プロテイン★総合スレ 150

265 ：無記無記名：2015/10/07(水) 01:25:39.63 ID:xKvqnxnc.net

>>220
俺もゴールドジムは行ったことないけどTV見てたら必要な情報は出てたぞ
300cc＋30g
水でなく豆乳や牛乳なら薄くはないだろう
ただTV見てた感じでは、ミキサーでシェイクして泡立った分がジョッキに入りきらなくて
全体の2割くらいがミキサーに残ってたか