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☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★
- 16 :無記無記名 (ワッチョイ f393-6e0I [114.165.147.26]):2016/03/08(火) 12:59:59.63 ID:aOQ3dl720.net
- ダイエット目的ならブルガリアンスクワット10×3を毎日するのと
両手に20kgずつダンベル持ってスクワットするのとどちらが良いのかな?
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