☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

376 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM64-sWz4 [49.239.77.27])：2016/03/12(土) 22:16:21.38 ID:wGpBauqSM.net

>>374
ドラゴンフラッグの完璧フォーム
https://www.youtube.com/watch?v=mjCMq2zkbOo

まず、日本人で体を一直線に出来ているドラゴンフラッグの動画を見たことはない

ドラゴンフラッグではなく、レッグレイズで粋がるなw

万が一出来るのなら、片足首に10kgづつプレートぶら下げた
ドラゴンフラッグの動画をあげてごらん