☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

無記無記名

ソイだけでもケタマみたいなバルクになれるし、フランクメドラノはビーガンであのカラダだよ。
一般的に言われるのはソイはロイシンが少ないからダメとか言われるけど、そんなの気にしないで体重×2gのタンパク質と気にすればある程度のカラダにはなれると思うよ。