☆★★筋トレなんでも質問スレッド411reps★★★

945 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spe3-t9k0 [126.253.96.227])：2016/03/21(月) 21:29:56.08 ID:Zt4IrlgPp.net

ダンベルショルプレやる時は体を地面に垂直にするのか、それとも少し後ろに後屈させるのか、どちらでしょうか。
垂直だとなぜか肩周りガチガチにロックされて上がりませぬ