☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

937 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdd7-E9BP [49.98.145.221])：2016/03/21(月) 18:25:59.37 ID:qj1GFJv4d.net

>>936
温めることは炎症を長引かせ、回復を送らせるが、筋肉の肥大には温めた方がいいと思う。