☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

88 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f393-6e0I [114.165.147.26])：2016/03/09(水) 14:12:39.18 ID:gP27c4Lf0.net

ダンベル持ってスクワットするのって難しくないですか？
スタンス大きく取って股の下にダンベル持ったり横で持ったりしたけど上手く出来ないです
唯一出来そうだったのがブルガリアンスクワットなんだけどダンベル持ってるとしんどくて出来ないし
バーベルでも試してみようとしたのですがベンチに置きっぱなんで持ち上げるのと戻すのがしんどいし・・
何か良い方法ないですか？よろしくお願いします