☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

407 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6973-npTe [118.86.111.116])：2016/03/13(日) 11:27:37.74 ID:Efy/P+8z0.net

最大速度とは言ってないだろ

ネガティブでもある程度コントロールするのは勿論必要
だが、わざとらしくスローにする必要はないんだよ
むしろ筋断裂しやすい
一定のスピード、テンポ感を保つのが大切や