☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

548 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9287-8UBt [119.241.75.69])：2016/03/15(火) 13:07:05.39 ID:ufQGvK+60.net

http://i.imgur.com/l5ALUF1.jpg

以前懸垂とディップスor腕立てやってたけど
筋トレ半年くらい全くやってない。今BMI22〜23で体重減らしたくないんだけどこの腹どうにかならんかね。体脂肪率何パーセントくらいだろ20くらい？

筋肉つきずらい体質で正直筋トレやってたころとたいして変わってない。