらないトレーニーはガンや動脈疾患、糖尿病は多いかもね。

87 ：無記無記名：2015/08/08(土) 21:03:42.08 ID:PZ4RW5o2.net

タバコを吸わないのに肺がんに・・・
実は線香の煙がタバコ並みにやばいらしいね。

88 ：無記無記名：2015/08/08(土) 23:10:45.48 ID:n0LvDRym.net

>>85
やっぱり蛋白質は重要なんだろうね
うちの近所の爺さん、大正生まれだけど
今でも車運転して仕事に行ってる
今でもゆで卵を1日10個くらい食ってるって言ってるわ

89 ：無記無記名：2015/08/09(日) 14:17:22.30 ID:NGUoLzE8.net

>>88
一日10個って凄いな
卵黄気になって何個も食べられない
今はコレステロール関係ないとか言われてるけど気になる

90 ：無記無記名：2015/10/13(火) 21:50:50.05 ID:HatYwAAi.net

>>80
ひれ肉のトンカツとか

91 ：無記無記名：2015/10/13(火) 21:52:58.21 ID:HatYwAAi.net

>>89
一度にとれるタンパクが２０ｇとして、ゆで卵は一個6ｇのタンパクなんで
三度三度の飯で三個食べれば可能だな

92 ：無記無記名：2015/10/17(土) 17:10:48.58 ID:wAfWdfZg.net

突然ですがウンコカイーワの書き込みをご堪能ください

559 実況厳禁＠名無しの格闘家 ▼ 2015/08/23(日) 01:36:28.17 ID:RVIl9gbw0 [1回目]
それはそれは、ありがと( ^Д ^ )ノ

あれからバタバタしちゃって、落ち着いた頃にLINEで人妻からディナーのお誘いだった
今夜はフレンチだけど、どうかな？即OK
行きつけのバーで飲んで今ラブホに入ったとこ(*^o^*)/
彼女がシャワーを浴びてる時間にレスしたとこ
この差って何なんでしょうね
ウンコソース君が自宅から2ちゃんねるで発狂してる時間に俺は今から彼女とお楽しみ(^-^)v
9月のオフまでしっかり精力つけとかないとイケメン台なしだかんね
でわ( ^_^)/~~~ﾊﾟｲﾊﾟｲ

93 ：無記無記名：2015/10/17(土) 18:40:20.59 ID:8QVCXNAX.net

>>1
血管年齢は筋トレが害になってるわけではなく
有酸素運動の不足と食事習慣でしょう。
ようするにトレーニーは生活習慣病なんです

94 ：もう俺たちは奴隷じゃない！：2015/11/03(火) 05:22:27.55 ID:KuTedT0z.net

「生きるのに向いていないから」健康な24歳女性の安楽死が認められる!!＝ベルギー

http://tocana.jp/2015/06/post_6713_entry.html

95 ：無記無記名：2015/11/03(火) 06:11:52.47 ID:6bjiJnUg.net

食品のコレステロールはほとんどの人が気にしなくていいけど
家族性コレステロールの人は別
あと家族性コレステロールとまではいかないけど、遺伝的にコレステロール高くなる人がいてそういう人は食品のコレステロールに反応しやすい人が多い
全員が全員食品のコレステロール気にしなくていいわけじゃない

96 ：無記無記名：2015/11/05(木) 11:37:05.31 ID:4RN3oZVn.net

ゆで卵を毎日4個食べてたら
コレステロールが低い方だったのに200後半になって基準超えしたからな
それから卵黄は食べないようにしたけ
上がるかどうかは個人差あるのかね

97 ：無記無記名：2015/11/05(木) 11:59:37.26 ID:qg/a1+zH.net

>>96
健康な人は関係ないということで
遺伝的に上がりやすい人は関係ある
これ勘違いしてる人結構いる

98 ：無記無記名：2015/11/05(木) 13:29:08.74 ID:gPZdd5Yx.net

脂質を多く食べれば上がるのは当たり前だが
総コレステロールは廃止されたし
LDLが少し高いくらいなら問題ない
それより中性脂肪が高かったりHDLが低いと危険

99 ：無記無記名：2015/11/28(土) 06:17:14.39 ID:ts98B+Pg.net

鶏肉のササミはホワイトミート＝白肉
牛肉屋豚肉はレッドミート＝赤肉
だよ

100 ：無記無記名：2015/11/28(土) 06:19:08.85 ID:ts98B+Pg.net

牛肉、豚肉＝赤肉
のミス

101 ：無記無記名：2015/12/03(木) 06:53:18.77 ID:bJl6x6HF.net

ウエイトやめようぜ

102 ：無記無記名：2015/12/03(木) 14:43:09.54 ID:t1EJVmAH.net

筋トレは寿命縮めるのは常識

103 ：無記無記名：2015/12/04(金) 23:38:38.65 ID:p7wi1Qna.net

こわいお

104 ：無記無記名：2015/12/15(火) 22:59:10.46 ID:t8K1mD+T.net

健康診断はコレステロールが少し高めだが、他は問題なし。
ところが昨日初めて血管年齢を測ったら、年齢高くて愕然！
有酸素運動すれば、少しは改善するか？
水素水って効くんですかね？

105 ：無記無記名：2015/12/16(水) 06:23:40.17 ID:9xFDZ5h0.net

その割にはガリでかわいそう、今までのトレーニングは無駄だったじゃんかｗｗ

106 ：無記無記名：2015/12/18(金) 14:22:40.34 ID:UzMWmt/e.net

無酸素運動だからダメなんだよ
呼吸に気をつけたスロトレならオーケー

107 ：無記無記名：2016/01/05(火) 11:32:22.98 ID:uEHmpRQ1.net

ＨＧが外人レスラーにフェイクレスラー扱いされて相撲で投げ飛ばされたの見てワロタｗ
筋肉芸人なんだからステロイド使えよ。細いんだよ