☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

533 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0413-Sd8G [153.152.95.159])：2016/03/15(火) 08:34:51.50 ID:ePj0DeZZ0.net

よく食いまくれってアドバイス聞くけどさ、
例えばやよい軒で食えるような定食を３食＋プロテイン４０ｇ×２回
摂取するとする。
どんどんブヨってる気がするんだけど、何か間違ってるんかな？
若干減量食気味＋プロテインのほうが良い気がしてるんだけど。