☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

254 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM15-B3Bd [210.139.20.145])：2016/03/11(金) 18:09:48.90 ID:w/7J/oNgM.net

一流ビルダーは
同じ部位　週１だけどな！
神経系鍛えるなら週3できるけど
肥大目的なら、まず無理だから！
ここは脳内だけか？やったら分かるよ
持てないくらいまで追い込んでるかね？