☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

156 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.172])：2016/03/10(木) 12:52:56.51 ID:/PbJVpWhM.net

お尻から大腿四頭筋までの
筋肉痛は他の部位と比べとれないな
キッチリ追い込めてるなら
三日はバンビ状態でしょ
お尻は４日は痛いし
大腿四頭筋なんて1週間は痛い