☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

478 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf58-f2sn [220.213.16.197])：2016/03/14(月) 14:10:45.22 ID:eKYlZCfk0.net

筋トレ素人なんだけど、2つ質問があって
この板にいる先人たちが使う「追い込む」って言葉の意味と
「初心者は追い込めない」とされる理由を教えて下さい