☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

45 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa3b-PzDo [182.251.243.36])：2016/03/08(火) 21:04:41.53 ID:mE8cwsjsa.net

硬い筋肉になるのは、決して毎日の筋トレが原因ではない。
速筋比率が高いと硬い筋肉になるだけのこと。もしくは、単に凝ってる、つまり、筋膜が固着してるか。
細胞に傷がつくことは実証されていないが、恐らくは超微細な損傷がたるのは事実だろうと言われている。
しかし、その修復にコラーゲンが使われて固くなるというのはおかしい。