☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

832 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0fa9-t9k0 [59.85.200.182])：2016/03/19(土) 14:22:08.55 ID:sxWsNoLe0.net

北島達也って人の動画見たんだが神の7秒間って具体的にどういうこと？なにすればいいの？
最終セットで死ぬほど追い込むことに意味があるって解釈でいいのかな
あとあの人やたら速筋の肥大にこだわっているけどネガティブかけたりするのも意味無いのかな